Change Language:


× Close
Formola ta' FeedbackX

Jiddispjaċini iżda l-messaġġ tiegħek ma setax jintbagħat, iċċekkja l-oqsma kollha jew erġa' pprova aktar tard.

Grazzi tal-messaġġ tiegħek!

Formola ta' Feedback

Aħna nagħmlu ħilitna biex nipprovdu l-aktar informazzjoni siewja dwar is-saħħa u l-kura tas-saħħa. Jekk jogħġbok wieġeb il-mistoqsijiet li ġejjin u għinna ntejbu aktar il-websajt tagħna!




Din il-formola hija assolutament sigura u anonima. Aħna ma nitolbux jew naħżnu d-data personali tiegħek: l-IP, l-email, jew l-isem tiegħek.

Saħħa tal-Irġiel
Is-Saħħa tan-Nisa
Akne & Kura tal-Ġilda
Sistemi Diġestivi u Urinarji
Ġestjoni tal-Uġigħ
Telf ta 'Piż
L-Isport u l-Fitness
Saħħa Mentali u Newroloġija
Mard Trasmess Sesswalment
Sbuħija u Benesseri
Qalb u Demm
Sistema Respiratorja
Saħħa tal-Għajnejn
Saħħa tal-widnejn
Sistema Endokrinali
Problemi Ġenerali tal-Kura tas-Saħħa
Natural Health Source Shop
Żid mal-Bookmarks

Il-Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Supplimenti Probijotiċi għal Sistema Immuni b'Saħħitha

Kif Tistimula s-Sistema Immuni Bi Probijotiċi Naturali?

L-aħjar supplimenti probijotiċi naturali huma:

Sistema diġestiva b'saħħitha

Sistema diġestiva b'saħħitha hija waħda mill-aktar fatturi importanti ta 'benesseri b'saħħtu ta' kull individwu. Is-sistema diġestiva b'saħħitha tiffunzjona biex tikseb in-nutrijenti mill-ikel u tgħin lill-ġisem jibqa 'b'saħħtu.

Meta żżomm sistema diġestiva b'saħħitha, ma tbatix mis-sintomi okkażjonali ta ' skumdità intestinali u problemi oħra relatati mad-diġestjoni sensittiva. Barra minn hekk, sistema diġestiva b'saħħitha żżommok tgawdi saħħa u benessri ġenerali.

Tixjiħ, dieta, stress, ansjetà, ħajja mgħaġġla, u ċerti mediċini bir-riċetta jistgħu jfixklu l-bilanċ naturali tal-mikroflora intestinali fis-sistema diġestiva tagħna. Biex tirrestawra dan il-bilanċ naturali, ser ikollok bżonn batterji speċjali "ħbiberija" li jippromwovu flora diġestiva b'saħħitha, biex jappoġġjaw diġestjoni b'saħħitha. Dan it-tip ta 'batterji ta' appoġġ magħrufa bħala "Probijotiċi" jintuża f'supplimenti probijotiċi.

National Institutes of HealthIstituti Nazzjonali tas-Saħħa (NIH) jgħid:

Iż-żamma ta 'sistema diġestiva b'saħħitha tiddependi fuq ħafna fatturi, speċjalment il-kwalità tat-teħid tal-ikel. L-inklużjoni ta ' proporzjon sinifikanti ta ' ikel probijotiku fid-dieta ntweriet li tappoġġja sistema diġestiva b'saħħitha u jista 'jkun mezz ieħor biex jinkisbu l-benefiċċji mixtieqa għas-saħħa.

X'inhuma Probijotiċi?

Probijotiċi huma supplimenti tad-dieta li fihom batterji jew ħmira potenzjalment ta 'benefiċċju. Skond id-definizzjoni adottata bħalissa, il-probijotiċi huma: "Mikro-organiżmi ħajjin li meta amministrati f'ammonti adegwati jagħtu benefiċċju għas-saħħa lill-ospitant".

Batterji tal-aċidu lattiku (LAB) huma l-aktar tip komuni ta 'mikrobi użati. LAB ilhom jintużaw fl-industrija tal-ikel għal ħafna snin, minħabba li huma kapaċi jikkonvertu zokkor (inkluż lattożju) u karboidrati oħra f'aċidu lattiku. Dan mhux biss jipprovdi t-togħma qarsa karatteristika ta 'ikel tal-ħalib iffermentat bħall-jogurt, iżda jaġixxi bħala preservattiv, billi jbaxxi l-pH u joħloq inqas opportunitajiet biex jikbru organiżmi ta' taħsir.

The New York TimesSkond The New York Times:

Batterji ta 'ħbiberija, jew probijotiċi, iservu għadd ta' funzjonijiet bijoloġiċi importanti għas-sopravivenza tal-annimal li jimlew.

Xi għajnuna fid-diġestjoni, xi wħud jikkompetu ma 'batterji inqas ta' benefiċċju u jżommuhom taħt kontroll, xi wħud jistimulaw is-sistema immuni. U jista 'jkollhom rwoli oħra li għadhom mhumiex magħrufa.

Benefiċċji ta 'Probijotiċi

Wieħed mill-benefiċċji probijotiċi l-aktar magħrufa huwa li l-probijotiċi jsaħħu s-sistema immunitarja. Probijotiċi huma maħsuba biex jgħinu lill-flora tal-musrana li sseħħ b'mod naturali tal-ġisem biex terġa 'tistabbilixxi lilhom infushom. Xi drabi huma rrakkomandati mit-tobba, u, aktar ta 'spiss, min-nutrizzjonisti, wara kors ta' antibijotiċi, jew bħala parti mit-trattament għall-kandidjażi relatata mal-imsaren.

American Dietetic AssociationSkond l-Assoċjazzjoni Djetetika Amerikana:

Il-benefiċċji għas-saħħa tal-probijotiċi huma bbażati fuq il-fatt li l-ġisem fih ekoloġija żgħira ta 'mikrobi, kollettivament magħrufa bħala l-flora tal-imsaren. Numru ta' tipi ta' batterji huma maħsuba li ma jitrammnux mill-bilanċ minn firxa wiesgħa ta' ċirkostanzi inkluż l-użu ta' antibijotiċi jew drogi oħra, alkoħol żejjed, stress, mard, jew esponiment għal sustanzi tossiċi. F'każijiet bħal dawn, il-batterji li jaħdmu tajjeb ma 'ġisimna (ara s-simbjożi) jistgħu jonqsu fin-numru, avveniment li jippermetti lill-kompetituri ta' ħsara jirnexxu, għad-detriment ta 'saħħitna.
Esperimenti fil-benefiċċji ta 'terapiji probijotiċi jissuġġerixxu firxa ta' użi mediċinali potenzjalment ta 'benefiċċju għall-probijotiċi. Għal ħafna mill-benefiċċji potenzjali tal-probijotiċi, ir-riċerka hija limitata u r-riżultati preliminari biss huma disponibbli.

Ta 'min jinnota li l-effetti deskritti mhumiex benefiċċji ġenerali probijotiċi. L-effetti kollha jistgħu jiġu attribwiti biss għar-razza(i) ttestjata(i), mhux għall-ispeċi, u lanqas għall-grupp kollu ta' suppliment probijotiku tal-LAB (jew probijotiċi oħra).

CBSProbijotiċi jistgħu jfejqu?

Probijotiċi huma l-batterji ta 'ħbiberija li jgħixu f'armonija ġewwa l-imsaren u jgħinu biex iżommu l-ġisem fil-bilanċ. Ħafna riċerka indikat il-benefiċċji tal-probijotiċi terapewtiċi biex tnaqqas id-dijarea aċċosita, tippromwovi r-regolarità kif ukoll is-saħħa u l-benesseri ġenerali.

Probijotiċi Għas-Sistema Immuni

Probijotiċi jistgħu jgħinu biex jappoġġjaw is-sistema immunitarja u jipprevjenu batterji tal-imsaren ta 'ħsara milli jinfirxu. Ftit probijotiċi ntwerew ukoll li jistimulaw l-iżvilupp tal-ġisem ta 'antiossidanti naturali. Jistgħu wkoll itejbu ċ-ċelloli immuni bħaċ-ċelloli li fihom l-IgA, il-limfoċiti T u ċ-ċelloli naturali qattiela.

Studju komprensiv sab li r-riskju u l-frekwenza tal-mard respiratorju naqsu meta ħadu probijotiċi. Riċerka oħra, b'aktar minn 570 tifel u tifla, ikkonfermat li t-teħid ta 'Lactobacillus GG naqqas l-inċidenza ta' infezzjoni respiratorja u t-tul ta 'żmien bi 17 fil-mija.

Kif Agħżel Tipi ta 'Probijotiċi?

Il-kriterji biex mikroorganiżmu jissejjaħ probijotiku huma li meta jinbelgħu, il-mikroorganiżmu għandu jkun qed jgħix, jiġi vverifikat li jkollu benefiċċju terapewtiku, u preskritt b'rati biex jipproduċi benefiċċju ċar. Regola kkwotata b'mod wiesa'hija li tippermetti mill-inqas biljun unità li tifforma kolonja (CFUs) kuljum.

National Health ServiceSkont is-Servizz Nazzjonali tas-Saħħa:

Hemm mikrobi ħajjin li ma jipproduċux ir-riżultati antiċipati sakemm ma jibqgħux ħajjin. Il-bejjiegħ u l-klijent għandhom jagħtu attenzjoni speċjali lit-temperatura tal-ħażna li fiha se jgħixu t-tip speċifiku ta 'batterji u t-tmiem tal-ħajja fuq l-ixkaffa tagħha. Il-vijabbiltà tiddetermina l-preżenza ta' batterji ħajjin għal kull doża, u l-kwalità hija marbuta mal-preżenza ta' batterji effettivi.
Bid-domanda akbar ta 'probijotiċi, hemm firxa wiesgħa ta' supplimenti li wieħed jasal fejn jagħżlu. Il-ħaġa ferm aktar kruċjali hija li tħares lejn it-tip ta 'probijotiċi li għandek bżonn.

M'għandekx tagħżel suppliment li fih l-akbar numru ta 'tipi ta' organiżmu. Int trid tagħmel l-almu tiegħek biex tiżgura li taqra riċerka xjentifika sabiex tiddeċiedi x'għandek tieħu. Għażliet ġodda qed jevolvu u għalhekk kompli ħares jekk ma tagħrafx dak kollu li għandek bżonn issa.

Supplimenti Probijotiċi u Kif Jaħdmu

Suppliment probijotiku huwa definit bħala enhancer probijotiku intestinali ddisinjat biex itejjeb il-funzjoni gastrointestinali u jippromwovi l-bilanċ ta 'flora batterjali ta' benefiċċju.

Supplimenti probijotiċi jżidu l-enzimi għal diġestjoni mtejba; jinibixxi t-tkabbir ta' batterji patoġeniċi, u organiżmi; u ttejjeb il-bijodisponibilità tan-nutrijenti mill-ikel. Supplimenti probijotiċi ma jikkawżawx gass jew nefħa.

Ġew formulati supplimenti probijotiċi biex jibqgħu ħajjin fil-fluwidi gastriċi u bili ta ' fuq tas-sistema diġestiva u jilħqu l-imsaren b'mod sigur. Il-probijotiċi jikbru fil-musrana ż-żgħira fejn iżidu aċidu lattiku ta 'benefiċċju fl-apparat diġestiv, u jgħinu biex jeliminaw batterji potenzjalment ta' ħsara li ma jkunux ta 'benefiċċju fl-ambjent intestinali.

Dan inaqqas l-okkorrenza ta ' dijarea u stitikezza, fermentazzjoni, gass, u dispepsja kkawżati mill-preżenza ta' organiżmi mhux mixtieqa.

CNNQed jiġri madwar il-pajjiż kollu - probabbilment anke fil-viċinat tiegħek. Nies li jieħdu batterji ħajjin biex jibqgħu b'saħħithom.

Iżda minħabba li jista 'jkun diffiċli li tikseb batterji tajbin permezz ta' dieta waħedha, ħafna nies qed iduru għal supplimenti probijotiċi. U dejjem aktar, il-kumpaniji tal-ikel qed isibu modi kif iżidu batterji tajbin ma 'aktar mill-prodotti tagħhom.

L-Aħjar Supplimenti Probijotiċi Naturali

Nirrakkomandaw l-aħjar supplimenti probijotiċi. B'differenza minn ħafna tipi probijotiċi oħra, supplimenti probijotiċi huma ddisinjati apposta biex jgħixu l-ambjent ta 'l-istonku aċiduż u jitwasslu fl-imsaren.

Nistgħu jirrakkomandaw dawn is-supplimenti probijotiċi naturali biex jistimulaw is-sistema immuni:
  1. YourBiology – 95 pt.
  2. BowtrolProbiotic — 88 pts.
RatingHealthcare Product#1 - YourBiology, punti 95 minn 100. YourBiology hija taħlita unika ta 'probijotiċi u prebijotiċi li tagħmilha aktar faċli biex terġa' tinkiseb il-bilanċ naturali tal-ġisem. L-immunità, is-saħħa, u l-benesseri ġenerali ntwerew li jiddependu fuq il-kundizzjonijiet tal-musrana. YourBiology jinkoraġġixxi funzjonament aħjar tas-sistema diġestiva u jgħin biex isostni l-istabbiltà intestinali tal-batterja.

Garanzija ta ' YourBiology: Rifużjoni hija possibbli biss sa 90 jum minn meta tibgħat l-oġġetti lill-klijent. L-imballaġġ kollu (inkluż l-imballaġġ użat) għandu jintbagħat lura fl-indirizz tal-kumpanija.

Ingredjenti ta 'YourBiology: Kultura probijotika LactoSpore, Fibra Prebiotika, Estratt tal-Frott garcinia Cambogia, Estratt tal-Weraq tat-Te Aħdar, Estratt tal-Lanġas Prickly, Papain mill-Estratt tal-Papaya, Estratt tal-Frott tal-Bżar Iswed - Bijoperina, kromju.

Għaliex #1? Bosta studji kliniċi wrew il-fatt li YourBiology probijotiċi jsaħħu s-sistema diġestiva u jiffaċilitaw fit-telf tal-piż. YourBiology fih biss ingredjenti naturali ta 'kwalità għolja li huma kkombinati biex jimmassimizzaw is-sigurtà u l-prestazzjoni.

Ordni YourBiology
RatingHealthcare Product#2 - BowtrolProbiotic, punti 88 minn 100. BowtrolProbiotic fih 9 biljun ċellula probijotika ħajja, aktar minn 5 darbiet il-kulturi attivi ħajjin tipikament misjuba fil-jogurt, iżda mingħajr iz-zokkor u l-kaloriji. Dan il-prodott ma fih l-ebda djarju, qamħ, ħmira, qamħ, zokkor, lamtu, sojja jew preservattivi.

Garanzija Tista' tirritorna kwalunkwe oġġett mhux użat u mhux miftuħ mixtri mingħandhom għal kwalunkwe raġuni fi żmien Disgħin (90) jum tax-xiri tiegħek.

BowtrolProbiotic fih 9 biljun organiżmu għal kull gramma tal-kultura Lactobacillus sporogenes. Huwa 100% veġetarjan u ma fih l- ebda eċċipjent jew fillers miżjuda.

Għaliex mhux #1? BowtrolProbiotic fih 9 biljun ċellula probijotika ħajja - li huwa tajjeb. Madankollu, l-aħjar supplimenti probijotiċi fihom ingredjenti addizzjonali li jagħtu spinta lis-sistema immunitarja, itejbu d-diġestjoni, u jnaqqsu l-assorbiment ta 'xaħmijiet u karboidrati.

Ordni BowtrolProbiotic

Effetti sekondarji ta 'Probijotiċi

Xi mikrobi ħajjin għandhom rekord qawwi li jintużaw bħala probijotiċi mingħajr ma jikkawżaw mard tal-bniedem. Madankollu, is- sigurtà tal- probijotiċi ma ġietx investigata fid- dettall klinikament.

L- effetti sekondarji tal- probijotiċi jidhru li huma ħfief u l- aktar konnessi ma ' disturbi tas- sistema diġestiva (bħal gass jew nefħa). F' xi każijiet jistgħu jidhru sintomi aktar severi. Ipotetikament, probijotiċi jistgħu jikkawżaw infezzjonijiet li għandhom jiġu ttrattati kif suppost, b'mod partikolari f'persuni b'kundizzjonijiet mediċi eżistenti minn qabel.

Probijotiċi għal Telf ta 'Piż

Studji kliniċi wrew li xi probijotiċi jistgħu jgħinuk titlef il-piż u tneħħi x-xaħam addominali. F'riċerka waħda, il-konsum tal-jogurt bil-fermentazzjoni tal-Lactobacillus jew Lactobacillus amylovorus fuq medda ta '6 ġimgħat naqqas l-obeżità bi 3-4 fil-mija.

Riċerka oħra ta '125 dieter obeżi esplorat l-impatt tas-supplimenti minn Lactobacillus rhamnosus fuq il-ġestjoni tal-piż. In-nies li jirċievu l-probijotiċi tilfu 50 fil-mija aktar piż mill-grupp li jieħu pillola plaċebo fuq kors ta '3 xhur ta' l-istudju. Huma baqgħu wkoll jitilfu l-piż matul il-fażi ta 'manutenzjoni tal-istudju.

L-Aħjar Supplimenti tal-Probijotiċi biex Isaħħu s-Sistema Immuni

L-aħjar supplimenti probijotiċi biex jistimulaw is-sistema immunitarja huma:
Referenza
  1. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa: Probijotiċi: Dak li Trid Taf
  2. Saħħa Harvard: Għandek tieħu probijotiċi?
  3. HealthLine: Kif Il-Probijotiċi Jistgħu Jgħinuk Titlef il-Piż u x-Xaħam taż-Żaqq
  4. ScienceDirect: Supplimentazzjoni orali tal-probijotiċi tista 'tistimula s-sistema immunitarja
Aġġornata l-aħħar: 2022-05-11