Change Language:


× Close
Saħħa tal-ir ġiel
Tas-sa Ħħa tan-nisa
Acne & kura tal-ġilda
Sistema diġestiva
Uġigħ ta ' Ġestjoni
Telf ta ' piż
Sport u Fitness
Is-sa Ħħa mentali & newroloġija
Mard trażmess sesswalment
Sbuħija & benesseri
Demm & tal-qalb
Sistema respiratorja
Għajnejn saħħa
Widnejn saħħa
Tas-sistema endokrinali
Problemi ġenerali ta ' kura tas-sa Ħħa
Natural Health Source Shop
Żid mal-Bookmarks

Kolesterol

Kolesterol

Kolesterol huwa sterol (a sterojdi kombinazzjoni u alkoħol). Kolesterol huwa lipidi tinstab fil-membrani taċ-ċelloli ta 'kull tessut, u jiġi trasportat fil-plażma tad-demm tal-annimali kollha. Minħabba kolesterol huwa sintetizzati mill-ewkarjoti, traċċi ta 'kolesterol jinstabu wkoll fil-membrani tal-pjanti u fungi. Joriġina l-isem mill-Grieg chole-(bile) u stereos (solidu), u l-kimiċi suffiss-ol għal alkoħol, bħala riċerkaturi ewwel identifikat kolesterol f'forma solida gallstones. Madankollu, huwa biss fl-1815 li kimiku Eugene Chevreul imsemmi l-kompost "cholesterine".

Kolesterol Sinteżi

Ħafna mill-kolesterol huwa sintetizzati mill-ġisem u xi għandha l-oriġini tad-dieta. Kolesterol hu iktar abbundanti fit-tessuti li jew sintetizzati jew aktar ikollhom abbundanti b'densità għolja ta 'ppakkjati membrani aktar, per eżempju, il- fwied , korda spinali u l-moħħ. Huwa għandu rwol ċentrali fil-proċessi biokimiċi ħafna, bħall-kompożizzjoni ta 'membrani taċ-ċelloli u s-sintesi ta' ormoni sterojdi. Kolesterol huwa ma jinħallx fl-demm, iżda huwa ttrasportat fis-sistema ċirkolatorja marbuta li waħda mill-varjetajiet ta 'lipoproteini, frak sferikali li għandhom esterna magħmul prinċipalment minn jinħall fl-ilma proteini.

LDL u HDL

It-tipi prinċipali ta 'dawn li jinħall fl-ilma proteini,' densità baxxa (LDL) u 'densità għolja (HDL) twettaq kolesterol minn u għall-fwied. Skond l-ipoteżi tal-lipidi, kolesterol għoli livelli abnormalment (hypercholesterolemia) u l-proporzjonijiet anormali ta 'LDL u HDL huma assoċjati ma' mard kardjovaskulari permezz tal-promozzjoni ta 'żvilupp atheroma fl-arterji (aterosklerożi). Dan il-proċess tal-marda twassal għal infart mijokardijaku (attakk tal-qalb), puplesija u mard vaskulari periferali. Kif LDL kolesterol għoli tikkontribwixxi għal dan il-proċess, huwa msejjaħ "kolesterol ħżiena", filwaqt li livelli għolja ta 'HDL ("kolesterol tajba") joffru grad ta' protezzjoni. Il-bilanċ jistgħux ikunu solvuti bil-eżerċizzju, ta 'dieta sana, u xi kultant kura kolesterol għoli.

Bad Kolesterol

'Densità baxxa, jew LDL, hija magħrufa bħala kolesterol ħażin.

Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb Skond l-American Heart Association: Meta ħafna LDL wisq (kolesterol ħażin) jiċċirkola fid-demm, tista jibnu bil-mod fil-ħitan ta 'ġewwa ta' l-arterji li l-għalf l-qalb u moħħ. Flimkien ma 'sustanzi oħra, jistgħu jiffurmaw plakka, oħxon, depożitu iebes li jista' jdejqu l-arterji u tagħmilhom anqas flessibbli. Din il-kundizzjoni hija magħrufa bħala aterosklerożi. Jekk jifforma embolu u blokki ta 'imdejqa, arterja attakk tal-qalb jew puplesija tista' tirriżulta jekk inti ma jinbeda t-trattament kolesterol għoli.

Tajba Kolesterol

'Densità għolja, jew HDL, hija magħrufa bħala kolesterol tajba.

Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb Skond l-American Heart Association: Madwar kwart għal terz ta 'kolesterol fid-demm huwa mwettaq minn' densità għolja (HDL). kolesterol HDL huwa magħruf bħala kolesterol tajba, minħabba livelli għolja ta 'kolesterol HDL jidhru li jipproteġu kontra attakk tal-qalb. Livelli baxxi ta 'HDL (inqas minn 40 mg / dL) jżidu r-riskju ta' mard tal-qalb. esperti mediċi jaħsbu li HDL kolesterol tendenza li twettaq il bogħod mill-arterji u lura lejn il-fwied, fejn huwa mgħoddi mill-ġisem. Xi esperti jemmnu li HDL kolesterol tneħħi żejjed mill plakka arterjali, tnaqqis buildup tagħha.

Għoli Kolesterol

Madwar żewġ fi tliet adulti jkollhom livell tal-kolesterol li huwa ogħla minn dak rakkomandat (kolesterol għoli). Wara li kolesterol għoli taffettwa qalb tiegħek u l-vini u żżid ir-riskju tiegħek li tiżviluppa mard kardjovaskulari (CVD). livell tal-kolesterol għoli kawżi depożiti xaħmija (magħrufa bħala plakek) biex tinbena ġewwa vini tad-demm tiegħek.

Xi nies huma inklinati għall-manifattura kolesterol aktar milli meħtieġ, għal raġunijiet ġenetiċi. Hija tmur fil-familja. F'każijiet oħra, il-kolesterol għoli tista 'tkun ikkawżata minn dieta wisq tqal fil-tipi żbaljata ta' xaħmijiet, flimkien ma 'ftit eżerċizzju wisq biex jaħarqu l-kaloriji, u piż żejjed.

Fil-ħin, il-vini li jfornu qalb tiegħek jistgħu isiru hekk dejqa li dawn ma jistgħux jagħti l-ossiġnu biżżejjed biex il-muskolu tal-qalb, partikolarment meta int jeżerċitaw innifsek. Dan jista 'jikkawża inti tħoss l-uġigħ fis-sider (anġina). Jekk plakka grassi waqfiet barra, jista 'jikkawża' embolu tad-demm li jista 'jimblokka l-fluss tad-demm lill-qalb tiegħek (mard tal-qalb) jew fil-moħħ (puplesija). Dan hu għaliex huwa ferm importanti li tkun taf livelli tal-kolesterol tiegħek u tibda l-kura kolesterol għoli jekk ikun meħtieġ.

NaturalNews.com NaturalNews.com:

Mard tal-qalb hija l-qattiel numru wieħed ta 'kemm l-irġiel u n-nisa llum. Huwa xokkanti li jitgħallmu li din il-marda fatali jhedded tfal tagħna, kif ukoll u jistgħu jibdew anki fil-ġuf jekk id-dieta l-omm huwa insuffiċjenti waqt it-tqala tagħha.

Kolesterol Riskju

Hemm diversi fatturi li jikkontribwixxu għall-kolesterol għoli - uħud huma kontrollabbli filwaqt li oħrajn mhumiex. fatturi ta 'riskju mhux kontrollabbli jinkludu:
  • Sess: Wara menopawsa , tal-mara 'LDL kolesterol livell ("ħażin" kolesterol) tmur up, kif ma' riskju tagħha għal mard tal-qalb.
  • Età: iżid ir-riskju tiegħek kif ikollok aktar anzjani. Irġiel ta 'età 45 sena jew ikbar u nisa ta' età 55 sena jew iktar huma f'riskju akbar ta 'kolesterol għoli.
  • istorja tal-Familja: żżid ir-riskju tiegħek jekk missier jew brother kienet milquta minn mard tal-qalb kmieni (qabel l-età 55) jew omm jew oħt kienet milquta minn mard tal-qalb kmieni (qabel l-età 65).
fatturi ta 'riskju kontrollabbli jinkludu:
  • Dieta: Ix-xaħam saturati u kolesterol fid-ikel li tiekol jgħollu totali u l-livelli tal-kolesterol LDL.
  • Piż: Piż żejjed jista 'jagħmel livell tiegħek' LDL-kolesterol jitla 'u l-livell tiegħek HDL jinżlu. Għandek tqis kwalunkwe telf ta 'piż programm.
  • L-attività fiżika / eżerċizzju: Żjieda fl-attività fiżika jgħin biex ibaxxi l-livelli tal-kolesterol għoli. Hija tgħin ukoll biex jitilfu l-piż.

Lower Kolesterol

L-għan ewlieni tal-kura kolesterol għoli huwa li tnaqqas il-livell tal-kolesterol għoli biżżejjed biex jitnaqqas ir-riskju tiegħek li tiżviluppa mard tal-qalb jew li jkollhom attakk tal-qalb. L-ogħla riskju tiegħek, l-aktar baxx għan LDL tiegħek se jkun. Tobba tibda l-kura kolesterol għoli billi tiddetermina "miri" tiegħek biex titbaxxa LDL bbażati fuq numru ta 'fatturi ta' riskju għandek għall-mard tal-qalb.

Biex jitnaqqas ir-riskju tiegħek għall-mard tal-qalb jew jżommha baxx, huwa ferm importanti li:
  • Kontroll ta 'kwalunkwe fatturi ta' riskju oħra li jista 'ikollhom, bħal pressjoni għolja u t-tipjip .
  • Follow baxx ta 'xaħam saturat, livell baxx ta' kolesterol pjan tiekol.
  • Iżomm mixtieq piż .
  • Jipparteċipaw fl-attività fiżika regolari.
  • Tibda terapija għolja trattament kolesterol kif ordnat mit-tabib tiegħek.

Kolesterol Dieta

Terapewtiċi Bidliet istil (TLC) huwa sett ta 'affarijiet li tista' tagħmel biex tgħin ibaxxu l-kolesterol għoli. Il-parti prinċipali ta 'trattament kolesterol għoli hija Il-Dieta TLC.

Qalb Nazzjonali, tal-pulmun u l-Istitut tad-Demm Skond l-Qalb Nazzjonali, tal-pulmun u l-Istitut tad-demm:

Il-Dieta TLC huwa baxx ta 'xaħam saturat, b'livell baxx ta' kolesterol tiekol pjan li s-sejħiet għal inqas minn 7 fil-mija tal-kaloriji minn xaħam saturat u inqas minn 200 mg ta 'kolesterol fid-dieta kuljum. Il-dieta TLC jirrakkomanda biss kaloriji biżżejjed biex jinżamm il-piż mixtieq u jiġi evitat piż. Jekk LDL tiegħek mhux titbaxxa biżżejjed mill tnaqqis ta 'xaħam saturat tiegħek u l-inġestjoni tal-kolesterol, l-ammont ta' fibra li jinħall fid-dieta tiegħek jista 'jiżdied. Ċerti prodotti tal-ikel li fihom stanoli pjanti jew sterols tal-pjanti (per eżempju, "inqas kolesterol għoli" margarines) jistgħu jiġu wkoll miżjuda mal-dieta TLC biex tingħata spinta lill-qawwa ta 'LDL-tnaqqis tiegħu fit-trattament kolesterol għoli.
Ikel baxx fil saturati jinkludu xaħam prodotti ħielsa mix-xaħam jew fil-mija 1 tal-ħalib, laħam dgħif, ħut, tjur bla ġilda, ikel ħabba sħiħa, u frott u ħxejjex. Fittex għall margarines artab (varjetajiet likwidu jew banju) li huma baxxi ta 'xaħam saturat u fihom ftit jew l-ebda xaħam trans (tip ieħor ta' xaħam tad-dieta li jistgħu jgħollu l-livell tal-kolesterol tiegħek). Limitu ikel kolesterol għoli bħal fwied u l-laħmijiet ta 'organi oħra, isfra tal-bajd, u prodotti tal-ħalib sħiħ ta' xaħam. Sorsi tajba ta 'fibra li ddub jinkludu l-ħafur, ċerti frott (bħal larinġ u lanġas) u l-ħxejjex (bħal brussels sprouts u karrotti), u piżelli niexef u ful.

Trattament Għoli Kolesterol

Nirrakkomandaw Hypercet bħala l-kolesterol għoli trattament aħjar:

RatingKura tas-saħħa tal-Prodott Hypercet Kolesterol Formula jistgħu jgħinu appoġġja u żomm b'saħħithom livelli tal-kolesterol tiegħek fil-medda normali. Din il-formula huwa maħsub biex jaħdem ma 'u jgħin l-funzjonijiet normali tal-ġisem tiegħek biex jgħinu jżommu saħħa aħjar.

Hypercet fih kalċju, manjesju, Beta 1, 3d glucans, u kromju.

Flus lura ta 'garanzija: Inti tista' tirritorna kull oġġett u mhux miftuħ mhux użati mixtrija għal kwalunkwe raġuni fil Disgħin (90) jum ta 'xiri tiegħek għal rifużjoni tal-prezz tax-xiri.

Ordni Hypercet

Livelli tal-kolesterol

Anki jekk tibda t-trattament kolesterol għoli, ser ikollok bżonn li jitkompla t-trattament tiegħek mal-bidliet istil tal-ħajja. trattament kolesterol għoli huwa aktar effettiv meta maqgħud ma 'dieta kolesterol baxx u programm ta' eżerċizzju. Kull meta nagħmlu xi attività fiżika, dan iżid il-kolesterol HDL livell f'ċerti nies. Dan jindika HDL-riskju aktar baxx ta 'mard tal-qalb. L-attività fiżika tista 'tgħin ukoll kontroll tal-piż, id-dijabete u pressjoni għolja tad-demm. Aerobic attività fiżika tqajjem qalb tiegħek u r-rati tan-nifs. Regolari moderata intensità attività fiżika bħal mgħaġġel mixi, jogging u għawm wkoll kundizzjoni tal-qalb u pulmuni tiegħek.

Sinċerament,
Your Web Dok