Sindromu Premenstrual - Kif Stop PMS?

Sindromu premenstrual Trattament

PMS

SindromuPremenstrual, jewPMS, hija waħda mill-aktar forom komuni ta 'żbilanċ ormonali, li jaffettwaw aktar minn nofs in-nisa kollha. Imma ftit ilu daqs il-PMS tal-1980 ma tantx kien rikonoxxut mill-professjoni medika.

Kull xahar bħal xogħol tal-arloġġ, ħafna min-nisa jinżlu b'ġabra stramba ta 'sintomi. Biki jispeċifika, tibdil fil-burdata, nefħa, uġigħ ta 'ras, għeja, bugħawwieġ, u l-lista tkompli. Minuta li tixtieq tieħu gidma ta 'ċikkulata, pizza dak li jmiss. Huma snap fil-familja tagħhom jew gidma ras ħbieb tagħhom “off fil-provokazzjoni iċken, u mbagħad jkissru għal tiċrit minħabba li jħossu minfuħ u sempliċiment mibegħda l-mod kif tħares.

Ħafna nies, speċjalment il-popolazzjoni maskili, huma malajr biex tiċħadha bħala “dak iż-żmien tax-xahar." Tibdil fil-burdata tan-nisa kienu saru sterjotipati bħala PMS, użu skuża biex tiġġustifika l-għoti fuq cravings ikel tagħhom u jaġixxu bħal shrew.

Madankollu, it-tobba llum jirrikonoxxu l-PMS bħala kundizzjoni medika reali b'sintomi fiżiċi u psikoloġiċi. PMS jewsindromu premenstrual huwa sett ta 'bidliet ormonali li jiġġeneraw varjetà ta' sintomi kemm fiżiċi u emozzjonali fin-nisa. Normalment isseħħ bejn 7 sa 14-il jum qabel “perjodu" attwali u mbagħad tisparixxi ladarba tibda l-mestrwazzjoni. In-nisa jistgħu jesperjenzaw PMS matul is-snin li jista 'jkollhom it-tfal tagħha jew xi kultant anke wara l-menopawża.

Sintomi PMS

Nefħa, bugħawwieġ, għeja, sensittività tas-sider, u irritabilità, dan ħoss familjari? Ukoll m'intix waħdu għal studji juri li madwar 95% tan-nisa jesperjenzaw xi wħud minn aktar minn 150 sintomi PMS. Il-grad ta 'severità tvarja, xi nisa ħassew biss skumdità minuri filwaqt li għal oħrajn is-sintomi PMS huma insupportabbli biżżejjed biex jinterferixxu ma' ħajjithom. Is-sintomi PMS jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra u jistgħu jinbidlu minn ċiklu għal ċiklu.

Normalment, is-sintomi PMS psikoloġiċi jinkludu bidliet fil-burdata bħal attakki biki, depressjoni, ansjetà, stress, rabja, nuqqas ta 'rqad, dwejjaq jew irritabilità. Is-sintomi PMS psikoloġiċi jistgħu jinkludu wkoll xi bidliet fil-funzjonament mentali bħal diffikultà biex tikkonċentra jew tiftakar kif ukoll bidliet fis-sewqan sesswali.

Min-naħa l-oħra, firxa wiesgħa ta 'sintomi fiżiċi huma assoċjati mal-PMS. Uħud mill-sintomi PMS aktar komunement osservati fiżiċi jinkludu għeja, insomnja, uġigħ ta 'ras, akne, bugħawwieġ, sensittività tas-sider, nefħa, uġigħ fil-ġogi (artrite) jew uġigħfil-muskoli. Kultant, xi nisa jesperjenzaw diġestjoni sensittiva bħal stonku mqalleb, dijarea , jew stitikezza . Nisa ma PMS sintomi wkoll għandhom tendenza li jagħtu fl għall cravings ikel tagħhom speċjalment għall-karboidrati, ċikkulata jew ħelu ieħor.

Sindrome premenstrual

Għalkemm test reali biex jiġu djanjostikati sindromu premenstrual għadu ma ġiex maħluq, it-tobba jistgħu jwettqu testijiet biex jeskludu kundizzjonijiet oħra li jikkawżaw sintomi simili. Meta l-kunsens sintomi mal-ċiklu ta 'kull xahar u t-testijiet tal-mara huma negattivi għal kundizzjonijiet oħra, allura sindromu premenstrual huwa ġeneralment determinat li jkun il-kawża ta' sintomi tagħha.

Hemm diversi kundizzjonijiet li jeskludu meta jikkunsidraw sindromu premenstrual. Dan jinkludi anemija, dijabete, ipotirojdiżmu, perimenopause, endometriosis, dysmenorrhea u disturbi awtoimmuni.

Min-naħa l-oħra, uħud mill-kundizzjonijiet psikoloġiċi li għandhom jiġu esklużi jinkludu disturbi fl-ikel, abbuż mill-alkoħol, disturbi fil-personalità u sindromu ta 'għeja kronika. Effetti sekondarji kontraċettivi orali għandhom ukoll jiġu esklużi meta jikkunsidraw sindromu premenstrual. Biex tkompli tikkonferma d-dijanjosi tat-tabib, iż-żamma ta 'djarju ta' kull xahar tas-sintomi tkun ta 'għajnuna wkoll.

Eżenzjoni PMS

Kull mara għandha t-tendenza li ssegwi mudell ta 'żvilupp tas-sintomi u eżenzjoni li hija konsistenti minn ċiklu għal ċiklu. Għal xi nisa hemm tendenza li l-PMS tagħhom imorru għall-agħar maż-żmien, xi kultant jilħqu l-punt li huma ħielsa mis-sintomi biss ftit jiem fix-xahar. Fortunatament ħafna nisa jistgħu jtaffu PMS bil-passi xierqa.

PMS naturali trattament prodotti

Tista 'wkoll tipprova naturali PMS trattament prodotti li effettivament jindirizzaw il-diversa u debilitanti PMS sintomi: stress, ansjetà, u dipressjoni. Dawn il-prodotti naturali trattament PMS normalment ikun fihom Suntheanine, Chamomilla jew Dong Quai li jista 'jkollhom applikazzjonijiet fit-titjib tal-kwalità ta' rqad, tnaqqis sintomi normali PMS, titjib tal-prestazzjoni tat-tagħlim, żieda akutezza mentali, promozzjoni konċentrazzjoni, it-tnaqqis tal-effetti sekondarji negattivi tal-kaffeina u l-appoġġ tas-sistema immunitarja.

Din li ġejja hija l-lista ta 'l-aħjar naturali PMS trattament prodotti li jgħinu twaqqaf sindromu premenstrual:

1. Biogetica PMS - 96 pts.
2. Relora - 78 pts.
3. Biogetica PMSFormula — 62 pts.

#1 - Biogetica PMS, 96 punti minn 100. Biogetica PMS hija formula OTC likwidu li juża approċċ multi-f'saffi biex b'mod sigur u naturalment ittaffi PMS sintomi u jippromwovu l-irkupru ta 'l-istil tal-ħajja b' saħħithom. Biogetica PMS mingħajr periklu jibda iserrħu PMS sintomi inklużi bugħawwieġ, nefħa, dardir, eżawriment, cravings ikel u tibdil fil-burdata. Billi tieħu Biogetica PMS eżatt darbtejn kuljum, inti tista ittaffi tiegħek sintomi PMS bl-uġigħ, frustrating.

Biogetica PMS hija appoġġjata b '100% flus lura garanzija. Għandek 60 jum minn meta l-prodott tiegħek kienet mibgħuta bil-baħar li jitolbu a lura Merchandise awtorizzazzjoni għal rifużjoni. Garanzija Sodisfazzjon hija mfassla għal utent wieħed għal 60 jum użu tal-prodott. Inti tista 'tirritorna l-fliexken/pakketti vojta flimkien mal-ssiġillati, mhux użati fliexken/pakketti għal rifużjoni.

Ingredjenti ta 'Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Għaliex #1? Biogetica PMS jipprovdi eżenzjoni bla periklu, mhux ormonali mingħajr l-effetti sekondarji negattivi komunement assoċjati ma 'mediċini oħra OTC PMS eżenzjoni sintomu, u huwa sigur għall-użu fl-żagħżagħ u adulti. Biogetica PMS huwa prodott FDA elenkati mediċina naturali, u juża l-formulazzjoni OTC.

Ordni PMS Bijogetika #2 - Relora, 78 punti minn 100. Ingredjenti Relora ġew estensivament riċerkati u dokumentati ma 'aktar minn 45 studji disponibbli bħalissa. Ħafna oqsma ta 'riċerka jinkludu terapija adjuvant kanċer, tnaqqis stress u ansjetà, il-promozzjoni rilassament, it-titjib tat-tagħlim u l-konċentrazzjoni, eċċ Huwa wera wkoll benefiċċju fil tnaqqas b'mod sinifikanti sintomi fiżiċi, mentali u soċjali PMS bħal depressjoni, insomnja, ebusija tal-muskoli, bugħawwieġ, ansjetà, irritabilità, eċċ.

Flus lura garanzija: Għandek 90 jum biex jirritorna l-prodott għal rifużjoni sħiħa, inqas s/h.

Ingredjenti Relora: taħlita proprjetarja naturali ta 'estratt bi privattiva ta' Magnolia officinalis u estratt proprjetarju minn Phellodendron amurense.

Għaliex ma #1? Relora huwa suppliment tad-dieta u ikel funzjonali li jista 'jintuża fil-ġestjoni tal-istress. Mhuwiex immirat biex iwaqqaf il-PMS, jista 'jittratta biss uħud mis-sintomi tal-PMS bħal stress u depressjoni.

Ordni Relora #3 - Biogetica PMSFormula, 62 punti minn 100. Biogetica PMSFormula huwa 100% bla periklu, mhux-dipendenza, naturali erbali rimedju formulati minn tagħna psikologu kliniku biex jgħinu jżommu burdata stabbli u bilanċ ormonali qabel mestrwazzjoni, kif ukoll jipprovdu benefiċċju serħan il-moħħ għal dawk komuni kull xahar “uġigħ u uġigħ" matul mestrwazzjoni innifsu.

Garanzija ta 'Biogetica PMSFormula: sempliċiment ipprova Biogetica PMSFormula għal mill-inqas 30 jum. Jekk m'intix sodisfatt għal kollox - għal xi raġuni - jirritorna l-prodott fi żmien sena 1 għal rifużjoni sħiħa inqas il-miżati tal-vapuri.

Biogetica PMSFormula fih: Dong Quai, bużbież ħelu, fjura Pasque u balzmu tal-lumi.

Għaliex ma #1? Biogetica PMSFormula hija ddisinjata biex ittaffi l-effetti ta 'l-istress u tinkwieta qabel u matul il-perjodu menstruwali. Għalkemm se jgħin biex iżomm burdata stabbli, mhux se jittratta s-sintomi kollha tal-PMS. PMSRelief jinkludi żewġ rimedji, huwa daqsxejn eżaġerat; Biogetica PMS joffri l-istess vantaġġi għal prezz aktar baxx.

Ordni Biogetica PMSFormula

Kif biex jipprevjenu PMS?

PMS għadu meqjus bħala fenomenu fil-biċċa l-kbira misterjuża mill-komunità medika u kien suġġett għar-riċerka u xi studji kontinwi. Peress li ma kien hemm l-ebda kawża waħda ta 'PMS identifikati jew aċċettati mill-komunità medika, huwa probabbli li PMS huwa dovut għal varjetà ta' fatturi, kif ukoll minħabba ġenetika, ambjent u stil ta 'ħajja fatturi bħal nutrizzjoni u stress.

Sfortunatament, ma tistax tipprevjeni kompletament il-PMS. Madankollu, hemm ħafna bidliet fl-istil tal-ħajja li tista 'tagħmel biex tevita sintomi severi ta' PMS:

• Ikseb eżerċizzju regolari. Hija tgħin biex tnaqqas l-uġigħ u tipprovdi sensazzjoni ta 'benesseri.
• Kul varjetà ta 'ikel bnin, speċjalment ikel rikk fil-kalċju. Inkludi ħbub sħaħ, proteini, ħalib b'kontenut baxx ta 'xaħam, frott u ħxejjex.
• Limitu tal-kaffeina, alkoħol, ċikkulata, u melħ.
• Naqqas l-istress billi timmaniġġja l-ħin tiegħek tajjeb, billi jkollok biżżejjed mistrieħ, u titgħallem tekniki ta 'rilassament.
• Tieqaf tpejjep, jekk tpejjep.