Change Language:


× Close
Saħħa tal-ir ġiel
Tas-sa Ħħa tan-nisa
Acne & kura tal-ġilda
Sistema diġestiva
Uġigħ ta ' Ġestjoni
Telf ta ' piż
Sport u Fitness
Is-sa Ħħa mentali & newroloġija
Mard trażmess sesswalment
Sbuħija & benesseri
Demm & tal-qalb
Sistema respiratorja
Għajnejn saħħa
Widnejn saħħa
Tas-sistema endokrinali
Problemi ġenerali ta ' kura tas-sa Ħħa
Natural Health Source Shop
Żid mal-Bookmarks

Kif għandhom jitilfu l-piż tal-ġisem?

How to Lose Body Weight?Hemm ħafna modi biex jitilfu l-piż tal-ġisem. Tipprova ma tiffoka ħafna fuq in-numri, eżatt Żgura li jkollhom żbilanċ calorie. Wara l-libra 10 ewwel titlef inti tista plateau daqxejn imma m ' għandekx iġġib qalbhom. Sakemm inti qed tirrekordja aktar kaloriji milli int qegħdin jieħdu fil inti se jitilfu l-piż tal-ġisem. Irrispettivament minn liema kors ta ' azzjoni inti tieħu, ikollok bżonn biex jagħmel pjanta u jeħel magħha.

Kif għandhom jitilfu l-piż tal-ġisem?

Biex jitilfu l-piż tal-ġisem? Il-passi li ġejjin huma xi ideat biex jgħinuk jitilfu l-piż:
  • Ibdel id-dieta tiegħek
  • Eżerċizzju
  • L-użu ta ' sustanzi telf piż naturali kollha

Dieta telf ta ' piż

L-ħaġa aħjar inti tista ' tagħmel biex jitilfu l-piż tal-ġisem hija għassa x int jieklu. Maqtugħin lura fuq zokkor u carbs. Ikel dawn jikkawżaw il-ġisem tiegħek biex jipproduċu l-insulina. Insulina huwa l-ormoni prinċipali għall-ħażna ta ' xaħam fil-ġisem tiegħek. Meta jkun hemm inqas insulina fis-sistema tiegħek, inti jistgħu jitilfu xaħam aktar faċilment.

Ma jkollokx anke għalfejn tgħodd kaloriji sakemm inti żżomm tiegħek carbs u jeħel ma ' proteina għoljin, dieta carb baxx. Jekk għandek bżonn għajnuna ta ' l-dieta tiegħek, hemm ħafna applikazzjonijiet li jistgħu jgħinuk timmaniġġja dak li inti jieklu. Ipprova u jżomm carbs taħt 20 sa 50 gramma kuljum u Ikseb tiegħek kaloriji minn xaħam u proteini.

Eżerċizzji ta ' telf ta ' piż

M ' għandekx għalfejn jeżerċitaw li jitilfu l-piż tal-ġisem, imma għandek. M ' għandekx għalfejn toqtol lilek innifsek. Ipprova rfigħ ta ' piżijiet 3 darbiet fil-ġimgħa biex jibda. Tagħmel issib żgur ta ' rutina tajba u eżerċizzju b'mod sigur biex inaqqsu l-feriti. Dan l-irrekordjar ta ' kaloriji u jintilifx metaboliżmu tiegħek. Biex jitilfu l-piż anki aktar, tipprova tagħmel l-eżerċizzju ta ' kirur ija kardjo.

Jipprova jagħmel mill-inqas 30 minuta ta ' kirur ija kardjo kuljum. Inti se tirrekordja aktar kaloriji minn jekk inti tneħħi l-piżijiet. Biex jieħdu tiegħek kirur ija kardjo sa dak li jmiss livell ipprova taħriġ intervall intens. Perjodi intens ta ' eżerċizzju segwiti bil-bqija qasir huma magħrufa li Ħoll bogħod xaħam u ikseb l-poplu fil-forma veloċi.

Mediċini telf piż naturali kollha

Il-mod ieħor kbir li jitilfu l-piż tal-ġisem hija b ' mediċini telf piż naturali kollha. Tagħmel dawn is-supplimenti tad-dieta li tħaffef il-proċess ta ' telf ta ' piż u xaħam tal-ġlieda. Ir-riżultati ser ikunu aktar mgħaġġel minn kull metodu ieħor.

Tkun attenta jekk inti huma filwaqt li tissupplimenta piż telf waqt l-eżerċizzju. Aqra t-tikketta qabel tagħmel. Supplimenti se jżidu tiegħek metaboliżmu li tikkawża inti li jitilfu l-piż tal-ġisem aktar malajr.

Roundup ta ' piż telf għajnuniet

Tixrob lottijiet ta ' l-ilma. Tax-xorb f ta ' l-ilma jistgħu jgħinuk jieklu inqas kaloriji u jqawwu l-metaboliżmu tiegħek.

Tixrob kafè jew te. It-tnejn ta ' dan ix-xorb ikun fih kaffeina li ser isaħħaħ il-metaboliżmu tiegħek għal perjodu qasir ta ' żmien.

Lottijiet ta ' f'fibra jieklu. Ikel f'fibra viskuż jista ' jgħinek jitilfu piż madwar il-qasam bl-istonku tiegħek.

Porzjon kontroll. Ipprova uża l-pjanċi iżgħar u oħra hacks mentali ftit għal żżomm tiegħek porzjonijiet fil-kontroll.

Timmaniġġja l-irqad tiegħek. Believe it jew le, d-drawwiet ta ' rqad fqir jistgħu jaffettwaw telf ta ' piż. Iżommu l-iġjene ta ' l-irqad tajba u inti se tappoġġa t-telf ta ' piż.

Mediċini ta ' telf ta ' piż ppreżentati

Phen375

Tidher fl: ħruq tax-xaħam, iżidu l-livelli ta ' enerġija, bûsters tal-metaboliżmu, trattament obesità, irażżnu l-aptit
Top Healthcare Product Phen375 huwa uniku fis-sens li huwa mhux biss itejjeb metaboliżmu imma wkoll trażżan l-aptit tiegħek u jgħin biex tirrekordja xaħam. Inti tikseb riżultati impressjonanti ħafna meta tat-teħid calorie hija mnaqqsa wkoll b'mod veloċi ħafna u bla periklu. Il-prodott huwa manifatturat fl-Ewropa u USA u ġie approvat mill-FDA u alleanza għas-saħħa pubblika Ewropea. L-utent feedbacks juru li Phen375 jippermetti li persuni kunfidenzalment jitilfu 25lbs / 11kg fis-sitt ġimgħat.

Flus lura garanzija: Jekk inti ma jitilfu l-piż fi 30 jum, il-manifattur jridu jirrifondu l-prezz tax-xiri skond il-politika tar-ritorn kif intqal fuq il-website.

Ingredjenti Phen375: kalċju karbonat 36% tal-qamħ, Chromium(pikolinate) 12%, taħlita tal-proprjetarju, L-carnitine(l-tartrate) 68%, Aurantium(fruit) taċ-ċitru estratt {standardizzat għal 10% Synephrine}, kaffeina trab Anhydrous(capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10 m Hu/g, Dendrobium Nobile estratt (minn Orkidei), Coleus Forskolii l-għerq Pe(10% Forskolin).

Ordni Phen375