Change Language:


× Close
Formola ta' FeedbackX

Jiddispjaċini iżda l-messaġġ tiegħek ma setax jintbagħat, iċċekkja l-oqsma kollha jew erġa' pprova aktar tard.

Grazzi tal-messaġġ tiegħek!

Formola ta' Feedback

Aħna nagħmlu ħilitna biex nipprovdu l-aktar informazzjoni siewja dwar is-saħħa u l-kura tas-saħħa. Jekk jogħġbok wieġeb il-mistoqsijiet li ġejjin u għinna ntejbu aktar il-websajt tagħna!




Din il-formola hija assolutament sigura u anonima. Aħna ma nitolbux jew naħżnu d-data personali tiegħek: l-IP, l-email, jew l-isem tiegħek.

Saħħa tal-Irġiel
Is-Saħħa tan-Nisa
Akne & Kura tal-Ġilda
Sistemi Diġestivi u Urinarji
Ġestjoni tal-Uġigħ
Telf ta 'Piż
L-Isport u l-Fitness
Saħħa Mentali u Newroloġija
Mard Trasmess Sesswalment
Sbuħija u Benesseri
Qalb u Demm
Sistema Respiratorja
Saħħa tal-Għajnejn
Saħħa tal-widnejn
Sistema Endokrinali
Problemi Ġenerali tal-Kura tas-Saħħa
Natural Health Source Shop
Żid mal-Bookmarks

Kif Vulkanizzar Nuqqas ta 'rqad? Prodotti Naturali għall Nuqqas ta 'rqad Trattament

Kif teħles mill-Insomnja?

Kif teħles mill-insomnja? Il-prodotti naturali aħjar għat-trattament insomnja huma:

Nuqqas ta' rqad

Nuqqas ta'rqad huwa sintomu, mhux dijanjosi waħedha. B'definizzjoni, nuqqas ta 'rqad huwa “diffikultà biex tibda jew iżżomm l-irqad, jew it-tnejn." Għalkemm ħafna minna nafu x'inhi n-nuqqas ta 'rqad u kif inħossu u nwettqu wara lejl wieħed jew aktar bla rqad, ftit ifittxu parir mediku. Ħafna nies jibqgħu konxji tal-għażliet ta 'mġieba u mediċi disponibbli biex jikkuraw nuqqas ta' rqad.

Anke jekk titlef l-irqad ftit iljieli fil-ġimgħa tista 'tfixkel b'mod sinifikanti l-abbiltà tiegħek li tiffunzjona u tnaqqas il-kwalità ta' ħajtek. Inti taf minn issa kif tħossok mingħajr irqad xierqa: għeja, irritabilità u telf ta 'konċentrazzjonihuma għoljin fuq il-lista effetti sekondarji għall-insomnja. Dawn huma biss ftit raġunijiet biex tipprova prodotti naturali għal trattament ta 'nuqqas ta' rqad illum.

Stress

Studji wrew li rqad insuffiċjenti huwa l-kawża ewlenija għal mard relatat mal-istress . Is-sigħat 7-9 tiegħek ta 'waqfien kull lejl fil-fatt jgħinuk telimina l-istress, tirriġenera l-livelli tal-enerġija tiegħek, issewwi kwalunkwe ħsara fil-ġisem tiegħek u tirkupra jew tiġġieled il-mard. L-istress u n-nuqqas ta 'rqad jistgħu jikkawżaw varjetà ta' problemi relatati mas-saħħa, li ħafna minnhom jistgħu jkunu serji. C'est pourquoi trattament insomnja jistgħu jtejbu l-ħajja tiegħek, ix-xogħol tiegħek u jittrattaw l-istress tiegħek.

University of Maryland, Medical CenterUniversità ta 'Maryland, Ċentru Mediku:

Minkejja l-fatt li nqattgħu madwar 1/3 tal-ħajja tagħna rieqda, sa ftit ilu kien hemm relattivament ftit attenzjoni għal disturbi fl-irqad. Xi 40 miljun Amerikani jsofru minn disturbi kroniċi ta 'rqad u wakefulness. Sfortunatament, dawn ħafna drabi jibqgħu mhux identifikati u mhux dijanjostikati minn pazjenti u tobba bl-istess mod.

Nuqqas ta 'rqad Kawżi

Il-kawżi ta 'nuqqas ta' rqad jinkludu minn varjetà ta 'affarijiet; waħda mill-aktar kawżi komuni hija l-istress u l-ansjetà. Ħafna nies jesperjenzaw nuqqas ta 'rqad wara l-mewt ta' wieħed iħobb, waqt bidla fil-karriera jew bidla sinifikanti oħra f'ħajjithom, jew wara li jkunu esposti għal trawma f'daqqa. Kawżi oħra ta 'nuqqas ta' rqad jistgħu jkunu relatati ma 'żbilanċi kimiċi fil-moħħ. It-trattament ta 'nuqqas ta' rqad jindirizza dawn il-kwistjonijiet kollha u jerġa 'jġib il-konċentrazzjonijiet naturali tal-moħħ.

Nuqqas ta 'rqad minn Wellbutrin

Nuqqas ta 'rqad iseħħ fi 18.6% tal-pazjenti li jieħdu bupropion (Wellbutrin). Tnejn fil-mija tal-pazjenti jwaqqfu bupropion minħabba nuqqas ta 'rqad u aġitazzjoni. Interessanti, 19.8% tal-pazjenti jesperjenzaw sedazzjoni minflok nuqqas ta 'rqad. It-tnaqqis tad-doża, iż-żieda ta 'mediċina sedattiva jew il-qlib għal antidipressant differenti jista' jtaffi l-problema.

Kumplikazzjonijiet Nuqqas ta 'rqad

Nuqqas ta 'rqad jew problemi biex torqod jistgħu jiżviluppaw fi kwalunkwe ħin għall-ebda raġuni apparenti, iżda ħafna drabi sseħħ fl-adulti meta jkunu taħt tensjoni jew għaddejjin minn bidliet fl-istil tal-ħajja. Meta wieħed iqis irqad adegwat huwa l- “ingredjent ewlieni" biex jingħelbu l-istress u l-mard, kif ukoll il-prevenzjoni tagħhom, inti għandek tieħu kwistjonijiet fis-idejn tiegħek u jsibu prodotti naturali għat-trattament insomnja sabiex inti mhux se jibqgħu jbatu minn nuqqas ta 'rqad.

Nuqqas ta 'Sleep jista' jikkawża l-kumplikazzjonijiet ta 'nuqqas ta' rqadli ġejjin:
  • Depressjoni u ansjetà
  • Riflessi mdewma
  • Eżawriment Mentali u Fiżiku
  • Metaboliżmuaktar bil-mod
  • Irkupru bil-mod minn infezzjonijiet u mard
  • Sistema immuni batuta
  • Tnaqqis fil-firxa ta 'attenzjoni
  • Irritabilità
National Institutes of HealthIstituti Nazzjonali tas-Saħħa:

Nuqqas ta 'rqad jikkawża problemi bil-funzjoni tal-moħħ. F'persuna li tkun imċaħħda mill-irqad, parti waħda tal-moħħ tingħalaq. Minħabba li qed tuża biss nofs moħħok, in-nofs tax-xogħol jaħdem ferm aktar diffiċli biex jikkumpensa. Dan huwa metodu li bih il-moħħ jipprova jegħleb iċ-ċaħda ta 'l-irqad, iżda irrispettivament minnu, persuna li tbati minn nuqqas ta' rqad mingħajr trattament xieraq twettaq ferm agħar fuq kompiti mentali minn xi ħadd mistrieħa sew. Fil-fatt, studji mwettqa fl-Awstralja wrew li l-privazzjoni fl-irqad taffettwa wkoll l-imġieba u tista 'tkun ta' ħsara daqs l-abbuż mill-alkoħol!

Kif Vulkanizzar Nuqqas ta 'rqad?

Kif tfejjaq nuqqas ta 'rqad? Filwaqt li ħafna nies huma affettwati minn disturbi fl-irqad, relattivament ftit isibu t-trattament xieraq. Drogi ta 'preskrizzjoni mhumiex dejjem ir-risposta; għalkemm it-tobba jippreskrivuhom faċilment għandhom jiġu evitati kull meta jkun possibbli. Apparti mill-natura potenzjalment vizzju ta 'drogi preskrizzjoni, ħafna mill-effetti sekondarji jistgħu jkunu agħar mill-privazzjoni irqad attwali.

Insomnja Kirurġija

B'mod ġenerali, kirurġija għall-apnea irqad huwa biss madwar 50% ta 'suċċess. Madankollu, ikollok bżonn titkellem mal-kirurgu tiegħek rigward is-sitwazzjoni speċifika tiegħek. Kirurġija ta 'nuqqas ta' rqad ġeneralment hija rakkomandata biss wara li t-terapija medika tkun falliet. Jekk tħassib prinċipali tiegħek huwa l-snoring, allura jew il-proċedura laser jew il-Somnoplasty ġdida twettaq madwar 85% rata ta 'suċċess għar-riżoluzzjoni tal-snoring.

Tunsilli kbar u Snoring?

Tunsilli kbar, jew tunsilli ipertrofiċi, spiss jistgħu jikkawżaw snoring severa, nifs azjenda, diffikultà biex tiekol, fgar, u apnea irqad. Dan jista 'jseħħ bħala avveniment iżolat jew flimkien ma' tonsillite rikorrenti. Jekk il-problema ssir severa, it-tonsillectomy b'adenoidectomy ħafna drabi hija rrakkomandata.

Prodotti erbali Trattament Insomnja

Valerian ilu jintuża għal sekli sħaħ bħala prodott erbali għat-trattament ta' insomnja; madankollu l-mekkaniżmu li bih ħadmu ma kienx magħruf. Valerian fih kompost li jistimula proċessi ta 'rqad fil-moħħ.

Melatonin ma l-istess bħal valerian, madankollu melatonin huwa naturali insomnja trattament kompost li l-bnedmin b'saħħithom kollha jipproduċu sabiex torqod. Melatonin jirregola l-perċezzjoni tiegħek ta '"lejl" u “jum", li jippermettilek torqod meta taqa' bil-lejl. Ħafna nies ma jipproduċux livelli adegwati ta 'melatonin, u ħafna għandhom żbilanċ fil-produzzjoni tal-melatonin minħabba l-istili ta' ħajja hectic moderni tagħna. Mudelli irregolari ta 'rqad u sigħat twal ta' xogħol jistgħu faċilment jidderegolaw il-produzzjoni naturali tal-melatonin. Li tissupplimenta l-melatonin naturali tal-ġisem tiegħek fil-fatt se jkollu effett ta 'tisħiħ: hekk kif il-ġisem tiegħek jerġa' jaġġusta għal mudell ta 'rqad regolari se jieħu f'idejh u jerġa' jibda jipproduċi l-melatonin tiegħu stess. Il-ħila li tirrilassa bil-lejl hija kruċjali għall-irqad ta 'lejl tajjeb; wara kollox, anke jekk torqod imma ma tistax tirrilassa, ma tqumx mistrieħa. Minflok tqum għajjien u saħansitra aktar enfasizzat mill-ġurnata ta 'qabel.

Gamma amino butyric acid huwa kompost li huwa wkoll prodott fil-moħħ. F'adulti b'saħħithom huwa prodott biżżejjed biex jinduċi l-irqad, madankollu ħafna nies m'għandhomx ammonti adegwati ta 'dan il-kompost preżenti. In-nuqqas ta 'rqad huwa ċiklu li jipperpetwa: adulti li jsofru minn nuqqas ta' rqad spiss jirrappurtaw ansjetà fuq il-fatt li ma jistgħux jorqdu. Din l-ansjetà mbagħad tnaqqas il-kapaċità tagħhom li jipproduċu livelli biżżejjed ta 'aċidu butiriku amminiku gamma, u bħala riżultat li jkollok torqod issir saħansitra aktar diffiċli.

BBC NewsL-Aħbarijiet tal-BBC: Kull min kellu ftit iljieli ħżiena ta 'rqad jaf ir-rimedji folkloristiċi. Ixrob ħalib sħun, ħu banju sħun, SIP tè tal-ħxejjex, jew għadd ta 'nagħaġ. Ebda xortih? Hija użata biex tidher li l-unika għażla kienet li tittama li l-irqad jasal, jew li tpoġġi lilek innifsek fuq lista ta 'stennija għal terapista ta' mġiba konjittiva, li jsofri permezz ta 'iljieli wakeful u ġranet groggy fil-frattemp. Fortunatament, prodotti naturali għat-trattament insomnja jistgħu jgħinuk tibda torqod bħal tarbija mill-ġdid, mingħajr ma titlaq mid-dar tiegħek!

Prodotti Naturali għall Nuqqas ta 'rqad Trattament

Il-prodotti naturali aħjar għat-trattament insomnja se jgħinek jiksru l-ċiklu ta 'insomnja naturalment mill-ħażna bilanċi melatonin naturali fil-moħħ tiegħek, kif ukoll gamma amino butiric acid bilanċi. Valerian jgħin fil-ġlieda kontra l-istress u l-ansjetà, jgħinek torqod aktar faċli u eventwalment torqod minnek innifsek.

L-ingredjenti fil-prodott trattament insomnja erbali għandhom ikunu bbilanċjati bir-reqqa biex jikkumplimentaw lil xulxin u jipproduċu riżultati pożittivi fi żmien relattivament qasir. Il-melatonin se jagħti effetti immedjati, filwaqt li l-valerian se jżid l-effetti tiegħu bil-mod maż-żmien u jistimula ġismek biex torqod waħdu mill-ġdid.

Aħna jista jirrakkomanda l-prodotti naturali li ġejjin għal trattament insomnja:
  1. Melatolin - 96 pts.
  2. InsomniaSpray - 81 pts.
  3. Melatrol - 70 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Melatolin, 96 punt minn 100. Melatolin fih ingredjenti li huma murija li jinduċu u jtejbu l-irqad. L-ingredjenti primarji erba huma L-Tryptophan, Melatonin, estratt ta 'l-għerq Ashwagandha, u L-Theanine. Hija tgħin biex jirregola ċirkadjani tiegħek “irqad" ċiklu u jżidu alpha “rilassament" mewġ tal-moħħ - sabiex inti drift off biex torqod faċilment, igawdu lejl sħiħ ta 'rqad ristorattivi, u jinxtegħel tħossok mistrieħa u restawrata.

Flus lura garanzija: A rifużjoni hija possibbli biss sa 90 jum ta 'jibgħat l-oġġetti lill-klijent.

Ingredjenti Melatolin: L-Tryptophan, Melatonin, L-Theanine, estratt għerq Ashwagandha, Chamomile, balzmu tal-lumi, Hop kon estratt, estratt mill-fjura taż-żagħfran, u Vitamina B6.

Għaliex #1? Melatolin jgħaqqad il-biċċa l-kbira ta 'l-indutturi u r-regolaturi ta' l-irqad naturali l-iktar magħrufa, ippruvati medikament f'kapsula waħda effettiva ta 'bil-lejl. Barra minn hekk tinkludi erba 'herbals oħra naturali kollha li jippromwovu l-irqad, jinkoraġġixxu r-rilassament, inaqqsu t-tensjoni nervuża, itaffu l-ansjetà, u aktar.

Ordni Melatolin
RatingHealthcare Product#2 - InsomniaSpray, 81 punti minn 100. InsomniaSpray hija formula likwidu li juża approċċ multi-f'saffi biex naturalment ittaffi sintomi insomnja u għall-appoġġ għażliet tiegħek istil tal-ħajja b 'saħħithom. InsomniaSpray huwa prodott AID elenkati mediċina naturali, u juża formulazzjoni OTC. L-ingredjenti omeopatiċi attivi huma uffiċjalment rikonoxxuti, kif elenkati fil-Medica Materia omeopatiċi.

Flus lura garanzija: Garanzija sodisfazzjon hija mfassla għal utent wieħed sa 60 jum użu tal-prodott.

Ingredjenti: Aesculus Hippocastanum, flos, Ambra grisea, Album Arsenicum, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinquona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Bromatali Phosphoricum, kalċju, manjesja carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Kubrit, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Suġġeriti Użu: Tista 'żżid insomniaPray likwidu għal tazza ta' ilma ppurifikat, jew jiddispensaw direttament fil-ħalq tiegħek.

Għaliex ma #1? InsomniaSpray huwa mediċina omeopatiċi li jibda jaħdem malajr biex ittaffi sintomi insomnja, iżda mhuwiex kura. Minflok, insomniaSpray huwa maħsub bħala komponent ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu, b'mod sikur iserrħu s-sintomi ta 'nuqqas ta' rqad tiegħek.

Ordni Insomniaspray
RatingHealthcare Product#3 - Melatrol, 70 punti minn 100. Melatrol normalment jirregola l-perċezzjoni tal-ġisem tiegħek ta '"lejl" u “jum" u jistimula l-irqad meta taqa lejl. F'nies li jsofru minn nuqqas ta 'rqad ħafna drabi ma jipproduċux biżżejjed minn dan il-kompost. L-istress u stil ta 'ħajja hectic jistgħu wkoll jikkawżaw livelli aktar baxxi ta' melatonin, kif ukoll GABA (aċidu butiriku amminiku gamma), iż-żewġ komposti essenzjali biex jistimulaw l-irqad.

Flus lura garanzija: Għandek 100% 90 jum li jirritornaw il-prodott għal rifużjoni sħiħa, inqas s/h.

Ingredjenti: Melatonin, Valerian (Valerian officinales), Gamma Amino butiriku Aċidu, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, Ross Dqiq, Microcrystalline Ċelluloża, Ġelatina, Magnesium Stearate, Silicon Dioxide, Ilma.

Użu ssuġġerit: Bħala suppliment tad-dieta, l-adulti jieħdu żewġ (2) kapsuli kuljum preferibbilment ma 'ikla u ħafna ilma jew kif ordnat minn tabib.

Għaliex ma #1? Melatrol fih aktar ingredjenti kimiċi u huwa maħsub li jkun inqas “naturali".

Ordni Melatrol

Kif biex jipprevjenu nuqqas ta 'rqad?

Kif tevita nuqqas ta 'rqad? Minbarra t-trattament ta 'nuqqas ta' rqad, hawn huma ftit tips li tista 'tagħmel biex tipprevjeni nuqqas ta' rqad:
  1. Tgħallem tirrilassa. Awto-hypnosis, biofeedback, rilassament tan-nifs spiss huma ta 'għajnuna.
  2. Kontroll ambjent tiegħek. Evita dawl, storbju, u temperaturi eċċessivi. Uża s-sodda biss biex torqod u tevita li tużah għall-qari u l-ħars tat-TV. L-attività sesswali hija eċċezzjoni.
  3. Tistabbilixxi rutina ta 'l-irqad. Waħħal il-ħin tal-qawmien
  4. Evita ikliet kbar, teħid eċċessiv ta 'fluwidu, u eżerċizzju qawwi qabel tmur torqod u tnaqqas l-użu ta' stimulanti inklużi kaffeina u nikotina.
  5. Jekk ma torqod fi żmien 30 minuta, ipprova attività rilassanti bħal tisma 'mużika serħan il-moħħ jew qari.
  6. Limitu naps għal inqas minn 15-il minuta sakemm ma jkunx ordnat mit-tabib tiegħek.
  7. Ikkunsidra t-trattament ta 'insomnja

Prodotti Naturali Aħjar għal Trattament ta 'Nuqqas ta' rqad

Kif tfejjaq nuqqas ta 'rqad? Nirrikkmandaw li l-prodotti naturali aħjar għat-trattament insomnja: