Kif Ittratta n-Nixfa Vaġinali Naturalment: Gwida Sħiħa
X'inhu Nixfa Vaġinali?
Il -vaġina normalment tibqa' llubrikata b'sustanza fluwida. Waqt l-att sesswali, il-lubrikazzjoni ġewwa l-kavità vaġinali tgħin fid-dħul bla xkiel tal-pene u żżid il-pjaċir . Is-sustanza alkalina tgħin lill-isperma jivvjaġġa u jgħix ġewwa l-kanal vaġinali.Il-lubrikazzjoni vaġinali hija vitali biex tagħmel il-kavità elastika biżżejjed għal attività sesswali ta 'pjaċir u tnaqqas il-frizzjoni. L- estroġenu tal-ormon femminili mnixxi fil-ġisem iżomm l-aħjar livelli tal-fluwidu vaġinali u jżomm il-vaġina elastika u llubrikata. Meta l-livelli ta 'estroġenu jonqsu, il-fluwidu vaġinali jonqos, u jagħmel il-kavità xotta.
In-nuqqas ta 'lubrikazzjoni vaġinali tikkawża irritazzjoni u żżid iċ-ċansijiet ta' infezzjoni vaġinali wkoll.
Skont id-Dipartiment tal-Kura tas-Saħħa : In-nixfa vaġinali taffettwa l-ħajja sesswali billi tikkawża uġigħ u skumdità minħabba frizzjoni intensa waqt il-kopulazzjoni.
Inaqqas ix-xewqa sesswali u l-libido femminili billi jaggrava l-uġigħ u l-irritazzjoni minħabba vaġina niexfa.
In-nixfa vaġinali tista 'sseħħ fi kwalunkwe età minħabba diversi raġunijiet fiżjoloġiċi. Hija problema komuni fin-nisa, iżda mhux ħafna nies ifittxu l-għajnuna sakemm tfixkel ħafna l-ħajja sesswali.
Sintomi Ta Nixfa Vaġinali
Nixfa vaġinali normalment jiġri fin-nisa waqt il-menopawsa . Madankollu, jista 'jiġri fi kwalunkwe età u anke fi kwalunkwe punt taċ-ċiklu mestrwali minħabba tnaqqis fil-livelli ta' estroġenu.Nisa li għandhom nixfa vaġinali jesperjenzaw is -sintomi li ġejjin :
- Irritazzjoni vaġinali
L-irritazzjoni hija waħda mill-ewwel sintomi ta' nixfa vaġinali. Il-lubrikazzjoni ġewwa l-vaġina żżomm 'il bogħod l-infezzjonijiet. In-nixfa twassal għal skumdità u irritazzjoni kostanti fil-kavità vaġinali. - Ħakk
Nixfa vaġinali tikkawża wkoll ħakk skomdu u imbarazzanti fiż-żoni intimi. - Sensazzjoni ta' ħruq
Skumdità oħra, flimkien ma' ħakk u irritazzjoni, hija sensazzjoni ta' ħruq. Nixfa severa tista 'taggrava s-sensazzjoni ta' ħruq fil-kanal vaġinali minħabba nuqqas ta 'lubrikazzjoni f'dawn iż-żoni sensittivi. - Uġigħ waqt il-kopulazzjoni
Sintomu sinifikanti ieħor ta 'nixfa vaġinali huwa uġigħ waqt kopulazzjoni sesswali. Peress li l-lubrikant naturali huwa nieqes waqt l-attività sesswali, id-dħul tal-pene fil-ftuħ vaġinali niexef jikkawża irritazzjoni, skumdità u uġigħ estrem. - L-issikkar tal-kavità vaġinali
F'kundizzjonijiet normali, il-fluwidu vaġinali jgħin biex il-kavità tkun elastika għal kopulazzjoni sesswali pjaċevoli. In-nuqqas ta 'lubrikant vaġinali jagħmel il-kavità stretta minħabba n-nixfa waqt l-att sesswali.
Kawżi Ta 'Nixfa Vaġinali
Ir-raġuni primarja għan-nixfa vaġinali hija tnaqqis fil-livelli ta 'estroġenu fil-ġisem. L-estroġenu tal-ormon femminili jinħeles b'mod naturali fil-ġisem. Huwa responsabbli biex jipproduċi karatteristiċi sesswali fil-ġisem, iżżomm il-vaġina llubrikata, u l-funzjonament normali taċ-ċiklu mestrwali.Madankollu, dan huwa disturb komuni f'diversi nisa anki qabel il-menopawsa u jista 'jirriżulta minn ħafna kawżi oħra :
- Menopawsa
Il-menopawsa tikkawża tnaqqis sinifikanti fis-sekrezzjoni tal-ormoni femminili fil-ġisem. Din il-bidla fl-ormoni u l-waqfien taċ-ċiklu mestrwali jaffettwaw il-livelli ta 'fluwidu vaġinali u jagħmlu l-kavità xotta, irqaq, u inqas elastika. - Tneħħija ta 'ovarji
It-tneħħija kirurġika ta' l-ovarji minħabba raġunijiet mediċi speċifiċi tista 'tistabbilixxi fil-menopawsa bikrija u tirriżulta wkoll f'nixfa vaġinali minħabba ormoni inqas. - Ċiklu mestrwali irregolari
Ċikli mestrwali irregolari huma sinjal ta 'livelli ormonali mhux xierqa fil-ġisem. Nisa li jesperjenzaw perjodi irregolari jistgħu spiss ibatu minn nixfa vaġinali. - Trattament tal-kanċer
Il-kimoterapija u r-radjazzjoni użati fit-trattament tal-kanċer jistgħu jirriżultaw f'nixfa vaġinali. Pazjenti bil-kanċer tas-sider jingħataw mediċini kontra l-estroġenu, li definittivament jistgħu jikkawżaw nixfa. - Antistaminiċi Antistaminiċi
jipprevjenu tnixxijiet fil-ġisem biex inaqqsu s-sintomi ta 'allerġija. Bħala riżultat ta 'dan, jistgħu jikkawżaw nixfa minħabba ammonti inqas ta' fluwidi vaġinali. - Antidipressanti
Diversi mediċini antidepressanti għandhom effetti sekondarji li jxekklu l-ħajja sesswali billi jaffettwaw il-libido u l-lubrikazzjoni. - Stress Stress
intens u ansjetà jistgħu jaffettwaw ix-xewqat sesswali u jħarbtu l-livelli ottimali ta 'sekrezzjoni ta' estroġenu fil-ġisem. Dan jirriżulta fi tnaqqis fil-libido u nixfa vaġinali.
Kumplikazzjonijiet ta' Nixfa Vaġinali
In-nixfa vaġinali mhix ta 'theddida għall-ħajja, iżda maż-żmien, jista' jkollha diversi effetti fiżiċi u psikoloġiċi . B'negliġenza, nixfa vaġinali severa tista 'tikkawża kumplikazzjonijiet bħal:- Uġigħ u fsada
Nixfa kostanti, irritazzjoni u sensazzjoni ta 'ħruq għal jiem jistgħu jagħmlu l-vaġina uġigħ u estremament uġigħ. L-attività sesswali f'kundizzjonijiet bħal dawn tista 'tirriżulta f'żieda fil-frizzjoni bejn il-pene u l-ħitan tal-vaġina. Frizzjoni bħal din ġewwa vaġina stretta u niexfa tista 'tikkawża fsada f'xi każijiet. - Nuqqas ta' xewqa u interess fis-sess
Nixfa vaġinali li tikkawża wġigħ u fsada waqt attività sesswali tista' wkoll taffettwak psikoloġikament. Meta tieqaf tieħu pjaċir mill-kopulazzjoni minħabba l-uġigħ u l-iskumdità, tibda tiżviluppa nuqqas ta 'interess fis-sess u tbati minn libido baxxa. - Infezzjonijiet fl-apparat urinarju
Il-lubrikazzjoni vaġinali tipproteġiha minn infezzjonijiet. Vaġina xotta hija aktar suxxettibbli għal infezzjonijiet fl-apparat urinarju li jibqgħu jirrikorru wara ftit jiem.
Kif Titratta Nixfa Vaġinali?
Ħafna nisa jinjoraw is-sintomi ta 'irritazzjoni, nixfa, u sensazzjoni ta' ħruq fil-vaġina sakemm l-affarijiet jibdew imorru għall-agħar .
Skont Cosmopolitan : Normalment, in-nisa jibżgħu milli jiddiskutu dawn id-dettalji intimi mat-tobba tagħhom. Iżda l-identifikazzjoni tas-sinjali ta 'nixfa vaġinali u t-tfittxija ta' trattament l-aktar kmieni hija parti mill-iġjene intima tiegħek.
Trattament ta' Nixfa Vaġinali
Hemm diversi għażliet għat-trattament tan-nixfa vaġinali . Filwaqt li mediċini orali huma disponibbli, hemm għażliet oħra bħal moisturizers vaġinali, lubrikanti, kremi tal-estroġenu vaġinali, suppożitorji u terapija tal-estroġenu.Ftakar li ma tieħu l-għajnuna ta' xi mediċini mingħajr riċetta mingħajr konsultazzjoni medika. It-tabib tiegħek għandu jiggwidak dwar it-tipi ta' trattament disponibbli u liema tkun l-aħjar fil-każ tiegħek. Waqt id-dijanjosi tal-każ tiegħek, it-tabib jissuġġerixxi jekk għandekx bżonn mediċini orali jew injezzjonijiet ormonali, terapija bl-estroġenu jew kremi naturali.
Mediċini għal Nixfa Vaġinali
Hemm żewġ tipi ta ' mediċini nixfa vaġinali . Tip wieħed iżid topikament il-livelli tal-estroġenu fil-ġisem jgħin fit-tnaqqis tal-uġigħ u n-nixfa. It-tip l-ieħor huwa l-mediċini tat-terapija ormonali li jagħtu spinta lill-produzzjoni tal-estroġenu. Xi wħud minnhom huma disponibbli mingħajr riċetta, filwaqt li oħrajn jeħtieġu riċetta tat-tabib. Ftakar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar it-tip ta' medikazzjoni adattata għall-każ tiegħek.Osphena
Hija mediċina preskritta lin-nisa li jesperjenzaw uġigħ waqt l-att sesswali. Titratta kundizzjoni msejħa dyspareunja, li tikkawża uġigħ waqt l-att sesswali f’nisa li jkunu laħqu l-menopawsa. Osphena jgħin biex tfejjaq l-atrofija vaġinali .Vagifem
Vagifem hija pillola tal-estroġenu mqiegħda fil-vaġina direttament għal madwar ġimagħtejn biex ittejjeb il-livelli tal-estroġenu billi tagħti spinta artifiċjalment.Prasterone
Din hija medikazzjoni vaġinali li twassal direttament l-ormon DHEA fil-vaġina. Jgħin fil- produzzjoni naturali tal-estroġenu u ttaffi l-uġigħ u l-iskumdità fil-vaġina.Home Rimedji Għal Nixfa Vaġinali
Ir-rimedji tad-dar għan-nixfa vaġinali huma l-aktar metodi sikuri biex tapplika . Diversi bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jnaqqsu n-nixfa u l-uġigħ vaġinali. Dawn il-metodi naturali ma jkollhom l-ebda effetti sekondarji u jtejbu s-saħħa sesswali ġenerali .Eżerċizzji tal-Art Pelvika
Eżerċizzji ta 'l-art pelvika bħal Kegel's jirrilassaw il-muskoli vaġinali, u jagħmluhom jinfetħu. Ittejjeb ukoll il-lubrikazzjoni naturali fil-vaġina billi żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fiż-żona. L-eżerċizzju ta' Kegel jeħtieġ li inti tikkuntratta l-muskoli użati għall-awrina għal 3 sa 6 sekondi waqt li tieħu n-nifs. Alterna l-proċedura billi tirrilassa l-muskoli waqt li tieħu n-nifs.Attività Sesswali Regolari
Ipprattika attività sesswali regolari mas-sieħeb tiegħek jew spiss masturba biex timmaniġġja n-nixfa vaġinali b'mod naturali. Indulge f'ħafna foreplay biex tillubrikha l-vaġina b'mod naturali. Foreplay adegwat jistimula lill-ġisem biex jillubrika l-vaġina b'mod naturali u jagħmel l-att sesswali pjaċevoli.Kul Ikel Bil Phytoestrogens
Kul ikel bħall-fażola tas-sojja, żerriegħa tal-ġulġlien, berries, ħafur, ħalib tas-sojja, tuffieħ, għads, alfalfa, tofu u karrotti minħabba li huma sinjuri fil-fitoestroġeni li jgħinu fil-produzzjoni naturali tal-estroġenu fil-ġisem.Terapija tal-Kremi tal-Estroġenu Topiku
Din hija waħda mill-aktar terapija popolari għat -trattament tan-nixfa vaġinali . Minflok mediċini li jagħtu spinta lill-formazzjoni naturali tal-ormon tal-estroġenu fil-ġisem, il-kremi topiċi jistgħu jinduċu direttament l-estroġenu fi kwantitajiet iżgħar. Tgħin biex tnaqqas in-nixfa u l-iskumdità tar-reġjun vaġinali.Dipartiment tal-Kura tas-Saħħa : Ftit mill-kremi tal-estroġenu magħrufa huma Premarin u Estrace. Dawn l-ingwenti tal-estroġenu għandhom applikaturi biex jgħinuk tapplika l-krema fil-vaġina tiegħek. Għandek bżonn tuża l-kremi kif ordnat, li huwa ġeneralment darba kuljum għal ġimgħatejn sa tliet ġimgħat bil-lejl.
Kremi Naturali Għal Nixfa Vaġinali
It-trattament tal-ħxejjex huwa wkoll alternattiva oħra f'dan il-każ għal nies li jixtiequ jevitaw il-kumplikazzjonijiet u l-effetti sekondarji kkawżati minn mediċini u terapiji ormonali. Dejjem huwa aħjar li tfittex trattament naturali għan-nixfa vaġinali .
Servizz Nazzjonali tas-Saħħa : Minbarra l-kremi tal-estroġenu, ikollok ukoll kremi naturali għan-nixfa vaġinali, magħmula bl-użu ta’ sustanzi veġetali . Dawn inaqqsu n-nixfa billi jgħinu fil-lubrikazzjoni u jżidu l-pjaċir tiegħek waqt l-attività sesswali billi jippromwovu l-imxarrab.
Is-shea u l-butir tal-kawkaw ikomplu jgħinu fil-lubrikazzjoni u jżommu ambjent artab u imxarrab ġewwa l-vaġina. Madankollu, trid tagħmel kuntatt mat-tabib tiegħek dwar il-lista tal-ingredjenti u s-sigurtà u l-effettività tal-krema naturali għan-nixfa vaġinali qabel tużaha.
Kif il-Kremi Naturali Jgħinu Ittaffi n-Nixfa Vaġinali
Ir-restawr tal-bilanċ tal-umdità
Il-kremi naturali għan-nixfa vaġinali jaħdmu billi jimlew l-umdità mitlufa fit-tessuti vaġinali . Dawn il-kremi tipikament fihom żjut ibbażati fuq il-pjanti u aġenti li jorbtu l-ilma li jidrataw il-ġilda u jgħinu biex jinżamm bilanċ tal-pH b'saħħtu. Huma assorbiti fis-saffi ta 'fuq tal-kisja vaġinali, u jipprovdu serħan mill-irritazzjoni u n-nixfa mingħajr ma jfixklu l-funzjonijiet naturali tal-ġisem.Appoġġ għall-Ostaklu Vaġinali
Il-mukoża vaġinali taġixxi bħala barriera protettiva. Meta din il-barriera ssir irqaq jew niexfa, tista 'twassal għal skumdità u riskju akbar ta' infezzjoni. Il-kremi naturali jappoġġjaw it-tiswija u l-manutenzjoni ta 'din il-barriera billi jiffurmaw saff protettiv li jissakkar fl-umdità. Dan jgħin biex titnaqqas il-frizzjoni waqt l-attivitajiet ta 'kuljum jew l-intimità, li inkella tista' tikkawża uġigħ jew aktar nixfa.Stimulazzjoni tal-Lubrikazzjoni Naturali
Xi kremi naturali huma mfassla biex jinkoraġġixxu r-rispons tal-lubrikazzjoni tal-ġisem stess . Billi jrawmu l-ġilda u jippromwovu fluss tad-demm aħjar fiż-żona vaġinali, dawn il-prodotti jistgħu jgħinu lit-tessuti jipproduċu aktar fluwidi naturali maż-żmien. Dan huwa speċjalment ta 'benefiċċju għal individwi li jesperjenzaw bidliet ormonali, bħal waqt il-menopawsa.Tnaqqis ta 'Infjammazzjoni u Irritazzjoni
In-nixfa vaġinali ħafna drabi tiġi b'ħakk, ħruq, jew irritazzjoni. Kremi naturali Ħafna jinkludu aġenti serħan il-moħħ li jikkalma ż-żona affettwata . Dawn l-ingredjenti jistgħu jgħinu biex inaqqsu ħmura, nefħa, u sensittività billi jimmiraw l-infjammazzjoni fis-sors tagħha. Bħala riżultat, l-utenti jistgħu jħossu eżenzjoni fi ftit minuti mill-applikazzjoni.Sikur għal Użu Regolari
Il-kremi naturali huma tipikament ħielsa minn ormoni sintetiċi u kimiċi ħarxa. Dan jagħmilhom adattati għal użu regolari mingħajr ir-riskju ta 'effetti sekondarji fit-tul . Huma joffru għażla ġentili u effettiva għal dawk li qed ifittxu approċċ mhux ormonali għall-ġestjoni tan-nixfa vaġinali.Ingredjenti Ewlenin fi Kremi Naturali għal Nixfa Vaġinali
Il-kremi naturali għan-nixfa vaġinali jiddependu fuq ingredjenti sikuri, ibbażati fuq il-pjanti u mhux ormonali biex jirrestawraw l-umdità u jtaffu l-iskumdità. Dawn li ġejjin huma wħud mill-aktar ingredjenti komuni li jinsabu f'dawn il-prodotti:- Aloe Vera: Magħruf għall-proprjetajiet idratanti u serħan il-moħħ, l-aloe vera jgħin biex itaffi n-nixfa, l-irritazzjoni u l-infjammazzjoni. Jappoġġja t-tiswija tat-tessuti u jżomm bilanċ ta 'umdità b'saħħtu.
- Żejt tal-ġewż: Dan l-emolljent naturali jipprovdi idratazzjoni profonda u jifforma barriera protettiva biex tissakkar l-idratazzjoni. Għandu wkoll proprjetajiet ħfief antibatteriċi u antifungali.
- Estratt tal-Kalendula: Użat għall-effetti ta 'paċifikazzjoni u fejqan tiegħu, il-kalendula tgħin biex tnaqqas il-ħmura u l-irritazzjoni. Jappoġġja r-riġenerazzjoni tal-ġilda u jippromwovi l-kumdità.
- Vitamina E: Antiossidant qawwi li jsostni u jipproteġi l-ġilda sensittiva. Isaħħaħ l-elastiċità, jipprevjeni n-nixfa, u jappoġġja l-fejqan tat-tessut bil-ħsara.
- Żejt taż-Żebbuġa: Rikka f'xaħmijiet u antiossidanti b'saħħithom, iż-żejt taż-żebbuġa jgħin biex irattab il-ġilda u jipproteġi kontra n-nixfa. Jipprovdi wkoll benefiċċji anti-infjammatorji.
- Estratt tal-kamomilla: Użat għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u serħan il-moħħ, il-kamomilla tgħin biex tnaqqas il-ħakk u l-iskumdità fiż-żona vaġinali.
- Aċidu Hyaluronic: Kompost naturali li jorbot l-umdità li jgħin biex iżżomm l-idratazzjoni fil-ġilda. Ittejjeb l-elastiċità tat-tessut u toħloq effett lubrikanti.
- Butir Shea: Xaħam naturali li moisturizes profondament u jifforma barriera biex jipprevjeni aktar telf ta 'umdità. Huwa ġentili u adattat tajjeb għal ġilda sensittiva.
- Żejt tal-ġoġoba: Jimita mill-qrib iż-żjut naturali tal-ġilda, u jagħmilha ideali għall-idratazzjoni mingħajr ma jimblokka l-pori jew tikkawża irritazzjoni.
- Tea Tree Oil (f'ammonti żgħar): Joffri proprjetajiet antimikrobiċi li jistgħu jgħinu biex jinżamm ambjent vaġinali b'saħħtu, għalkemm għandu jintuża b'kawtela biex tiġi evitata s-sensittività.
Skont id-Dipartiment tal-Kura tas-Saħħa : Dawn l-ingredjenti jaħdmu flimkien biex idrataw, jipproteġu u jtaffu ż-żona vaġinali b'mod naturali, mingħajr ma jiddependu fuq ormoni jew kimiċi sintetiċi.
Kif tipprevjeni n-nixfa vaġinali?
Iż-żamma ta 'ftit affarijiet li għandek tagħmel u li ma tagħmilx tista' tgħin fil -prevenzjoni tan-nixfa vaġinali . Ħafna drabi, ftit bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jagħmlu differenza kbira. Hawn huma ftit suġġerimenti għan-nisa dwar kif tevita n-nixfa vaġinali:- Uża lubrikanti bbażati fuq l-ilma biss minflok dawk ibbażati fuq iż-żejt waqt l-attività sesswali.
- Uża moisturizers vaġinali bbażati fuq l-ilma biex tillubrikha ż-żona u tieħu ħsieb in-nixfa.
- Indulge f'foreplay intens qabel is-sess biex tqajjem il-ġisem u tillubrika l-vaġina b'mod naturali.
- Evita li tuża sapun fwejjaħ u ħasil tal-ġisem biex tnaddaf iż-żoni intimi minħabba li jħarbat il-livell naturali tal-pH tal-vaġina, li jirriżulta f'nixfa u irritazzjoni.
- Evita li tuża douche biex tnaddaf il-vaġina.
- Tużax deodoranti jew prodotti mfewħa ħdejn iż-żoni intimi.
- Ħu mistrieħ xieraq u naqqas il-livelli ta 'stress tiegħek.
- Ipprattika eżerċizzji tal-art pelvika fid-dar biex ittejjeb b'mod naturali ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-vaġina biex tistimula l-lubrikazzjoni naturali.
Gwida pass pass dwar kif tittratta u tipprevjeni n-nixfa vaġinali
In-nixfa vaġinali hija problema komuni esperjenzata minn ħafna nisa. Jista 'jikkawża skumdità, uġigħ waqt il-kopulazzjoni, u anke jwassal għal infezzjoni f'każijiet severi. Fortunatament, hemm diversi għażliet ta 'trattament disponibbli biex itaffu s-sintomi ta' nixfa vaġinali.F'din it-taqsima, aħna se nipprovdu gwida pass pass dwar kif tittratta u tipprevjeni n-nixfa vaġinali .
1. Identifika l-Kawża Sottostanti
Qabel ma tkun tista 'tikkura n-nixfa vaġinali, huwa importanti li tidentifika l-kawża sottostanti . In-nixfa vaġinali tista 'tkun ikkawżata minn diversi fatturi, inklużi bidliet ormonali, ċerti mediċini, kundizzjonijiet mediċi, u drawwiet ta' stil ta 'ħajja. Jekk qed tesperjenza nixfa vaġinali, kellem lit-tabib tiegħek biex tiddetermina l-kawża sottostanti. It-tabib tiegħek jista' jordna testijiet tad-demm jew jagħmel eżami fiżiku biex jgħin biex jidentifika l-kawża ewlenija tan-nixfa vaġinali tiegħek.2. Uża Lubrikanti
L -użu ta ' lubrikant jista' jgħin itaffi s-sintomi ta 'nixfa vaġinali. Il-lubrikanti jistgħu jintużaw waqt l-attività sesswali biex inaqqsu l-frizzjoni u l-iskumdità. Hemm żewġ tipi ta 'lubrikanti disponibbli: ibbażati fuq l-ilma u bbażati fuq is-silikon. Lubrikanti bbażati fuq l-ilma huma sikuri biex jintużaw ma 'kondoms u ġugarelli sesswali, u huma faċli biex jinħaslu. Il-lubrikanti bbażati fuq is-silikonju, min-naħa l-oħra, idumu aktar u huma aktar jiżolqu, u jagħmluhom ideali għal attività sesswali fit-tul. Huwa importanti li tagħżel lubrikant li jkun ħieles minn irritanti u addittivi, peress li dawn jistgħu jaggravaw in-nixfa vaġinali.3. Ipprattika Iġjene Tajba
Iġjene tajba hija essenzjali għall-prevenzjoni u t-trattament tan-nixfa vaġinali. Evita li tuża sapun ħarxa jew douches, peress li dawn jistgħu jneħħu ż-żona vaġinali tal-lubrikazzjoni naturali tagħha. Minflok, uża sapun ġentili jew ħasla intima speċjalizzata biex iżżomm iż-żona nadifa. Huwa wkoll importanti li tilbes ħwejjeġ ta 'taħt tal-qoton li jieħu nifs minnu u tevita ħwejjeġ issikkati, peress li dawn jistgħu jżidu r-riskju ta' nixfa u infezzjoni vaġinali.4. Terapija Ormonali
F'xi każijiet, nixfa vaġinali tista 'tkun ikkawżata minn żbilanċi ormonali . It-terapija bl-ormoni tista 'tgħin biex ittaffi n-nixfa vaġinali billi żżid il-livelli ta' estroġenu fil-ġisem. It-terapija bl-estroġenu hija disponibbli f'diversi forom, inklużi pilloli, kremi u garża. It-tabib tiegħek jiddetermina l-aħjar forma ta’ terapija bl-ormoni abbażi tal-bżonnijiet individwali tiegħek u l-istorja medika tiegħek.5. Agħmel Bidliet fl-Istil tal-Ħajja
Ċerti bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu jipprevjenu u jittrattaw in-nixfa vaġinali. Dawn jinkludu:- Tieqaf tpejjep: It-tipjip jista 'jikkawża żbilanċi ormonali u jnaqqas il-fluss tad-demm fiż-żona vaġinali, li jwassal għal nixfa.
- Li tibqa' idratat: Li tixrob ħafna ilma jista 'jgħin biex iżomm il-ġisem idratat u jipprevjeni n-nixfa vaġinali.
- Tiekol dieta bilanċjata: Dieta sana b'ħafna vitamini u minerali tista 'tgħin biex iżżomm bilanċ ormonali u tevita n-nixfa vaġinali.
- Eżerċizzju regolari: Eżerċizzju regolari jista 'jtejjeb il-fluss tad-demm u l-bilanċ ormonali, u jnaqqas ir-riskju ta' nixfa vaġinali.
6. Ipprova Kremi Naturali għal Nixfa Vaġinali
Minbarra l-lubrikanti u t-terapija bl-ormoni, kremi naturali għan-nixfa vaġinali jistgħu wkoll ikunu mod effettiv biex jittrattaw u jipprevjenu n-nixfa vaġinali. Dawn il-kremi huma magħmula b'ingredjenti naturali bħall-estratt tal-aloe vera, żejt taż-żebbuġa squalane, essenzi naturali, shea u butir tal-kawkaw, fost oħrajn, li jipprovdu umdità profonda u dejjiema liż-żona vaġinali.L-essenzi botaniċi naturali f'dawn il-kremi jistgħu wkoll jipprovdu serħan immedjat u jtaffu n-nixfa , u jagħmlu l-attività sesswali aktar komda u pjaċevoli. B'differenza mill-lubrikanti, il-kremi naturali għan-nixfa vaġinali jipprovdu soluzzjoni itwal u m'għandhomx għalfejn jerġgħu jiġu applikati spiss.
Meta tagħżel krema naturali għan-nixfa vaġinali, huwa importanti li tfittex prodotti li huma ħielsa minn kimiċi u fwejjaħ ħarxa . Xi ingredjenti, bħal parabens u sulfati, jistgħu jkunu irritanti għaż-żona vaġinali u jistgħu jaggravaw in-nixfa vaġinali. Huwa wkoll importanti li tagħżel krema li tkun pH bilanċjat biex tiżgura li ma tfixkilx il-pH naturali tal-vaġina.
L-Aħjar Kremi għat-Trattament tan-Nixfa Vaġinali
L-aqwa kremi ta' moisturizer vaġinali naturali rakkomandati tagħna huma:Uri l-Prodotti Rakkomandati
Referenza
- WebMD.com: Nixfa Vaġinali: Kawżi u Trattamenti Moisturizing
- MedicalNewsToday.com: X'inhuma l-kawżi possibbli ta 'nixfa vaġinali?
- Mayo Clinic: Atrofija vaġinali: dijanjosi u trattament
Aġġornat l-aħħar: 2025-04-15