Change Language:


× Close
Tal-irġiel saħħa
Is-saħħa tan-nisa
Acne & l-kura tal-ġilda
Is-sistema diġestiva
Immaniġġjar tal-uġigħ
Telf ta ' piż
Sportivi u fiżika
Saħħa mentali & newroloġija
Mard trażmess sesswalment
Well-being & tas-sbuħija
Qalb id-demm &
Is-sistema respiratorja
Tas-saħħa ta ' l-għajnejn
Is-sistema endokrina
Problemi ta ' kura tas-saħħa ġenerali
Natural Health Source Shop
Żid mal-Bookmarks

Kif jistgħu jtejbu l-Focus u konċentrazzjoni

Trattamenti li jtejbu l-Focus u konċentrazzjoni

Nirrikmandaw l-prodotti li ġejjin li jtejbu l-focus u l-konċentrazzjoni:

Fokus u konċentrazzjoni

Fokus u konċentrazzjoni diffikultà hija waħda mill-komplikazzjonijiet komuni tas-saħħa assoċjati mal-proċess li ħafna nies isofru minn taż-żmien. Sfortunatament, hemm a misconception mifruxa li moħħ indeboliment huwa involut ma ' kull konċentrazzjoni diffikultà. Nies aktar spiss jużaw memorja jqawwu prodotti li jtejbu l-funzjonament tal-moħħ, imma dawn l-isforzi idaħħlu l-ebda riżultati f'kull meta oħra korp parametri huma responsabbli għall-problemi ta ' punt fokali u konċentrazzjoni.

Xi kultant, huwa xogħol tagħbija żejda jew jnaqssu t-tensjoni tal-ħajja rutina li jikkawżaw distrazzjonijiet u jistgħu jiġu amministrati permezz tat-tensjoni titnaqqas miżuri eżatt. Madankollu, meta nies tassew jbatu minn telf ta ' ċelloli tal-moħħ, l-istrateġiji tat-titjib moħħ funzjonijiet juru li huma utli ħafna li jkattar il-fokus u konċentrazzjoni.

Fokus u konċentrazzjoni huma problemi għal kollox suġġettiv, u kulħadd jirrispondi b'mod differenti kif ukoll. Il-fatturi li jikkawżaw id-diffikultajiet konċentrazzjoni xi individwi speċifiċi jistgħu jkollhom effett negliġibbli ħafna fuq in-nies b ' karatteristiċi personali differenti jew f ' ċirkustanzi differenti.

Stress huwa tali eżempju tipiku wieħed li jistgħu ikollhom influwenza fuq in-nies differenti għal kollox differenti. Stress jistgħu anke żżid il-livell ta ' konċentrazzjoni fost il-Poplu meta huma jwieġbu għall-isfida fl-approċċ pożittiv pjuttost filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu hekk INKWETATI minħabba l-istress li jistgħu jkunu kapaċi li anke jikkonċentraw fuq tagħhom rutina ta ' kuljum.

Kawżi tal-problemi tal-konċentrazzjoni

Jista ' jkun hemm ħafna raġunijiet li jvarjaw mill-fatturi ambjentali, personali, fiżjoloġiċi u psikoloġiċi li jikkawża nuqqas ta ' konċentrazzjoni. L-prinċipali l-kawżi tal-problemi tal-konċentrazzjoni jistgħu jiġu deskritti kif ġej:
  • Il-fiżika u mentali sforz żgħir impatti direttament l-abilità ta ' l-iffukar u l-konċentrazzjoni. Inti jistgħu ikollhom diffikultà konċentrazzjoni jekk inti ma jistax jeħles tiegħek eżawriment permezz tas-sospensjoni tal-ħoss minħabba xi raġunijiet.
  • M'hiex sodidsfatta fiżjoloġiċi jeħtieġ dejjem jinfluwenzaw il-ħila tal-individwu lill-punt fokali u konċentrazzjoni. L-emozzjonijiet tal-ġuħ jew dieta insuffiċjenti impatt l-aktar impounding fuq il-livell ta ' konċentrazzjoni. Inti tista esperjenza nuqqas komplet ta ' konċentrazzjoni jekk inti huma feeling dawn il-ħtiġiet bħall-ġuħ u l-ġibda. L-bżonnijiet fisjoloġiċi oħra li tista tinfluwenza konsiderevolment fokus u konċentrazzjoni jinkludu stress, abbuż tad-droga jew alkoħol u ħtiġiet għal medikazzjoni waqt il-mard.
  • Il-kawżi prinċipali psikoloġika ta ' konċentrazzjoni diffikultajiet jinkludu emozzjonijiet negattivi deep-rooted fi ħdan il-moħħ subconscious, irreat, biża, t-tendenza li tevita jew tat-titjir minn responsabbiltà, absent-mindedness u nuqqas ta ' motivazzjoni.
  • Varjabbli ambjentali ħafna wkoll tinfluwenza l-livell ta ' konċentrazzjoni. Per eżempju, il-kondizzjonijiet tat-temp mhux tajba, livelli għoljin ta ' storbju, iżidu l-livell tat-tniġġis ġewwa u lottijiet ta ' l-attività jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti l-livell tal-konċentrazzjoni tiegħek.
  • Il-vizzju li gadgets moderni u l-medja ta ' divertiment bħal mobbli, tat-televiżjoni, l-Internet u siti ta ' netwerking soċjali jistgħu impatt fuq il-livell ta ' l-iffukar u l-konċentrazzjoni fuq il-kompiti ta ' l-idejn.
  • L-problemi personali bħalma huma l-konsegwenzi negattivi tas-saħħa u r-relazzjoni komplikazzjonijiet jistgħu jaffettwaw ħafna tiegħek fokus u konċentrazzjoni.
Il-fatturi ambjentali li jinfluwenzaw il-livell ta ' konċentrazzjoni jistgħu jiġu amministrati aktar faċilment jew tbiddel il-varjabbli tal-ambjent bħal juru xeni, ambiance, eċċ., jew li tadotta approċċ pożittiv pjuttost li jittrattaw materji estranji li huma lil hinn mill-kontroll personali.

National Institutes of HealthSkond l- istituti nazzjonali tas-saħħa:

Jittrattaw personali, fatturi fiżjoloġiċi u psikoloġiċi tista tkun xogħol komplikati u diffiċli li jeħtieġ strateġija ħafna ppjanati u iffurmata. Inti tista ' teħtieġ waqt li s-servizzi ta ' professjonisti b'esperjenza jekk problemi ma jistgħux jiġu solvuti fil-livell tiegħek stess.

Uħud mill-problemi li joħolqu diffikultajiet konċentrazzjoni u jinneċessitaw l-kompetenza professjonali ta ' għajnuna biex jingħelbu jinkludu attenzjoni defiċit diżordni, ansjetà, kronika tensjoni, depressjoni u oħra s fiżiku serju.

Kif jistgħu jtejbu l-Focus u konċentrazzjoni?

Xi kultant, jista ' jkun diffiċli ħafna biex iwettaq il-kompitu mill-idejn bil-fokus komplet u konċentrazzjoni. Is-suġġeriment li ġejjin jistgħu jtejbu l-focus tiegħek u l-konċentrazzjoni fl-ambjent tax-xogħol speċifiku:
  • Kuxjenza sempliċi dwar il-fatt li għandek bżonn biex tlesti l-kompitu tiegħek mill-idejn b'punt fokali komplet jistgħu jtejbu b'mod sinifikattiv l-attenzjoni. Pereżempju, inti tista taqra l-ktieb ma waqt li jżommu f ' moħħhom li int trid tiġbor fil-qosor l-Artikolu tiegħek boxxla jew Ħabib; bl-istess mod, inti jistgħu jistaqsu mistoqsijiet jekk inti qed jitkellmu ma ' xi ħadd.
  • Inti jistgħu jeliminaw jew jevitaw l-fatturi li jikkawżaw distraction fl-ambjent tax-xogħol tiegħek. Inti jistgħu jippjanaw kollox relatat mal-kompitu tiegħek. Jeħtieġ li jiġi eliminat kull distraction possibbli jekk il-kompitu ta ' l-idejn huwa diffiċli.
  • Multitasking teħtieġ livell għoli ta ' konċentrazzjoni u l-iżbalji ta ' l-kawża jekk inti tonqos milli biżżejjed jiddedika tiegħek konċentrazzjoni fuq kull kompitu speċifiku. Inti għandhom jevitaw simultanjament jagħmlu kompiti multipli għal spiċċa kull kompitu mal-livell ta ' konċentrazzjoni suffiċjenti.
  • L-istudji kliniċi stabbilew illi meditazzjoni jipprovdi l-moħħ effettiva jistimula l-għodda u jtejjeb il-ħiliet tal-konċentrazzjoni.
  • B'sodisfazzjon meditazzjoni, ir-riċerka xjentifika wera li logħob moħħ regolari jistimulaw il-newrono u jġiegħlu tkabbir taċ-ċellola ħolqien synapses ġodda. L-istimulazzjoni tal-moħħ jgħin biex timmodifika d-drawwiet qodma li m ' għadhomx aktar meħtieġa u jappoġġjaw it-tagħlim ġodda. Moħħ logħob iservu bħala għodda effettiva għaż-żamma ta ' dixxiplina u konċentrazzjoni tajba.
  • Ċerti ħwawar bħall-Ginseng, Ginko, eċċ huma magħrufa biex jittejbu l-funzjonijiet tal-moħħ u tgħin nies fil-manteniment memorji tajba u JIFTAKRU l-kapaċitajiet. Il-formolazzjoni effettiva ta ' dawn iż-żewġ ħwawar jinkludi 360mg ta ' ginkgo, 400mg tal-ginseng jew it-tnejn flimkien biex jipprovdu 960mg f ' doża waħda. Il-ħwawar jipprovdu titjib istantaneju fil-funzjoni tal-moħħ u ġew ittestjati b ' suċċess biex jipprovdu punteġġ aħjar fl-isfidi konjittiva.

Trattamenti erbali għall-jtejbu l-Focus u konċentrazzjoni

Kif diġà ssemma hemm daqstant varjabbli involuti fil-moħħ tajba tas-saħħa li jsir pjuttost diffiċli li tiddetermina l-kawżi ewlenin ta ' defiċjenza fl-fokus u konċentrazzjoni u għalhekk jittratta l-kondizzjoni mal-perspettiva dritt. Il-kumplikazzjonijiet tas-saħħa tal-moħħ jistgħu jvarjaw minn ansjetà sempliċi għal mard vaskulari komplikati u iktar moħħ, li jfixklu l-effiċjenza tal-moħħ tiegħek li tikkawża nuqqas ta ' attenzjoni u konċentrazzjoni. Il-funzjonament tal-moħħ kif suppost jeħtieġ lottijiet ta ' l-enerġija u l-ossiġenu, u kull nuqqasijiet jew funzjonament ħażin ta ' parametri korp assoċjati jistgħu jinfluwenzaw b'mod sinifikanti l-prestazzjoni globali tal-moħħ.

BBC NewsBBC News:

L-istudji kliniċi kkonfermaw li l-konsum ginseng jipprovdi a memorja ħafna li jaqtgħu waqt li l-biloba ginkgo itejjeb b'mod sinifikanti l-qawwa tal-konċentrazzjoni. -Xjenzati jsostnu li l-qawwa ta ' dawn iż-żewġ ħwawar tradizzjonali drammatikament jtejjeb il-funzjonament tal-moħħ u toffri a applikazzjoni wiesgħa ħafna fil-complication relatati mal-moħħ, inkluż in-nuqqas ta ' attenzjoni u konċentrazzjoni.
Il-medikazzjoni żewġ veġetali li ġejjin jipprovdu l- aħjar trattament erbali għall-fokus titjib u l-konċentrazzjoni:
  1. NooCube — pts. 96
  2. BBalanced DMG — pts. 85
Biogetica Learnease — pts. 71
RatingHealthcare Product #1 - NooCube, punti 96 minn 100. NooCube hija taħlita sinerġistiċi tal nootropics li jgħin biex jappoġġjaw u jtejbu tiegħek fokus, il-veloċità mentali u l-konċentrazzjoni. Il-formula NooCube fih ingredjenti qawwija seba maħsuba biex b'mod sigur u malajr itejbu l-funzjoni konjittiva tiegħek. Huwa l-taħlita perfetta tal-moħħ vitamini, aċidi amino, u oħra jagmlu essenzjali għal neurotransmitters jiffunzjona b ' saħħithom.

Garanzija ta ' NooCube: jekk int m'intix kuntent NooCube bl-ebda mod, huma ser jagħtik 100% ta ' l-flus tiegħek lura fi żmien 60 jum inklużi tat-tbaħħir u tqandil!

Ingredjenti NooCube: GPC alfa, qattus s tagħmir, ħafur tiben, Huperzine A, Bacopa Monnieri, L-Theanine, u L-Tyrosine.

Għaliex #1? Iddisinjati minn top neuroscientists, NooCube juża l-ingredjenti ta ' l-purest, aktar sigur meta, u l-aktar qawwija disponibbli biex b'mod sigur u effettivament itejbu tiegħek l-funzjoni konjittiva. Kull ingredjent ġie ttestjat rigorożament għas-sigurtà u hija sostnuta decades tar-riċerka klinika li jipprova l-effettività tagħhom fil-funzjoni dejjem jikber ta ' moħħ.

Ordni NooCube
RatingHealthcare Product #2 - BBalanced DMG, punti 85 minn 100. BBalanced DMG jaċċetta tiegħek dieta kuljum billi jipprovdu l-nutrizzjoni biżżejjed li inti tista jonqoshom mod ieħor fid-dieta tiegħek. In-nutrizzjoni naturali ta ' l-BBalanced DMG jaċċetta l-parametri tal-korp li jwettaq b'mod effiċjenti u b'hekk il-funzjonijiet tal-moħħ huma perfettament koordinat u armonizzati kif għandu fl-istil tal-ħajja b ' saħħithom.

Garanzija ta ' BBalanced DMG: għandek 60 jum minn meta l-prodott tiegħek kienet mibgħuta bil-baħar li jitolbu a lura Merchandise awtorizzazzjoni għal rifużjoni. Sodisfazzjon garanzija huwa ddisinjat għal utent singolu għal 60 jum ta ' l-użu tal-prodott. Inti jistgħu jirritornaw l-fliexken/pakketti vojta, flimkien ma ' l-magħluqin, mhux użati fliexken/pakketti għal rifużjoni.

Ingredjenti ta ' l-BBalanced DMG: Niacinamide, vitamina B5, vitamina B6, aċidu folliku, vitamina B-12, speċjalitajiet taħlita erbali: estratt (22% kaffeina), taż-żerriegħa Cordyceps sinensis (pjanti sħaħ, aċidu cordyceptic 7%), Guarana Phosphatidylserine, bitartrat tal-DMAE, L-glutamine, L-tyrosine, Eleuthero għeruq (8% eleutherosides), aċidu lipoic alfa, Mucuna pruriens taż-żerriegħa estratt (15% L-DOPA), Ginkgo estratt tal-werqa biloba (8:1), 5-HTP mill-Griffonia simplicifolia taż-żerriegħa estratt, qoxra willow abjad, Glycine , Vinpocetine (98%), bitartrat tal-kolina.

Għaliex ma #1? BBalanced DMG ma jkun fihom l-aktar qawwi ingredjenti meħtieġa li jtejbu l-focus u konċentrazzjoni: Alpha GPC u L-Theanine. Dawn huma importanti għall-memorja, it-tagħlim u l-konċentrazzjoni, li hija r-raġuni għaliex dawn huma magħrufa bħala l-neurotransmitters ta ' tagħlim.

Ordni BBalanced DMG
RatingHealthcare Product #3 - Biogetica Learnease, punti 71 minn 100. Biogetica Learnease hu-medikazzjoni omeopatiċi li żżid l-memorja u jiftakru kapaċitajiet billi tittejjeb l-ċirkolazzjoni tad-demm għall-moħħ. Biogetica Learnease hija kkunsidrata pjuttost malajr u jaġixxu mediċina għal żieda fil-provvista ta ' enerġija u l-ossiġnu lill-moħħ u tipprovdi riżultati tajba fil-promozzjoni tat-tagħlim ta ' kapaċitajiet b'livelli għolja ta ' punt fokali u konċentrazzjoni.

Garanzija ta ' Biogetica Learnease: Sempliċiment ipprova prodotti għal mill-inqas 30 ġurnata, jekk inti ma jkunux sodisfatti għal kollox – għal xi raġuni - lura l-prodott għar-rifużjoni sħiħa inqas il-miżati tal-vapuri.

Ingredjenti ta ' l-Biogetica Learnease
F'inbid kumpless moħħ Tonic fih l-ingredjenti omeopatiċi 100% li ġejjin: Calc phos, Kali phos, Nat tistaqsi.
Fokus ADDult huwa 100% il-formula veġetali li fih l-ingredjenti li ġejjin: Gotu Kola, Klin, ginseng aħmar u abjad ginseng.

Għaliex ma #1? B'mod ġenerali, il-prodott huwa kbir. Madankollu, peress li tinkludi żewġ rimedji, li hija kemmxejn overpriced; NooCube toffri l-istess vantaġġi għal prezz baxx.

Ordni Biogetica Learnease

Id-dieta u l-konċentrazzjoni

Huwa mportanti ħafna li tifhem li supplimenti ta ' nutriment u dieta tajba appoġġ biss tiegħek moħħ. L-istimolu li moħħok mill-eżerċizzji mentali biżżejjed u l-proċess tal-ħsieb hi meħtieġa ħafna għaż-żamma tas-saħħa globali tal-moħħ u dawn is-supplimenti ta ' nutriment jista bil-kemm tagħmel xi ħaġa biex jeliminaw konċentrazzjoni diffikultajiet jekk moħħok ma shrunk minħabba attivitajiet mentali insuffiċjenti.

Il-proċess tal-ħsieb, konversazzjonijiet razzjonali u eżerċizzji oħra mentali iservu l-istrateġija bażika għat-titjib ta ' l-iffukar u l-konċentrazzjoni.

Iffukar aħjar u trattamenti ta ' konċentrazzjoni

Kif jistgħu jtejbu l-focus u konċentrazzjoni? Tagħna top rakkomandat huma prodotti għal titjib iffukar u l-konċentrazzjoni :