Kif Ittejjeb is-Sistema Immuni? Sib l-Aħjar Supplimenti biex Tagħti Spinta lis-Sistema Immuni
Kif Ittejjeb is-Sistema Immuni?
L-prodotti naturali aħjar biex itejbu s-sistema immuni huma:- #1 MushroomDefense: punti 95 minn 100. Ordni MushroomDefense
- #2 Biogetica ImmunityCM: punti 77 minn 100. Ordni Biogetica ImmunityCM
- #3 ImmuneSupport: punti 75 minn 100. Ordni għall-Appoġġ Immuni
X'inhi s-Sistema Immuni?
Is-sistema immunitarja hija linja komprensiva ta 'difiża kontra mikrobi u patoġeni li jistgħu jagħmlu ħsara lil ġisimna. Fil-fatt, aħna jeżistu flimkien ma 'triljuni ta' mikrobi, batterji u viruses li prattikament jiddominaw l-ambjent tagħna. Mingħajr difiża xierqa kontra dawn l-aġenti li jikkawżaw il-mard, sempliċement ma jkollna l-ebda ċans ta 'sopravivenza.Is-sistema immunitarja tagħna tuża mekkaniżmu ta 'difiża speċjalizzat kif ukoll mhux speċjalizzat biex tfixkel l-isfidi maħluqa minn dawn il-mikroorganiżmi. L-ambjent aċiduż fl-istonku u l-aġenti antibatteriċi fl-għaraq jew il-bżieq tagħna huma l-eżempji ta 'difiżi mhux speċjalizzati. Mekkaniżmi ta 'difiża speċjalizzati jagħtu reżistenza kontra patoġeni partikolari. Dawn id-difiżi jinkludu limfoċiti u tipi oħra ta 'ċelloli bojod tad-demm li għandhom rwol importanti ħafna fil-protezzjoni ta' ġismek kontra l-infezzjoni.
Istituti Nazzjonali tas-Saħħa (NIH) jgħid:
Is-sistema immuni tagħna tista 'tiġi kategorizzata f'żewġ partijiet. L-ewwel parti tinkludi s-sistema jew id-difiżi innati li twelidna magħhom. It-tieni parti tissejjaħ l-immunità jew is-sistema immunitarja li tiddependi fuq il-bażi tal-għarfien dwar il-protezzjoni effettiva kontra tip partikolari ta 'patoġenu.
Is-sistema immunitarja mhux biss tiddefendik kontra patoġeni speċifiċi, iżda żżomm ukoll memorja ta 'patoġeni speċifiċi u l-protezzjoni effettiva kontrihom.
Allura, ladarba terġa 'toħloq infezzjoni, is-sistema immunitarja tiegħek tirrikonoxxi l-patoġenu u malajr tirrikorri għall-iktar protezzjoni effettiva kontrihom. Kif ittejjeb is-sistema immuni? Hemm ftit metodi bħal stil ta 'ħajja b'saħħtu, ħafna eżerċizzji u nutrizzjoni xierqa.
Is-sistema immuni tagħna tista 'tiġi kategorizzata f'żewġ partijiet. L-ewwel parti tinkludi s-sistema jew id-difiżi innati li twelidna magħhom. It-tieni parti tissejjaħ l-immunità jew is-sistema immunitarja li tiddependi fuq il-bażi tal-għarfien dwar il-protezzjoni effettiva kontra tip partikolari ta 'patoġenu.
Is-sistema immunitarja mhux biss tiddefendik kontra patoġeni speċifiċi, iżda żżomm ukoll memorja ta 'patoġeni speċifiċi u l-protezzjoni effettiva kontrihom.
Allura, ladarba terġa 'toħloq infezzjoni, is-sistema immunitarja tiegħek tirrikonoxxi l-patoġenu u malajr tirrikorri għall-iktar protezzjoni effettiva kontrihom. Kif ittejjeb is-sistema immuni? Hemm ftit metodi bħal stil ta 'ħajja b'saħħtu, ħafna eżerċizzji u nutrizzjoni xierqa.
Kif Taħdem is-Sistema Immuni?
Id-difiżi mhux speċjalizzati jew is-sistema intrinsika tikkonsisti f'difiżi lokalizzati f'diversi postijiet madwar il-ġisem. Il-ġilda tagħna tipprovdi l-ewwel linja ta 'difiża kontra patoġeni. Iservi bħala barriera li ma jgħaddix ilma minnha u jipprevjeni lill-mikroorganiżmi milli jidħlu fil-ġisem. Daħliet oħra bħall-kavitajiet tal-imnieħer u l-ħalq huma protetti minn membrani mukużi li jipproduċu mukus li jwaħħal u jaqbdu batterji u patoġeni ta 'ħsara.Fluwidi tal-ġisem bħall-mukus, il-bżieq u d-dmugħ fihom aġenti antibatteriċi li juru effettivi ħafna fit-tnaqqis tat-tagħbija ġenerali tal-invażjoni mill-patoġeni. Fil-fatt, il-fluwidi kollha tal-ġisem jaħdmu bħal netwerk ta 'difiża interrelatat u jipproteġu l-organi interni tiegħek.
Skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa:
Mukus u bżieq jaħslu t-tagħbija batterika fl-istonku fejn il-patoġeni jinqerdu bl-aċidità tal-meraq gastriku. Meta l-patoġeni jirnexxilhom jinvadu permezz tal-ewwel saff ta 'difiża, jitwaqqfu mit-tieni linja ta' difiża. Iċ-ċelloli bojod speċjalizzati tad-demm u ċerti kimiċi mit-tessuti u ċ-ċelloli tal-muskoli jiffurmaw din il-linja ta 'difiża.
Mukus u bżieq jaħslu t-tagħbija batterika fl-istonku fejn il-patoġeni jinqerdu bl-aċidità tal-meraq gastriku. Meta l-patoġeni jirnexxilhom jinvadu permezz tal-ewwel saff ta 'difiża, jitwaqqfu mit-tieni linja ta' difiża. Iċ-ċelloli bojod speċjalizzati tad-demm u ċerti kimiċi mit-tessuti u ċ-ċelloli tal-muskoli jiffurmaw din il-linja ta 'difiża.
Is-sistema immunitarja hija responsabbli għall-protezzjoni tal-ġisem kontra l-infezzjoni u t-tkabbir kanċeruż. Meta l- limfoċiti ma jkunux attivi jew ma jaħdmux ħażin kontra patoġeni li jinvadu, il- kundizzjoni tissejjaħ funzjoni immuni dgħajfa.
Sistema Immuni Dgħajfa
Il-funzjonament tajjeb tas-sistema immunitarja huwa estremament kruċjali għall-prevenzjoni tal-mard jew għat-tnaqqis tas-suxxettibilità tiegħek għal irjiħat komuni, flus u tkabbir kanċeruż. Ġie osservat li attivitajiet fiżiċi, ġestjoni tal-istress, stil ta 'ħajja b'saħħtu, supplimenti tan-nutrizzjoni u mediċini veġetali jistgħu jappoġġjaw u jikkontribwixxu għal sistema immuni b'saħħitha ħafna.Immunità dgħajfa jew rispons immuni indebolit jista 'jkun ta' theddida serja għal saħħtek u għalhekk, id-dijanjosi ta 'immunità dgħajfa hija importanti ħafna qabel ma jkun tard wisq.
Fil-fatt, il-bidliet evoluzzjonarji fid-DNA ta 'ċerti viruses u reżistenza dejjem tikber ta' patoġeni kontra antibijotiċi u mediċini konvenzjonali jagħmluha saħansitra aktar importanti li titgħallem kif ittejjeb is-sistema immuni.
Kawżi ta 'Disturbi fis-Sistema Immuni
Studji reċenti u provi kliniċi kkonfermaw li ċerti fatturi esterni bħal irqad inadegwat, taħriġ żejjed atletiku, trawma emozzjonali, espożizzjoni għal ċerti kimiċi, esponiment għal radjazzjonijiet eċċessivi, infezzjonijiet batteriċi jew virali rikorrenti, trasfużjonijiet tad-demm, operazzjonijiet kirurġiċi u ċerti terapiji tal-mediċina jistgħu jwasslu għal rispons immuni dgħajjef.
Skond l-Assoċjazzjoni Djetetika Amerikana:
L-imġieba tal-ikel jew id-drawwiet tad-dieta jistgħu jkunu l-kawża ewlenija tal-immunità dgħajfa tiegħek. Huwa magħruf sew li nuqqasijiet nutrittivi (konsum inadegwat ta 'vitamini, minerali, proteini jew kaloriji ġenerali), konsum fqir ta' ilma jew konsum eċċessiv ta 'zokkor raffinat, xaħam u alkoħol jistgħu jikkawżaw rispons immuni inadegwat jew imnaqqas.
L-imġieba tal-ikel jew id-drawwiet tad-dieta jistgħu jkunu l-kawża ewlenija tal-immunità dgħajfa tiegħek. Huwa magħruf sew li nuqqasijiet nutrittivi (konsum inadegwat ta 'vitamini, minerali, proteini jew kaloriji ġenerali), konsum fqir ta' ilma jew konsum eċċessiv ta 'zokkor raffinat, xaħam u alkoħol jistgħu jikkawżaw rispons immuni inadegwat jew imnaqqas.
Kif Ittejjeb is-Sistema Immuni?
L-effettività tas-sistema immuni tagħna jew it-tieni linja ta 'difiża tiddependi fuq l-informazzjoni ġenetika li tintiret jew titgħallem waqt l-infezzjonijiet inizjali. Xi nies jiksbu par ta 'ġeni tajbin li jappoġġjaw sistema immuni b'saħħitha ħafna.Iżda oħrajn iridu jsiru jafu kif itejbu s-sistema immuni. Dan ġeneralment isir billi ssegwi stil ta 'ħajja b'saħħtu, tieħu mistrieħ xieraq, tnaqqas il-livell ta' stress tagħhom, tgawdi ħafna xemx u tosserva nutrizzjoni xierqa. Ġie ppruvat li tista 'ssostni l-ogħla prestazzjoni tas-sistema immunitarja tiegħek billi tevita ikel ipproċessat u ssegwi stil ta' ħajja b'saħħtu.
Skont is-Servizz Nazzjonali tas-Saħħa:
Ir-rwol tas-sanità huwa wkoll importanti ħafna meta trid issostni sistema immuni tajba. Il-prevenzjoni hija ħafna aħjar mill-kura minħabba li tista' tnaqqas b'mod sinifikanti l-piż ġenerali ta' infezzjonijiet u mard rikorrenti f'termini ta' impatt soċjali, ekonomiku u ambjentali.
Ir-rwol tas-sanità huwa wkoll importanti ħafna meta trid issostni sistema immuni tajba. Il-prevenzjoni hija ħafna aħjar mill-kura minħabba li tista' tnaqqas b'mod sinifikanti l-piż ġenerali ta' infezzjonijiet u mard rikorrenti f'termini ta' impatt soċjali, ekonomiku u ambjentali.
Boosters tas-Sistema Immuni
Kif ittejjeb is-sistema immuni? Studji reċenti enfasizzaw li tista 'ttejjeb is-sistema immuni billi tiekol b'saħħtu, iżżomm iġjene tajba, tnaqqas l-istress u ssegwi stil ta' ħajja b'saħħtu, iżda tista 'wkoll ittejjeb ir-rispons immuni tiegħek billi tuża ċerti boosters tas-sistema immuni naturali. Dawn is-soluzzjonijiet naturali għal immunità dgħajfa jistgħu jkunu kull effettivi fil-prevenzjoni ta 'infezzjonijiet rikorrenti bħal kesħa komuni u sogħla.Nistgħu jirrakkomandaw l-prodotti naturali aħjar biex jittrattaw sistema immuni dgħajfa:
- MushroomDefense - 95 pt.
- Biogetica ImmunityCM - 77 pt.
- Appoġġ Immuni - 75 pt.
Garanzija ta ' faqqiegħ: Għandek 60 jum minn meta l-prodott tiegħek intbagħat biex titlob Awtorizzazzjoni ta 'Merkanzija ta' Ritorn għal rifużjoni. Garanzija ta 'Sodisfazzjon hija mfassla għal utent wieħed għal użu ta' 60 jum tal-prodott. Tista' tirritorna l-fliexken/pakketti vojta flimkien mal-fliexken/pakketti ssiġillati u mhux użati għal rifużjoni.
Il-formula tad-Difiża tal-Faqqiegħ tinkludi: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion's Mane, Maitake, Denb tat-Turkija, Chaga, Royal Sun Agaricus, Buttuna Bajda, Fungus Iswed.
Għaliex #1? Kull ingredjent f'MushroomDefense ġie ttestjat klinikament (u biex ma nsemmux, użat għal eluf ta 'snin madwar id-dinja għall-ikel u għall-proprjetajiet tagħhom li jsaħħu s-saħħa). Kemm jekk int infermier, għalliem, student, omm, jew sid ta 'negozju - li huwa kontinwament imdawwar minn nies morda ... jew jekk intix individwu intelliġenti u konxju tas-saħħa, Id-Difiża tal-Faqqiegħ hija għalik!
Ordni MushroomDefense #2 - Biogetica ImmunityCM, punti 77 minn 100. Biogetica ImmunityCM huwa prodott veġetali ieħor utli ħafna li jista 'jgħinek issostni l-ogħla prestazzjoni tas-sistema immunitarja tiegħek billi tnaddaf tossini u prodotti ta' skart metaboliku minn ġismek. Biogetica ImmunityCM huwa prodott assolutament naturali mingħajr l-ebda riskju ta ' effetti sekondarji.
Garanzija ta ' Biogetica ImmunityCM: Sempliċiment ipprova prodott għal mill-inqas 30 jum. Jekk m'intix sodisfatt kompletament - irritorna l-prodott għal rifużjoni sħiħa nieqes il-miżati tat-tbaħħir.
Ingredjenti ta ' Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero, u Mistletoe..
Għaliex mhux #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack hija formulazzjoni unika biex tgħinek iżżomm fwied b'saħħtu u perfettament funzjonali. Jista 'jippromwovi l-vitalità u l-livelli ta' enerġija tiegħek iżda m'hemm l-ebda garanzija li se tagħti spinta lil sistema immuni dgħajfa.
Ordni Biogetica ImmunityCM #3 - Appoġġ Immuni, punti 75 minn 100. ImmuneSupport huwa prodott veġetali utli ħafna ieħor li jipprovdi varjetà ta 'estratti botaniċi biex titma' s-sistema immuni tiegħek. ImmuneSupport huwa prodott assolutament naturali mingħajr l-ebda riskju ta 'effetti sekondarji.
Garanzija ta 'Appoġġ Immuni: Sempliċement ipprova prodott għal mill-inqas 30 jum. Jekk m'intix sodisfatt kompletament - irritorna l-prodott għal rifużjoni sħiħa nieqes il-miżati tat-tbaħħir.
Ingredjenti ta 'Appoġġ Immuni: It-te aħdar huwa kkunsmat ħafna għall-proprjetajiet antiossidanti qawwija tiegħu. Għandu wkoll benefiċċji speċifiċi oħra b'appoġġ għas-sistema immunitarja. Graviola huwa frott kbir spiky mill-Ameriki, u l-weraq tiegħu għandhom proprjetajiet li meta jittieħdu bħala suppliment tad-dieta jistgħu jappoġġjaw ukoll sistema immuni b'saħħitha. Panax ginseng, Weraq taż-żebbuġ, Claw ta 'Cat, Żerriegħa tal-Għeneb, Qoxra tal-Arżnu u Rummien jagħmlu din il-formula tassew internazzjonali, u jieħdu l-aħjar minn ħafna artijiet u kulturi.
Għaliex mhux #1? ImmuneSupport hija formulazzjoni unika biex tgħinek tappoġġja sistema immuni dgħajfa. Madankollu, ma jappoġġjax ir-reżistenza ta 'ġismek għal viruses kesħin u ta' l-influwenza infettivi ħafna.
Ordni għall-Appoġġ Immuni
Kif Tingħata Spinta lis-Sistema Immuni biex Tikkura l-Koronavirus?
Tista 'ttejjeb is-sistema immuni tiegħek biex tikkura l-koronavirus? Din hija mistoqsija delikata mingħajr tweġiba sempliċi. Il-problema ewlenija hija li ma nistgħux nibdlu faċilment jew malajr is-sistema immunitarja. Huwa mekkaniżmu fraġli kumpless b'ħafna partijiet u konnessjonijiet differenti.Madankollu, li tieħu ħsieb is-sistema immuni tiegħek, iż-żamma ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu u l-għażla ta 'dieta xierqa jistgħu jkunu l-aktar affarijiet essenzjali issa.
Dak li għandek bżonn tiftakar huwa li jekk tinnota xi sintomu ta 'mard tal-koronavirus (COVID-19), sindromu respiratorju akut sever, jew saħansitra sintomi ta' kesħa u influwenza, għandek tikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek malajr kemm jista 'jkun.
Kif Tipprevjeni l-Mard u Ssostni Sistema Immuni b'Saħħitha?
Kif ittejjeb is-sistema immuni? Tista 'ssegwi dawn il-linji gwida biex issostni sistema immuni b'saħħitha b'mod naturali u olistiku:- Irqad tajjeb: it-tiġdid taċ-ċelloli u t-tessuti tal-muskoli tagħna jseħħ meta nkunu qed nistrieħu. Irqad tal-ħoss huwa meħtieġ għall-prevenzjoni ta 'ħafna problemi fiżiċi u psikoloġiċi. Ħafna nies iħossu li jistgħu jagħmlu tajjeb b'5 sa 6 sigħat biss jorqdu bil-lejl, iżda li tagħmel hekk mhux tajjeb għal saħħtek. Fil-fatt, għandek bżonn 8 sa 10 sigħat bil-lejl biex tirkupra kompletament u tmexxi ħajja b'saħħitha.
- Naqqas il-livell ta 'stress tiegħek. L-istress u d-dipressjoni jistgħu jeqirdu s-sistema immuni tiegħek. Ipprova ingħaqad ma 'xi programm Yoga biex ineħħi l-istress lilek innifsek.
- Oqgħod attent fuq nutrizzjoni xierqa: qatt taqbeż l-ikliet tiegħek u tiffoka fuq dieta bilanċjata. Tiddedika f'xi żmien biex titgħallem dwar is-sorsi naturali ta 'vitamini u minerali u tiżgura li d-dieta tiegħek ma tkun nieqsa l-ebda waħda minnhom.
- Suppliment id-dieta tiegħek b'multivitamini meta jkun meħtieġ. Ikkunsidra supplimenti veġetali, imma staqsi lit-tabib tiegħek liema minerali jew vitamini għandhom jiġu supplimentati, partikolarment meta tkun qed tixjieħ.
- Inkludi xi eżerċizzji fl-iskeda ta 'kuljum tiegħek. L-attività fiżika u l-eżerċizzji huma importanti ħafna biex tiżdied iċ-ċirkolazzjoni, tnaddaf it-tossini u żżomm l-immunità tiegħek fl-ogħla livelli.
- Ħu ħafna fluwidi biex iżżomm ġismek idratat. It-teħid xieraq ta 'ilma huwa essenzjali biex jitneħħew it-tossini u l-prodotti sekondarji metaboliċi minn ġismek.
- Tgħallem dwar sorsi ta 'ikel li huma sinjuri fi proprjetajiet antiossidanti. Ġie osservat li l-antiossidanti jistgħu jagħtu spinta lill-immunità tiegħek kontra l-mard u jnaqqsu b'mod sinifikanti ċ-ċansijiet ta 'tkabbir kanċeruż. Frott u ħxejjex friski huma sorsi tajbin ħafna ta 'antiossidanti.
L-Aħjar Supplimenti biex Tingħata Spinta lis-Sistema Immuni
Kif ittejjeb is-sistema immuni? L-aħjar supplimenti biex tingħata spinta lis-sistema immuni huma:- #1 MushroomDefense: punti 95 minn 100. Ordni MushroomDefense
- #2 Biogetica ImmunityCM: punti 77 minn 100. Ordni Biogetica ImmunityCM
- #3 ImmuneSupport: punti 75 minn 100. Ordni għall-Appoġġ Immuni
Referenza
- Istituti Nazzjonali tas-Saħħa: Ħarsa ġenerali lejn is-Sistema Immuni
- Aħbarijiet Mediċi Llum: Sistema Immuni Dgħajfa
- HealthLine: 15-il Ikel li Jagħtu Spinta lis-Sistema Immuni
- Servizz tas-Saħħa Nazzjonali: Sistemi immuni u tixjiħ
Aġġornata l-aħħar: 2022-05-11