Change Language:


× Close
Saħħa tal-ir ġiel
Tas-sa Ħħa tan-nisa
Acne & kura tal-ġilda
Sistema diġestiva
Uġigħ ta ' Ġestjoni
Telf ta ' piż
Sport u Fitness
Is-sa Ħħa mentali & newroloġija
Mard trażmess sesswalment
Sbuħija & benesseri
Demm & tal-qalb
Sistema respiratorja
Għajnejn saħħa
Widnejn saħħa
Tas-sistema endokrinali
Problemi ġenerali ta ' kura tas-sa Ħħa
Natural Health Source Shop
Żid mal-Bookmarks

Burdata ħażina: Kif jistgħu jtejbu s-saħħa emozzjonali

Kif jistgħu jtejbu s-saħħa emozzjonali

Nirrikmandaw l-prodotti aħjar biex itejbu s-saħħa emozzjonali:

Saħħa emozzjonali

Saħħa emozzjonali tista ma tkun talked dwar kemm fiżiċi tas-saħħa, iżda huwa ugwalment importanti. Persuni li jkollhom saħħa emozzjonali tajba għandhom tendenza li jiġu fil-kontroll totali ta ' l-imġiba tagħhom u l-emozzjonijiet, jqegħidhom fil-pożizzjoni ewlenija biex tittratta dik il-ħajja kollha jistgħu jitfgħu lejhom. M ' għandekx ħalli l-affarijiet ħżiena mexxihom u jkunu kapaċi li jamministraw l-istresssew.

Jekk int temmen li s-saħħa emozzjonali tiegħek huwa ma fejn għandu jkun, hemm affarijiet li inti tista tagħmel Irranġah. Aħseb minnha bħala a skoperta fitness għall tiegħek emozzjonali ġid. Inti ser issib li hemm f modi biex jitneħħew il-burdata tiegħek sabiex inti tista tgawdi dak iġib l-ħajja kollu.

American Psychiatric AssociationL-Assoċjazzjoni Amerikana psikjatriċi tgħid:

Il-bini li inti s-saħħa emozzjonali ma tkunx xi ħaġa li jista ' jkun magħmul matul il-lejl u hemm hemm l-ebda konnessjonijiet. Huwa kollox dwar li jagħmlu għażliet b ' saħħithom li se johorgu inti fi Stat aħjar emozzjonali.

Burdata ħażina

Ma hemm persuna waħda ħaj li ma tissodisfax l-esperjenza ħażina moods every issa u pprova. Il-kwistjoni li għandu jiġi mitlub huwa għaliex dawn jidhru fl-ewwel post. Biex tara kif bad moods jistgħu jiġu pprevenuti, għandek bżonn biex tħares lejn dak jġibhom fis-seħħ.

Hemm l-ebda avveniment wieħed li triggers-burdata ħażina għal kulħadd. Għal uħud, huwa l-istress ta ' kuljum iebes fuq ix-xogħol li ġġib magħha l-burdata ħażina fuq, waqt li oħrajn ossu s-sħaba sewda kellek fil-waqt seduta fit-traffiku. Il-punt huwa li moods ħażina huma totalment dipendenti fuq liema kull individwu jara kif tagħhom tisħaq dwar il-punti. Waqt li tagħraf liema taqla inti, hekk int taf x ' jiġri lill-korp u l-moħħ tiegħek meta jinżel a burdata ħażina?

Kawżi ta ' burdata ħażina

It-tnaqqis ta ' l-ego hija teorija wieħed li psikologi jkollhom fuq is-suġġett tal-moods ħażina. Mingħajr ksib wisq xjentifiċi, il-teorija hija li riżorsi konjittivi huma mbattla aktar dik willpower hija wżata biex jiġu evitati affarijiet a˙na nemmnu li huma ħŜiena għall lilna. Qbiż tal-kafè u donut għall-kolazzjon minħabba dieta twassal lill-bout nasty ta ' Triq rage, kollha minħabba dak it-tnaqqis ta ' ego. Minn moħħu tiegħek biex tiġi evitata l-affarijiet, toħloq xi bżieżaq ta ' l-irritazzjoni li huwa ssettjat biex tal-fqigħ.

Meta dik il-buzzieqa imut fqigħ, inti se jkunu qasmu tiegħek għatba stress, li hija meta ir u irritabbiltà u huma stabbiliti ħielsa. Dan jistabbilixxi tar-reazzjoni tal-Katina ta ' xorta li jidhrilha tiegħek pressjoni tad-demm jibda spike. Inti tista wkoll jikkawża żieda fl-ormoni cortisol, li jgħinek timmaniġġja l-istress. Dan kollu żżid-jikkontribrixxu li huma taħt kontroll u fuq il-qegħdin isiru żejda enfasizza.

Fejn tista taqleb biex tara lil xi ħadd li huwa stress ħielsa? Dak l-Istat perfett li jkunu jistgħu jidhru fil-wiċċ Jidħaq ta tarbija kuntentizza. Dan huwa minħabba li wieħed mill-ftit ma għadu kienet esposta għall-istress li throws lilna kollha barra kilter meta aħna jilħqu jippjanaw. Ladarba aħna "kibru," il-mira ssir biex tipprova u ssib dak il- bilanċ perfett emozzjonali.

Tmexxija ir

Ir huwa l-emozzjoni li ma jistgħux jiġu kategorizzati bħala tajjeb jew ħażin, kif huwa a emozzjoni naturali li tiġri meta t˙oss daqs li kieku inti ġew ittrattati ma tantx. Huwa dak li tagħmel ma ' dik l-emozzjoni darba huwa strajkijiet li jiddefinixxi li. Ir li kawżi ħsara lilek jew oħrajn huwa ċertament aktar ħażin.

National Institutes of HealthSkond l- istituti nazzjonali tas-saħħa:

Jekk għandek fuse fil-qosor, hemm probabbilment ħinijiet meta t˙oss bħallikieku hemm ftit inti jistgħu jagħmlu biex iżommu ir tiegħek fil-verifika.

Liema jistgħu jidħlu bħala sorpriża huwa li jkollok kontroll aktar milli int qatt immaġinati. Huwa kollha kwistjoni ta ' li tesprimi lilek innifsek fil-modi fejn oħrajn m ' għandekx iġġib hurt.

Ladarba inti juru dik tat-trażżin, inti x'aktarx ara li r-riżultati tiegħek kwistjonijiet jsiru pożittiv.
Tilħaq il-post fejn inti tista tamministra tiegħek ir tieħu a tunellata ta ' prattika, imma li tikseb aktar faċli maż-żmien. Ladarba inti tikseb hemm, inti ser tiskopri li jtejjeb ir-relazzjonijiet tiegħek, aktar faċilment jintlaħqu l-miri tiegħek, u li l-ħajja tiegħek se jidhru ferm aktar li tissodisfa.

Kif jistgħu jtejbu s-saħħa emozzjonali?

Tiegħek saħħa emozzjonali biss verament ittejjeb meta inti Tgħallem biex tagħti attenzjoni tiegħek sentimenti u dak huwa li inti jeħtieġ li tkun kuntenta. Kiri ta ' stress jibnu ser jagħmlu dan impossibli. Tipprova toħloq bilanċ kuljum ta ' l-affarijiet li jeħtieġ li jsir u l-affarijiet li inti tgawdi jekk tagħmel. Ħares lilek innifsek wara u inti ser issib li inti huma preparati aktar emotionally għall-curveballs tal-ħajja.

Dak li għandek bzonn li niftakar hu li jtejbu s-saħħa emozzjonali tiegħek ma jistgħux ikunu tlestew għal kollox mingħajr ma tieħu l-ħin biex igawdu l-kumpanija ta ' l-oħrajn. Aħna huma, wara kollox, l-annimali soċjali li crave l-interazzjoni u r-relazzjonijiet mal-oħrajn. Dak huwa dak tgħin lilna tiffjorixxi, u dak ukoll għandu rwol maġġuri fil-iż-żamma ta ' l-imħuħ tagħna b ' saħħithom. Dan huwa għaliex aħna jkomplu jfittxu l-oħrajn anki wara li ġejna hurt.

Minkejja l-isforzi aħjar xi Popolari, moods tajba u benesseri emozzjonali jistgħu jinkisbu biss bi ftit għajnuna medika. Hemm huma depressants kontra, stabbilizzaturi burdata, ansjetà kontra drogi, u oħrajn simili medikazzjoni li tista tgħin iġġib tajba tas-saħħa emozzjonali. Dawn għandhom tendenza li jiġu mar-riskju tal-Vizzju u effetti sekondarji, sabiex użu permanenti definittivament mhux rakkomandat.

Trattamenti tas-saħħa emozzjonali naturali

Soluzzjonijiet naturali jistgħu jintużaw ukoll, b ' ċerti ingredjenti veġetali effettivi biex itejbu l-burdata. Huma jistgħu wkoll ittaffi stress, jagħmlu t˙oss inqas ħerqana, u għajnuna inti tikseb a tajba rqad bil-lejl.

L-aħbar ħażina hija li trattamenti mediċi mhumiex 100% b ' suċċess. Dawk li ma jkunux kapaċi li tikseb l-għajnuna medika ma għalfejn se spiss jduru biex tissupplimenta erbali bħala jew kumpliment jew alternattiva għall-mediċini li huma ġew preskritti.

Nirrikmandaw prodotti naturali biex itejbu s-saħħa emozzjonali u toħloq a burdata tajba b ' saħħithomli ġejjin:
  1. MelloCaps — pts. 96
  2. Biogetica CalmoFormula — pts. 74
RatingHealthcare Product #1 - MelloCaps, punti 96 minn 100. MelloCaps fih ingredjenti veġetali li jistgħu ma jinstab fid-dieta kuljum tiegħek. Il-kombinazzjoni ta ' l-ingredjenti użati jistgħu jgħinuk jirċievu l-nutrizzjoni meħtieġa għall-burdata bilanċjat sew. Appoġġ tan-nutriment kuljum hija mwassla permezz ta ' taħlita perfetta tal-vitamini, ħaxix naturali, u proteini tax-xorrox.

Garanzija ta ' MelloCaps: Għandek 60 jum minn meta l-prodott tiegħek kienet mibgħuta bil-baħar li jitolbu a lura Merchandise awtorizzazzjoni għal rifużjoni. Sodisfazzjon garanzija huwa ddisinjat għal utent singolu għal 60 jum ta ' l-użu tal-prodott. Inti jistgħu jirritornaw l-fliexken/pakketti vojta, flimkien ma ' l-magħluqin, mhux użati fliexken/pakketti għal rifużjoni.

Ingredjenti ta ' l-MelloCaps: tal-lumi Balm (weraq), fjura tal-passjoni, L-Theanine, tal-proteina tax-xorrox Iżola 90%, Valerian (għerq) trab, ġelatina, ross, dqiq, magnesium stearate, diossidu tas-silikon.

Għaliex #1? MelloCaps huwa approċċ kumpless speċjalment formulati mill-clinical psychologist u tim ta ' esperti fil-mediċina naturali għal kemm tfal u adulti, biex itejbu s-saħħa emozzjonali u mill-burdata ħażina.

Ordni MelloCaps
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica CalmoFormula, punti 74 minn 100. Biogetica CalmoFormula huwa mhux-dipendenza, 100% erbali rimedju ddisinjati biex jinħoloq bilanċ b ' saħħithom fil-moħħ u tas-sistema nervuża, mingħajr ma jwasslu kull tip ta ' effetti sekondarji perikolużi. Il-Biogetica CalmoFormula huwa approċċ tliet-pronged għas-saħħa emozzjonali li tqiegħed flimkien mill-psikologi kliniċi u grupp ta ' esperti fil-qasam tal-mediċina naturali.

Biogetica CalmoFormula garanzija: sempliċiment ipprova Biogetica CalmoFormula għal mill-inqas 30 jum. Jekk m'intix sodisfatt kompletament - għal xi raġuni - lura l-prodott fi żmien sena 1 għal rifużjoni sħiħa inqas il-miżati tal-vapuri.

Biogetica CalmoFormula jikkontjeni prodotti 3: CalmTonic u Biogetica CalmoFormula u PureCalm ma ' l-ingredjenti li ġejjin:

CalmTonic huwa 100% omeopatiċi, fih dawn l-ingredjenti, u jkollha l-indikazzjonijiet li ġejjin (għanijiet): Ferrum phos 8 X HPUS, Kali phos 6 X HPUS, u Mag phos 8 X HPUS.

Biogetica CalmoFormula huwa 100% il-formula veġetali li fih l-ingredjenti li ġejjin fl-dożaġġ terapewtiku: fjura tal-passjoni u l-ta ' St. John mitħun.

PureCalm huwa 100% il-formula veġetali li fih l-ingredjenti li ġejjin fl-dożaġġ terapewtiku: vs Lavender, balm tal-lumi, u l-fjura tal-passjoni.

Għaliex ma #1? B'mod ġenerali, il-prodott huwa kbir. Madankollu, peress li tinkludi tliet rimedji, li hija kemmxejn overpriced; MelloCaps toffri l-istess vantaġġi għal prezz baxx.

Ordni Biogetica CalmoFormula

Biex iżommu l-burdata tajba b ' saħħithom

Eżerċizzju huwa wkoll idea kbira, kif endorphins li jistgħu jieħdu tiegħek mill-burdata ħażina lill-burdata tajba fl-ebda ħin kollu-rilaxxi ta ' l-attività. Kollox għandek bżonn huwa a moderat għal livell għoli ta ' eżerċizzju għal dawk endorphins li għandhom jiġu rilaxxati. Hekk kif jibda jħossuhom bħallikieku Fadallek taddar, il-korp ser rilaxx endorphins li se jagħmlu bla mistenni inti tħossok kuntenta pjuttost.

Mużika jistgħu soothe-beast savage, imma huwa wkoll-rilaxxi ta ' dopamine fil-moħħ, li mbagħad jqassam a jikkontribrixxu tagħmel ħafna. Jkollhom inti qatt induna għaliex a kanzunetta kbira jista Ixgħel tiegħek burdata mill-ħażin li tajba? Li huwa dopamine fuq ix-xogħol. Hija simili a ftit ċaqlieq tal-kuntentizza mgħotija fil-forma ta ' l-kanzunetta pop tliet minuta.

Ittratta burdata ħażina

Nirrikmandaw l-prodotti aħjar biex jittrattaw burdata ħażina: