Change Language:


× Close
Formola ta' FeedbackX

Jiddispjaċini iżda l-messaġġ tiegħek ma setax jintbagħat, iċċekkja l-oqsma kollha jew erġa' pprova aktar tard.

Grazzi tal-messaġġ tiegħek!

Formola ta' Feedback

Aħna nagħmlu ħilitna biex nipprovdu l-aktar informazzjoni siewja dwar is-saħħa u l-kura tas-saħħa. Jekk jogħġbok wieġeb il-mistoqsijiet li ġejjin u għinna ntejbu aktar il-websajt tagħna!




Din il-formola hija assolutament sigura u anonima. Aħna ma nitolbux jew naħżnu d-data personali tiegħek: l-IP, l-email, jew l-isem tiegħek.

Saħħa tal-Irġiel
Is-Saħħa tan-Nisa
Akne & Kura tal-Ġilda
Sistemi Diġestivi u Urinarji
Ġestjoni tal-Uġigħ
Telf ta 'Piż
L-Isport u l-Fitness
Saħħa Mentali u Newroloġija
Mard Trasmess Sesswalment
Sbuħija u Benesseri
Qalb u Demm
Sistema Respiratorja
Saħħa tal-Għajnejn
Saħħa tal-widnejn
Sistema Endokrinali
Problemi Ġenerali tal-Kura tas-Saħħa
Natural Health Source Shop
Żid mal-Bookmarks

Trattament ta 'menopawsa naturali: kif biex ittaffi sintomi menopawsa?

Kif ittaffi Sintomi Menopawsa?

Sib l-aħjar prodotti biex ittaffi s-sintomi tal-menopawża:

Menopawża

Il-ġisem ta 'mara jinbidel matul ħajjitha. Ħafna minn dawk il-bidliet huma dovuti għal livelli ta 'ormoni li jvarjaw li jseħħu fi stadji differenti fil-ħajja. Il-pubertà spiss tibda meta tifla jkollha madwar 12-il sena. Il-ġisem tagħha jinbidel is-sider u x-xagħar pubiku jiżviluppaw, jibdew perjodi ta 'kull xahar.

It-tranżizzjoni tal-menopawża, komunement imsejħa perimenopause, hija l-ħin meta l-ġisem tal-mara jkun eqreb lejn il-menopawża. F'dan iż-żmien, il-perjodi tal-mara jistgħu jsiru inqas regolari, u hi tista 'tibda tħoss sintomi tal-menopawża, bħal fwawar u għaraq bil-lejl.

National Institutes of Health Skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa:

Perimenopause normalment jibda madwar 2 sa 4 snin qabel l-aħħar perjodu mestrwali. Iddum għal madwar sena wara l-aħħar perjodu tiegħek. Il-menopawża hija mmarkata mill-aħħar perjodu mestrwali tal-mara. Inti ma tistax tkun taf żgur dak li huwa l-aħħar perjodu tiegħek sakemm inti kienu perjodu ħielsa għal 1 sena sħiħa. Wara l-menopawża ssegwi l-menopawża u ddum il-bqija tal-ħajja tiegħek. It-tqala m'għadhiex possibbli.
Jista 'jkun hemm xi sintomi menopawsa, bħal nixfa vaġinali, li jistgħu jkomplu twil wara li tkun għaddew mill-menopawsa.

It-tibdil tal-livelli tal-ormoni jista 'jikkawża varjetà ta' sintomi tal-menopawża li jistgħu jdumu minn ftit xhur sa ftit snin jew aktar. Xi nisa għandhom skumdità żgħira jew agħar. Oħrajn għandhom ftit jew xejn problemi. Jekk xi waħda minn dawn il-bidliet tinkwetak, iċċekkja ma 'tabib biex issib trattament tal-menopawża.

Sintomi tal-menopawża

Inti tista 'ma anki tinnota żewġ sintomi importanti menopawsa:

Osteoporożi

Biex iżżomm l-għadam qawwi, il-ġisem huwa dejjem ikisser l-għadam qadim u jibdilha b'għadam b'saħħtu ġdid. Għan-nisa, it-telf ta 'estroġenu madwar il-ħin tal-menopawża jikkawża aktar għadam li jintilef milli jiġi sostitwit. Jekk jintilef wisq għadam, l-għadam isir irqiq u dgħajjef u jista 'jinkiser faċilment. Ħafna nies ma jafux li għandhom għadam dgħajjef sakemm jiksru polz, ġenbejn, jew għadam tas-sinsla (vertebri). It-tobba jistgħu jittestjaw id-densità tal-għadam (densitometrija tal-għadam) biex issir taf jekk intix f'riskju ta 'osteoporożi.

National Health ServiceIs-Servizz Nazzjonali tas-Saħħa tar-Renju Unit jgħid:

Tista 'tbaxxi r-riskju tiegħek ta' telf ta 'għadam u osteoporożi billi tagħmel bidliet fl-istil tal-ħajja tiegħek - eżerċizzju regolari li jġorr il-piż u jkollok ħafna kalċju u vitamina D tista 'tgħin. Hemm ukoll mediċini disponibbli li jipprevjenu telf ta 'għadam. Kellem lit-tabib tiegħek biex issir taf x'inhu l-aħjar għalik.

Mard tal-qalb

In-nisa iżgħar għandhom riskju aktar baxx ta 'mard tal-qalb milli jagħmlu l-irġiel ta' l-istess età. Iżda wara l-menopawża, ir-riskju ta 'mara ta' mard tal-qalb huwa kważi l-istess bħal ta 'raġel. Fil-fatt, il-mard tal-qalb huwa l-kawża ewlenija tal-mewt fin-nisa, u joqtol aktar nisa milli kanċer tal-pulmun jew tas-sider.

Huwa importanti li tkun taf pressjoni tad-demm tiegħek, u l-livelli ta 'kolesterol, HDL, trigliċeridi, u glucose fid-demm sawm. Tista 'tnaqqas iċ-ċans tiegħek ta' mard tal-qalb billi tiekol dieta tajba, ma tpejjipx, titlef il-piż, u teżerċita regolarment. Hemm ukoll mediċini li jistgħu jgħinu. Kellem lit-tabib tiegħek biex tkun ċert li qed tagħmel dak kollu possibbli biex tipproteġi qalbek.

Kif ittaffi Sintomi Menopawsa

Biex jibqgħu b'saħħithom matul menopawsa u ittaffi s-sintomi menopawsa inti tista 'tagħmel xi bidliet fil-mod kif inti tgħix. Per eżempju:
  • Waqqaf it-tipjip.
  • Kul dieta tajba li hija baxxa fix-xaħam u l-kolesterol u moderat fix-xaħam totali. Id-dieta tiegħek għandha timmira li tkun għolja fil-fibra u tinkludi frott, ħxejjex, u ikel whole-grain. Għandu wkoll ikun ibbilanċjat tajjeb fil-vitamini u l-minerali, inkluż il-kalċju.
  • Jitilfu l-piż jekk għandek piż żejjed.
  • Ħu sehem f'eżerċizzju li jġorr il-piż, bħal mixi, jogging, ġiri, jew żfin, mill-inqas 3 ijiem kull ġimgħa.
  • Ħu mediċina biex tbaxxi l - pressjoni tad- demmtiegħek.
  • Għal skumdità vaġinali, uża lubrikanti vaġinali bbażati fuq l-ilma (mhux petroleum jelly) jew krema estroġenu.
  • Jekk spiss tħoss bżonn urġenti biex tgħaddi l-awrina, staqsi lit-tabib dwar tekniki bħal eżerċizzji tal-muskoli tal-pelvi, biofeedback, u taħriġ tal-bużżieqa li jistgħu jgħinuk ittejjeb il-kontroll tal-muskoli.
  • Kun żgur li tikseb eżamijiet regolari tal-pelvi u tas-sider , testijiet Pap, u mammograms. Kuntatt tabib minnufih jekk tinnota f'daqqa fis-sider tiegħek.
  • Jekk qed ikollok fwawar, żomm djarju biex issegwi meta jiġri. Tista 'tkun kapaċi tuża din l-informazzjoni biex tgħin biex issir taf dak li jqanqalhom.
  • Ipprova dawn il-pariri biex tgħin biex timmaniġġja l-fwawar:
    • Meta jibda flash sħun, mur x'imkien jibred.
    • Jekk il-fwawar jinxtegħlu bil-lejl, ipprova torqod f'kamra friska.
    • Libsa f'saffi li tista 'tieħu off jekk ikollok wisq sħun.
    • Uża folji u ħwejjeġ li jħallu l-ġilda tiegħek “tieħu n-nifs."
    • Ikollok xarba kiesħa (ilma jew meraq) fil-bidu ta 'flash.
  • Aħseb dwar trattament menopawsa naturali biex ittaffi s-sintomi menopawsa.

Ormon Terapija

Il-menopawża hija okkorrenza naturali fil-ħajja riproduttiva tal-mara. Allura għaliex ma tittrattahx b'mod naturali? It-terapija ta 'sostituzzjoni tal-ormoni (HRT) hija l-għażla standard biex ittaffi s-sintomi tal-menopawża fost il-fornituri tal-kura tas-saħħa; madankollu jibqa 'kontroversja konsiderevoli dwar il-benefiċċji u r-riskji assoċjati ma' mediċini standard ta 'terapija ta' sostituzzjoni tal-ormoni.

Għall-aħħar bosta għexieren ta 'snin, il-mediċina konvenzjonali ttrattat fwawar u sintomi oħra tal-menopawża b'terapija ta' sostituzzjoni ta 'estroġenu (ERT). Iżda minħabba li l-ERT huwa kontra-indikat għal nisa bi storja ta 'kanċer, it-terapija ta' sostituzzjoni tal-ormoni, li tgħaqqad l-estroġenu ma 'proġesteron sintetiku, ħafna drabi tintuża minflok.

Iżda ħafna nisa ma jridux jieħdu r-riskju potenzjali akbar ta 'kanċer assoċjat ma' ERT, jew ma jħobbux il-fsada ċiklika u effetti sekondarji sinifikanti ħafna drabi kkawżati minn terapija ta 'sostituzzjoni tal-ormoni. Dawn in-nisa tibda tfittex għal trattament menopawsanaturali.

The North American Menopause Society (NAMS)Skond Is-Soċjetà tal-Menopawsa ta 'l-Amerika ta' Fuq (NAMS):

Pubbliċità reċenti dwar ir-riskji għas-saħħa ta 'terapija sintetika sostituzzjoni ormoni wassal ħafna nisa li jfittxu aktar trattament menopawsa naturali. U b'raġuni tajba. F'żoni tad-dinja fejn is-sojja u pjanti estroġeniċi oħra huma parti mid-dieta, ir-rati tal-kanċer tas-sider huma ħafna aktar baxxi u s-sintomi tal-menopawża huma kważi ineżistenti. Is-sostituzzjoni sintetika tal-ormoni mhix komuni minħabba li mhix meħtieġa.
Fl-Istati Uniti, fejn il-kumpaniji farmaċewtiċi jagħmlu $8 biljun fis-sena fuq ormoni sintetiċi, kanċer tas-sider, attakki tal-qalb u puplesiji qed jiżdiedu b'mod drammatiku fost in-nisa menopawsa. Dr John Lee, awtur ta "What tabib tiegħek Mejju Mhux Tell You dwar Menopawsa“, blames-żidiet fuq ormoni sintetiċi.

Huwa jgħid li l-kumpaniji farmaċewtiċi huma konxji sew tal-problemi. “Il-ħaġa sħiħa hija l-ġenn," jgħid, “u huwa mmexxi mir-regħba." A soluzzjonijiet sempliċi u naturali ftit jistgħu ċar l-sintomi menopawsa u jeliminaw ir-riskji għas-saħħa assoċjati ma 'l-ormoni sintetiċi.

Kirurġija tal-menopawża

Kirurġija mhuwiextrattament menopawsa , iżda kondizzjonijiet li jeħtieġu kirurġija jsiru aktar komuni fil-ħin tal-menopawsa.

Kirurġija tal-menopawża tista 'tkun meħtieġa biex ittaffi s-sintomi tal-menopawża meta:
  • Fsada vaġinali hija severa u tinterferixxi ma 'l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek.
  • Fsada vaġinali anormali ma jirrispondix għal trattamenti oħra u anemija tiżviluppa minħabba telf ta 'demm.
  • Problemi oħra jinstabu jew jiġu suspettati, inklużi:
    • Iperplażja endometrijali.
    • Fibrojdi tal-utru.
    • Endometriosis.
    • Prolapse tal-utru.
    • Kanċers ġinekoloġiċi, bħal kanċer taċ-ċerviċi, l-ovarju, jew il-kisja ta 'l-utru (kanċer endometrijali).

Trattament tal-menopawża

Il-fitoestroġeni huma komposti li jseħħu b'mod naturali derivati minn pjanti li għandhom attività estroġenika. Huma għandhom struttura kimika simili għall-estroġenu u jorbtu mar-riċetturi, li jaġixxu bħal regolaturi tal-ormoni. Bħala grupp ta 'komposti huma juru ħafna proprjetajiet u jistgħu jġibu ruħhom billi tingħata spinta lill-effetti estroġenu anki jekk id-doża hija minuscule.

Jistgħu wkoll jaġixxu biex jimminimizzaw l-effett ta 'estroġenu meta jkun hemm eċċess u jidhru li għandhom proprjetajiet anti-batteriċi u anti-fungali u jnaqqsu l-effetti tal-viruses.

Prodottinaturali trattament menopawsa huma fformulati mal-kombinazzjoni aħjar magħrufa ta 'botaniċi phytoestrogen qawwa għolja li jkollhom storja empirika twil ta' menopawsa trattamentiserrħu sintomi menopawsa , u l-appoġġ bilanċ ormonali tal-ġisem.

Trattament naturali Menopawsa

Nirrikkmandaw li l-aħjar naturali menopause trattament prodotti:
  1. Provestra - 97 pts.
  2. Biogetica Menopease - 86 pts.
  3. Menozina - 68 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Provestra, 97 punti minn 100. Provestra huwa mod naturali 100% biex jgħinu jqawwu tiegħek libido u ittaffi s-sintomi tal-menopause. Provestra hija fformulata bl-ingredjenti 18 murija biex tgħin tirregola l-produzzjoni ta 'l-ormoni. Provestra hija wkoll maħsuba biex iżżid is-sodisfazzjon sesswali tiegħek. Taħlita unika, proprjetarja ta 'Provestra tal-botaniċi u nutrijenti atti li b' ġentilezza u naturalment jikkoreġu l-iżbilanċi li jistgħu jinterferixxu mal-tgawdija tiegħek u l-interess fl-intimità sesswali.

Provestra tkun 60 jum + ġimgħa garanzija waħda: jekk għal xi raġuni inti ma jkunux kompletament sodisfatti sempliċement lura l-porzjon mhux użati fil-kontenitur oriġinali fi żmien 67 jum minn meta jirċievi l-ordni tiegħek (60 jum prova+ġimgħa ritorn tbaħħir), u dawn se rifużjoni inti 100% tal-prezz tax-xiri, esklużi t-tbaħħir u l-immaniġġar.

Provestra fih weraq aħmar lampun, għerq Licorice, weraq Damiana, għerq Valerian, għerq ġinġer, għerq cohosh Iswed, flimkien ma 'komponenti oħra ta' taħlita proprjetarja disponibbli biss fil-Provestra!

Għaliex #1? Provestra huwa bla periklu, Suppliment kuljum għall-libido fit-tul u appoġġ menopause. Provestra hija fformulata bi 18 ingredjenti naturali. Dawn l-ingredjenti jaħdmu flimkien biex jgħinu jistimulaw tliet ormoni ewlenin: Estroġenu, Progesterone u Testosterone sabiex tingħata spinta lill-libido tiegħek u ittaffi s-sintomi tal-menopawsa!

Ordni Provestra
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica Menopease, 86 punti minn 100. Biogetica Menopease, Suppliment tad-dieta, huwa a matriċi veġetali nutrizzjonali formulati biex jissupplimentaw dak li inti ma tistax issib fid-dieta ta 'kuljum tiegħek. Bħala parti mill-istil tal-ħajja b 'saħħithom, in-nutrizzjoni naturali fil-Biogetica Menopease jgħin biex tappoġġja l-għażliet tad-dieta tiegħek għall-menopause b' saħħithom.

Garanzija ta 'Biogetica Menopease: għandek 60 jum minn meta l-prodott tiegħek kienet mibgħuta bil-baħar li jitolbu a lura Merchandise awtorizzazzjoni għal rifużjoni. Garanzija Sodisfazzjon hija mfassla għal utent wieħed għal 60 jum użu tal-prodott. Inti tista 'tirritorna l-fliexken/pakketti vojta flimkien mal-ssiġillati, mhux użati fliexken/pakketti għal rifużjoni.

Ingredjenti ta 'Biogetica Menopease: Vitamina E, St John's Wort estratt, trab tal-weraq Sage, iswed cohosh, Hesperidin methylchalcone, Gamma oryzanol (żejt nuħħala tar-ross).

Għaliex ma #1? B'mod ġenerali, il-prodott huwa kbir. Madankollu, dan il-prodott mhuwiex appoġġjat minn provi kliniċi u riċerka, mhuwiex garantit li jikkura jew ittaffi s-sintomi menopawsa.

Ordni Biogetica Menopease
RatingHealthcare Product#3 - Menozina, punti 68 minn 100. Il-Formula Menovive, ipprovduta mill-Laboratorji Douglas, hija taħlita sinerġistika u komprensiva ta 'vitamini, minerali, ħxejjex aromatiċi, u nutrijenti oħra, ifformulati bir-reqqa u ddisinjati speċifikament biex jappoġġjaw is-saħħa tal-mara permezz ta' bidliet li jistgħu jseħħu matul il-perjodu tal-menopawża.

Garanzija Menozina: Denunzji huma aċċettati fi żmien 30 jum mill-irċevuta mill-klijent.

Ingredjenti ta 'Menovive: Vitamina A, Vitamina Ċ (aċidu askorbiku), Vitamina D-3, Vitamina E, Vitamina K, Thiamine (bħala mononitrate Thiamine), Riboflavin, Niacin/Niacinamide, Vitamina B-6, Aċidu foliku, Vitamina B-12 (cycb.), Biotin, Aċidu Pantoteniku, kalċju, manjesju, Żingu (minn Aspartapartetetetiku /Krebs/Ossidu Kumpless), Selenju (minn Selenju Krebs), ram (minn Krebs), manganiż, kromju, molibdenu, potassju, kolin (minn kolin ċitrat/bitartrat), Inositol, Citrus Bioflavonoid Kumpless, PABA (Aċidu Para-aminobenzoic), Vanadju (minn Krebs Vanadju), Boron, Trace Elementi (mill-Veġetazzjoni tal-Baħar, Meno-Appoġġ Taħlita Proprjetarja, Black Cohosh (għerq) (estratt standardizzat), Dong Quai (għerq), Iriflavone, Kelp (pjanta sħiħa), Horsetail (zokk u weraq), Sage (weraq) u bioflavonoids tal-lumi.

Għaliex ma #1? Hemm problema bil-flus lura garanzija: prodotti miftuħa (jew kwalunkwe prodotti bil-ħsara jew prodotti b'siġilli bil-ħsara) se jirċievu biss kreditu ta '50%, sa massimu ta '1 flixkun miftuħ għal kull sku tal-prodott.

Ordni Menozina

Menopawża bikrija

Il- menopawża aktarx li sseħħ b' mod naturali wara l- età ta '45 Madankollu, il- menopawsa sseħħ fi kwalunkwe età wara t- tneħħija taż- żewġ ovarji (oophorectomy). Terapija bir-radjazzjoni jew trattament ieħor li jagħmel ħsara lill-ovarji sabiex ma jibqgħux jiffunzjonaw jikkawża wkoll menopawsa bikrija.

Fatturi oħra li jżidu r- riskju ta 'menopawsa bikrija (qabel l- età 45) jinkludu:
  • Tipjiptqil.
  • Terapija bir-radjazzjoni lejn jew it-tneħħija tal-glandola pitwitarja.
  • Kimoterapija.
  • Terapija bir-radjazzjoni għall-addome jew il-pelvi.
  • Kura b' analogi ta 'l- ormoni li jerħu l- gonadotropin (GnRH- AS).
  • Mard
  • ġenetiku u awtoimmuni.
  • Disturbi fl-ikel bħal anoreksja jew bulimja.

Kif biex jipprevjenu Menopawsa sintomi?

Hemm ħafna fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'ċerti sintomi menopawsa fin-nisa. Pereżempju, ċerti kundizzjonijiet ormonali jew mediċini jistgħu jaffettwaw il-bilanċ ormonali tal-ġisem u jżidu s-sintomi tal-menopawża.

Għalkemm huwa impossibbli li tevita l-menopawża kompletament, in-nisa jistgħu jieħdu ċerti passi biex inaqqsu l-effetti negattivi tal-menopawża. Dan jinkludi:
  • għażla ta 'dieta tajba u bbilanċjata
  • tnaqqas l-istress
  • teħid ta 'eżerċizzju regolari
  • tnaqqis fit-teħid ta' alkoħol u kaffeina
  • iż-żamma ta' piż b'saħħtu u l-prevenzjoni tal-obeżità
  • tieqaf tpejjep
  • joqogħdu idratati
  • tieħu supplimenti b'ħafna vitamini għan-nisa

Prodotti ta 'trattament aħjar menopawsa naturali

Nirrikkmandaw li l-aħjar naturali menopause trattament prodotti:
Referenza
  1. Is-Soċjetà tal-Menopawsa ta 'l-Amerika ta' Fuq: Sintomi u Trattamenti
  2. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa: Informazzjoni dwar Terapija tal-Ormoni tal-Menopawsa
  3. WebMD.com: 11 Supplimenti għall-menopawża