Kif tittratta l-Acid Reflux u l-ħruq ta 'stonku b'mod naturali?

X'inhu Acid Reflux?

Acid reflux (magħruf ukoll bħala GERD), kundizzjoni meta l-aċidu fl-istonku jmur lura fl-esofagu, hija pjuttost komuni. L-esofagu jiġi irritat mill-aċidu, u joħorġu għadd ta 'sintomi bl-uġigħ u dejjiema bħal ħruq ta' stonku.

Sphincter, ċirku ta’ muskoli fil-parti ta’ fuq tal-istonku, normalment jagħlaq wara li jħalli l-ikel jgħaddi fl-istonku u jipprevjeni li l-ikel jerġa’ jitla’. Meta ma jagħlaqx sew, l-isfinter jippermetti li l-meraq diġestiv tal-aċidu tal-istonku jiġi lura. U peress li l-esofagu mhuwiex protett b'kisja speċjali kontra aċidi bħall-istonku, dan l-aċidu jikkawża ħruq mhux ħażin hemmhekk. Hemm numru ta 'prodotti naturali ta' trattament ta 'rifluss ta' aċidu li jistgħu jieħdu ħsieb din il-problema eaily.

Sintomi ta 'Acid Reflux

Acid reflux hija marda tant nies huma familjari mill-qrib magħha. Aktar minn 600 miljun ruħ madwar id-dinja kollha jesperjenzawha mill-inqas darba fix-xahar. Rifluss aċiduż huwa magħruf ukoll bħala GERD - marda ta 'rifluss gastroesophageal - u jista' jiġi espress fis- sintomi differenti li ġejjin ta 'rifluss ta' aċidu :

Ħruq ta 'stonku (magħruf ukoll bħala indiġestjoni aċiduża) huwa espress minn skumdità u uġigħ ta' ħruq, li jiċċaqlaq mill-istonku sa l-addome tan-nofs u s-sider, xi kultant jilħaq anke l-gerżuma. B’differenza minn isimha, il-ħruq ta’ stonku m’għandu x’jaqsam xejn mal-qalb. Is- sintomu

komuni l-ieħor ta 'rifluss ta' aċidu , rigurġitazzjoni , huwa espress bis-sensazzjoni ta 'aċidu li jmur lura fil-gerżuma u xi kultant anke fil-ħalq, li jipproduċi burp ta' togħma qarsa-morra b'rimettar ta 'partiċelli tal-ikel mill-istonku. B'ħafna nies, ir-rifluss tal-aċidu huwa akkumpanjat minn sindromu msejjaħ dispepsja , li huwa terminu ġenerali għal sintomi bħal dardir wara l-ikel, ħruq, skumdità addominali ta 'fuq u uġigħ, milja fl-istonku u nefħa.



Rifluss aċiduż, maħsub li huwa komuni ħafna u rari jwassal għal kumplikazzjonijiet serji, madankollu m'għandux jitħalla waħdu. Is-sintomi tar-rifluss ta 'l-aċidu jistgħu faċilment jiġu kkontrollati b'miżuri sempliċi bħal użu okkażjonali ta' prodotti ta 'trattament ta' rifluss ta 'aċidu naturali u b'xi bidliet fl-istil tal-ħajja.

Kawżi ta 'Acid Reflux

Ftuq hiatal , anormalità fl-istonku, hija waħda mill-aktar kawżi komuni tal -marda tar-rifluss tal-aċidu, espressa fiċ-ċaqliq tal-LES u l-parti ta 'fuq tal-istonku 'l fuq mill-muskolu li jifred is-sider mill-istonku (id-dijaframma). Bid-dijaframma tal-ftuq hiatal tonqos milli żżomm il-funzjoni tagħha li żżomm l-aċidu fl-istonku, u l-aċidu jitla 'fil-esofagu, u jikkawża sintomu wieħed jew ieħor ta' mard ta 'rifluss tal-aċidu.

Il-kawżi l-oħra tal-marda tar-rifluss tal-aċidu huma:

• Mimdud fuq dahar eżatt wara li tieħu ikla, speċjalment waħda tqila
• Tiekol iżżejjed jew tikkonsma ikliet kbar wisq
• Obeżità jew piż żejjed
• Tiekol tard bil-lejl
• Ikel xaħmi jew pikkanti kif ukoll ċertu ikel ieħor bħal tadam, ċitru, ċikkulata, tewm, nagħniegħ jew basal
• Xorb bħal tè, kafè, xorb karbonizzat u alkoħol
• It-tipjip
• Tqala
• Ċerti mediċini bħal ibuprofen, aspirina, mediċini għall-pressjoni tad-demm u xi rilassanti tal-muskoli.

Kif Tiddijanjostika Acid Reflux?

Jekk is-sintomi tiegħek ta 'rifluss ta' l-aċidu jseħħu diversi drabi fil-ġimgħa u l-mediċini ma jġibu l-ebda effett dejjiemi, wasal iż-żmien li tirrikorri għall-għajnuna professjonali. Espert jista’ jiddijanjostika aċidu reflux ibbażat fuq is-sintomi tiegħu, bħal ħruq ta’ stonku, partikolarment jekk antiaċidi, mediċini li jimblukkaw l-aċidu jew bidla fl-istil tal-ħajja jnaqqsu dawn is-sintomi b’mod sinifikanti.

F'każ li dawn il-miżuri ma jwasslu għall-ebda titjib u s-sintomi tiegħek ta 'rifluss tal-aċidu jippersistu bl-istess frekwenza u severità, it-tabib tiegħek x'aktarx se jordna testijiet biex ikejjel is-severità tal-kundizzjoni tiegħek jew biex jiċċekkja għal problemi oħra. Huwa jista 'wkoll jirrakkomanda trattament ta' rifluss ta 'aċidu naturali.

Acid Reflux Trattament

Il-verità hija, l-ebda trattament ta 'rifluss ta' l-aċidu ma jwassal għal irkupru assolut, iżda trattament ta 'rifluss ta' aċidu tajjeb jista 'jġib serħan għas-sintomi tiegħek ta' rifluss ta 'aċidu u jgħinek timmaniġġjahom aħjar. Jekk jiġi traskurat, ir-rifluss tal-aċidu jista 'javvanza f'kundizzjonijiet aktar severi, li jibdew minn problemi tas-snien u ażma u sa tidjiq tal-esofagu u l-kanċer tal-esofagu.

Mediċini naturali

Prodotti ta 'trattament ta' rifluss ta 'aċidu naturali użati ħafna huma disponibbli f'varjetà kbira u jistgħu jinxtraw faċilment. Kulħadd jista 'jagħżel trattament ta' rifluss ta 'aċidu naturali għall-preferenza tiegħu li jamministra l-aħjar is-sintomi tagħhom ta' rifluss ta 'aċidu.

Diversi metodi naturali jistgħu jgħinu fil-ġestjoni tar-rifluss tal-aċidu mingħajr medikazzjoni:

• Aġġustamenti tad-dieta : L-evitar ta 'ikel li jqanqal bħal ikliet xaħmin, frott taċ-ċitru, ċikkulata, kaffeina, u ikel pikkanti jista' jnaqqas l-episodji ta 'rifluss. Tiekol ikliet iżgħar u tevita l-ikel qabel l-irqad huma wkoll passi importanti.
• Ġestjoni tal-Piż : Il-piż żejjed iżid il-pressjoni fuq l-istonku, li jista 'jikkawża li l-aċidu jgħaddi lura fl-esofagu. Jitilfu l-piż jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti s-sintomi.
• Tgħolli r-ras waqt l-irqad : Tgħolli r-ras tas-sodda jew tuża mħaded kunjardi jistgħu jgħinu jipprevjenu l-aċidu milli jogħla matul il-lejl.
• Ġestjoni tal-istress : L-istress u l-ansjetà jistgħu jaggravaw is-sintomi tar-rifluss. Tekniki ta 'rilassament bħal nifs fil-fond, yoga, jew meditazzjoni jistgħu jgħinu biex itejbu d-diġestjoni u jnaqqsu l-iskumdità.
• Prodotti Naturali : Is-supplimenti tal-ħxejjex u r-rimedji bbażati fuq il-pjanti jintużaw minn ħafna nies li qed ifittxu serħan mingħajr droga. Dawn il-prodotti għandhom l-għan li jtaffu l-passaġġ diġestiv, jappoġġaw livelli b'saħħithom ta 'aċidu fl-istonku, u jtejbu l-funzjoni tal-imsaren.

Il-kombinazzjoni ta 'trattamenti konvenzjonali u approċċi naturali tippermetti lill-individwi jfasslu pjan li jaħdem l-aħjar għall-kundizzjoni u l-istil ta' ħajja tagħhom.

Mediċini bir-riċetta

Huwa rakkomandat li l-aċidu reflux jiġi ttrattat minn tabib biex jiġu evitati kundizzjonijiet tas-saħħa aktar ikkumplikati li jistgħu jwasslu għalihom jekk ma jiġix ittrattat bil-mod korrett. Drogi ta 'trattament ta' rifluss ta 'aċidu bir-riċetta jaġixxu billi jnaqqsu b'mod drammatiku l-aċidu idrokloriku fl-istonku, li jagħmel id-diġestjoni aktar ikkumplikata. Barra minn hekk, dan it-tnaqqis ta 'aċidu fl-istonku jaffettwa l-mekkaniżmu ta' difiża ta 'l-istonku, u jagħmilha aktar esposta għal avvelenament mill-ikel u infezzjonijiet li jinġarru mill-ikel.

L-aktar għażliet farmaċewtiċi komuni jinkludu:

• Antaċidi : Dawn jipprovdu serħan malajr u għal żmien qasir billi jinnewtralizzaw l-aċidu fl-istonku. Ħafna drabi jintużaw għal sintomi okkażjonali u huma disponibbli mingħajr riċetta.
• Imblokkaturi H2 : Mediċini bħal ranitidine u famotidine inaqqsu l-produzzjoni ta 'aċidu fl-istonku. Huma effettivi għal kontroll tas-sintomi li jdum aktar u jistgħu jintużaw kuljum.
• Inibituri tal-Pompa tal-Proton (PPIs) : Drogi bħal omeprazole u esomeprazole huma komunement preskritti għal rifluss ta 'aċidu persistenti. Huma jimblokkaw il-produzzjoni ta 'aċidu b'mod aktar effettiv minn imblokkaturi H2 u jintużaw għal każijiet moderati għal severi.
• Prokinetics : Dawn jgħinu biex isaħħu l-isfinter tal-esofagu t'isfel u jtejbu l-moviment tal-ikel mill-istonku. Dawn huma inqas komunement użati minħabba effetti sekondarji potenzjali.

Filwaqt li dawn l-għażliet huma ħafna drabi effettivi, l-użu fit-tul ta 'mediċini li jnaqqsu l-aċidu jista' jwassal għal effetti sekondarji bħal nuqqasijiet ta 'nutrijenti, infezzjonijiet gastrointestinali, u mikrobijota tal-musrana mibdula. Għal dawn ir-raġunijiet, ħafna individwi jqisu alternattivi naturali għall-ġestjoni tas-sintomi.

Kirurġija

Il-kirurġija hija l-aħħar għażla għat-trattament tar-rifluss tal-aċidu jekk la l-istil tal-ħajja u l-bidliet fid-dieta u lanqas il-medikazzjoni ma jġibu serħan. Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza dokumentata sew ta 'effett fit-tul tat-trattament kirurġiku ta' rifluss ta 'aċidu, u xorta jibqa' pjuttost kontroversjali.

Prodotti ta 'Rifluss Aċidu Naturali

Ħarsa ġenerali tal-Prodotti Naturali

Prodotti naturali għat-trattament tar-rifluss tal-aċidu jintużaw biex jappoġġjaw id-diġestjoni, inaqqsu l-irritazzjoni tal-aċidu, u jtaffu sintomi bħal ħruq ta 'stonku, nefħa u rigurġitazzjoni. Dawn il-prodotti huma tipikament disponibbli bħala kapsuli, pilloli, trab, jew likwidi. Ħafna huma magħmula minn estratti tal-pjanti, enzimi diġestivi, u komposti naturali oħra magħrufa għall-proprjetajiet serħan il-moħħ u protettivi tagħhom.

B'differenza mill-mediċini bir-riċetta, il-prodotti naturali jiffokaw fuq it-titjib tal-kapaċità tal-ġisem li jimmaniġġja l-aċidu fl-istonku u jżomm bilanċ diġestiv b'saħħtu. Ħafna drabi jintużaw bħala parti minn strateġija ta 'stil ta' ħajja usa' li tinkludi bidliet fid-dieta u tnaqqis tal-istress.

Tipi Komuni ta 'Prodotti Naturali

• Supplimenti Veġetali : Dawn huma fost l-aktar trattamenti naturali popolari għar-rifluss tal-aċidu. Il-prodotti ħafna drabi jinkludu ħxejjex aromatiċi magħrufa għall-effett paċifikazzjoni tagħhom fuq is-sistema diġestiva.
• Taħlitiet ta 'Enżimi Diġestivi : Dawn il-prodotti jgħinu biex itejbu t-tqassim ta' l-ikel, u jnaqqsu r-riskju ta 'rifluss ikkawżat minn indiġestjoni jew dewmien fit-tbattil ta' l-istonku.
• Formuli Probijotiċi : Xi prodotti naturali fihom probijotiċi, li jgħinu biex jibbilanċjaw il-batterji tal-musrana u jistgħu jtejbu s-saħħa diġestiva, jappoġġaw ir-regolamentazzjoni tal-aċidu u jnaqqsu s-sintomi.
• Antaċidi Naturali : Dawn jinkludu trabijiet ibbażati fuq minerali jew chewables magħmulin minn ingredjenti naturali li jgħinu biex jinnewtralizza l-aċidu fl-istonku mingħajr kimiċi sintetiċi.
• Prodotti Kombinati : Ħafna rimedji naturali jgħaqqdu approċċi multipli - estratti tal-ħxejjex, enżimi, probijotiċi, u minerali alkalini - biex jipprovdu appoġġ komprensiv għas-sintomi.

Użu u Disponibbiltà

Prodotti ta 'rifluss ta' aċidu naturali huma disponibbli b'mod wiesa 'onlajn, fil-ħwienet tas-saħħa, u fl-ispiżeriji. Ħafna drabi jistgħu jittieħdu bħala parti minn rutina tas-saħħa ta 'kuljum jew waqt perjodi ta' flare-up tas-sintomi. Ħafna mill-utenti jirrappurtaw inqas effetti sekondarji meta mqabbla ma 'drogi sintetiċi, għalkemm huwa importanti li ssegwi d-dożaġġi rakkomandati u tikkonsulta ma' fornitur tal-kura tas-saħħa jekk is-sintomi jippersistu jew imorru għall-agħar. Il-prodotti naturali huma komunement magħżula minn individwi li qed ifittxu ġestjoni ġentili u fit-tul tar-rifluss tal-aċidu .

Kif il-Prodotti Naturali jaħdmu għal Acid Reflux

L-Ibbilanċjar tal-Livelli tal-Aċidu fl-istonku

Prodotti naturali għar-rifluss tal-aċidu spiss jaħdmu billi jgħinu lill-ġisem iżomm l-aħjar livelli tal-aċidu fl-istonku . Filwaqt li s-soppressjoni tal-aċidu hija l-għan ta 'ħafna trattamenti farmaċewtiċi, l-approċċi naturali jiffokaw fuq il-bilanċ. Xi ingredjenti jistgħu jinnewtralizzaw ħafif l-aċidu żejjed mingħajr ma jwaqqfu kompletament il-produzzjoni tiegħu, u jippermettu li d-diġestjoni taħdem sew filwaqt li tnaqqas l-irritazzjoni fl-esofagu.

Serħan il-moħħ tas-Sistema Diġestiva

Ħafna prodotti naturali fihom ħxejjex aromatiċi u estratti tal-pjanti li jiksu u jtaffu l-kisja tal-istonku u l-esofagu . Din l-azzjoni protettiva tgħin biex tnaqqas is-sensazzjoni ta 'ħruq ikkawżata mir-rifluss tal-aċidu. Dawn l-ingredjenti ħafna drabi jaġixxu bħala demulcents naturali, li jiffurmaw ostaklu li jipproteġi t-tessuti sensittivi mill-espożizzjoni għall-aċidu.

Appoġġ tal-Funzjoni Diġestiva

Taħlitiet ta 'enżimi diġestivi u formuli probijotiċi fi prodotti ta' rifluss naturali jaħdmu biex itejbu d-diġestjoni . Diġestjoni aħjar tfisser li l-istonku jitbattal b'mod aktar effiċjenti, u jnaqqas l-akkumulazzjoni tal-pressjoni u ċ-ċans li l-aċidu joħroġ lura fl-esofagu. Il-probijotiċi jappoġġjaw ukoll il-bilanċ tal-flora tal-musrana, li għandu rwol fir-regolazzjoni tal-produzzjoni tal-aċidu u t-titjib tas-saħħa ġenerali tal-imsaren.

It-titjib tal-Barriera tal-Esophageal

Xi prodotti naturali jistgħu jgħinu biex it-ton tal-isfinter tal-esofagu t'isfel , li jaġixxi bħala barriera bejn l-istonku u l-esofagu. Meta dan il-muskolu jkun dgħajjef jew rilassat, ir-rifluss tal-aċidu jsir aktar probabbli. Ċerti ingredjenti erbali huma maħsuba li jappoġġaw bil-mod il-funzjoni ta 'dan il-muskolu, u jagħmlu episodji ta' rifluss inqas frekwenti.

Tnaqqis tal-Infjammazzjoni

Rifluss ta 'aċidu kroniku jista' jwassal għal infjammazzjoni fl-esofagu. Prodotti naturali ħafna drabi jinkludu komponenti anti-infjammatorji li jgħinu biex jikkalmaw it-tessuti irritati u jappoġġaw il-proċess ta 'fejqan maż-żmien.

Ingredjenti Komuni fi Prodotti ta 'Rifluss Aċidu Naturali

Prodotti naturali għar-rifluss ta 'aċidu spiss ikun fihom taħlita ta' ħxejjex aromatiċi, minerali, enżimi, u batterji ta 'benefiċċju. Dawn l-ingredjenti jintgħażlu għall-kapaċità tagħhom li jtaffu s-sistema diġestiva, jappoġġjaw il-bilanċ tal-aċidu, u jtejbu d-diġestjoni. Hawn taħt hawn xi wħud mill-aktar ingredjenti komuni li jinstabu fir-rimedji naturali tar-rifluss tal-aċidu:

Ingredjenti Veġetali

• Qoxra tal-Elm li tiżloq - Tifforma saff ta 'serħan il-moħħ fl-istonku u l-esofagu, u tnaqqas l-irritazzjoni.
• Licorice Root (DGL) - Jappoġġja l-kisja protettiva tal-passaġġ gastrointestinali.
• Chamomile - Jgħin biex jirrilassaw il-muskoli diġestivi u jikkalma l-infjammazzjoni.
• Ginger Root - Tippromwovi diġestjoni b'saħħitha u tnaqqas id-dardir.
• Marshmallow Root - Jaġixxi bħala demulcent naturali biex jiksi u jipproteġi t-tessuti diġestivi.

Enżimi Diġestivi

• Amylase - Tkisser il-karboidrati u tgħin biex tnaqqas il-fermentazzjoni fl-istonku.
• Protease - Jgħin fid-diġestjoni tal-proteini u jimminimizza l-akkumulazzjoni tal-pressjoni.
• Lipase - Jappoġġja d-diġestjoni tax-xaħam, jgħin biex jipprevjeni rifluss ikkawżat minn ikliet tqal.
• Bromelain u Papain - Enżimi naturali mill-ananas u l-papajja li jtejbu d-diġestjoni ġenerali.

Probijotiċi

• Lactobacillus acidophilus - Jappoġġja l-bilanċ u d-diġestjoni tal-flora tal-musrana.
• Bifidobacterium bifidum - Jgħin biex jirregola l-movimenti tal-musrana u jnaqqas il-gass u n-nefħa.
• Saccharomyces boulardii - Ħmira ta 'benefiċċju li tgħin biex tipproteġi l-apparat diġestiv.

Antaċidi naturali u minerali alkalini

• Karbonat tal-Kalċju - Jinnewtralizza l-aċidu żejjed fl-istonku b'mod naturali.
• Idrossidu tal-Magnesium - Jipprovdi serħan mill-aċidu ġentili u jappoġġja r-regolarità tal-musrana.
• Bikarbonat tas-sodju - Joffri newtralizzazzjoni tal-aċidu li taħdem malajr u għal żmien qasir.

Kif tipprevjeni Acid Reflux?

B'ħafna nies, is-sintomi ta 'rifluss ta' l-aċidu jonqsu b'xi prodotti naturali ta 'trattament ta' rifluss ta 'aċidu u bidliet introdotti fid-dieta tagħhom. Huwa possibbli li tipprevjeni l-aċidu reflux jekk tikkonsma ikel li ma jikkawża l-ebda ħruq ta 'stonku filwaqt li taħrab minn dawk li huma magħrufa li jikkawżawha.

X'serħan kien ikun kieku kien hemm xi ħaġa bħal dieta kontra r-rifluss, iżda sfortunatament m'hemm l-ebda ħaġa bħal din, peress li nies differenti jistgħu jirreaġixxu b'mod differenti għall-istess ikel. Il-ħalib tax-xorb qabel l-irqad huwa komunement maħsub li jipprevjeni l-aċidu reflux , filwaqt li l-ħalib għandu azzjoni ta 'rebound ippruvata li tinkoraġġixxi t-tnixxija tal-aċidu aktar milli trażżan.

Ikkunsma aktar ilma kuljum biex tevita aċidu reflux. Dan se jtejjeb is-saħħa tiegħek b'mod ġenerali, minbarra li jgħin biex iddilwixxi l-aċidi tal-istonku u jimminimizza s-sintomi tiegħek ta 'rifluss tal-aċidu. Huwa wkoll rakkomandat li tixrob ħaxix jew tnejn ilma wara ikla.

L-iskumdità tar-rifluss ta 'l-aċidu jista' jiġi meħlus b'suċċess permezz ta 'trattament naturali ta' rifluss ta 'aċidu bħal chamomile jew tè tal-bużbież, li t-tnejn huma famużi għall-effett serħan il-moħħ tagħhom fuq is-sintomi ta' rifluss ta 'aċidu .